Hay dos cosas que está haciendo constantemente en un entorno de ritmo acelerado o preferiría decir que 2 cosas que son la principal causa de las distracciones en la cultura laboral de hoy son:
1) Asistir a las reuniones
2) Leer correos electrónicos
Desde mi experiencia personal intente estas cosas para evitar distracciones.
- ¿Debo dejar el baloncesto y centrarme en la escuela?
- ¿Cuáles son algunas buenas maneras de aumentar la capacidad de atención?
- Sé que soy inteligente, pero no puedo concentrarme en algo. ¿Qué debo hacer?
- ¿Por qué no puede alguien concentrarse cuando está haciendo lo que quiere? ¿Incluso el miedo al fracaso no puede hacer que se concentre?
- Soy un estudiante promedio en una universidad de pvt, el problema conmigo es que no soy capaz de concentrarme, ¿es la meditación algo que podría ayudarme de alguna manera?
1) Leer correos electrónicos durante los tiempos de descanso. Ya sea el almuerzo, las pausas para el café, lea y responda correos electrónicos durante ese tiempo. Si se requiere algo urgente de usted, la gente lo llamará y no el correo electrónico.
2) Si está en una reunión que se realiza diariamente / semanalmente y siente que no es productivo, salga de la reunión o no asista a ella. Se generan MOM y puede actualizarse leyéndolos
3) Como un consejo adicional adicional es lo que hago. Cuando estoy abrumado por el trabajo y necesito hacer las cosas, simplemente me escondo en un lugar donde no hay distracciones y trabajo, y hago las cosas. Ya sea en la esquina de la oficina donde no va nadie o en una sala de reuniones que siempre está vacía. Siempre ayuda hacer las cosas.