Tengo el mismo problema. La clave es no “forzarse” a practicar por una cantidad de tiempo loca y concentrarse en participar en sesiones pequeñas.
Mientras estaba en la universidad, me quedaba mucho tiempo sin jugar, y luego pánico que no había practicado en mucho tiempo. Naturalmente, luego me “castigaría” encerrándome en una sala de práctica todo el día e intentando compensar el tiempo perdido. No fue muy útil y probablemente no ayudó.
Una mejor estrategia es dedicar una pequeña parte del tiempo a jugar y asegurarte de que juegues durante ese período mínimo de tiempo, incluso si eso significa realmente no practicar algo tan intenso. Por lo menos, su práctica acumulativa, por pequeña que sea, se sumará. Y puedes dejar de castigarte por distraerte.
Para mí, si me aprieto en 10-15 minutos, estoy feliz como una almeja. Corre a través de Hanon o Schmidt. Tal vez solo bromear por ese tiempo. De cualquier manera, mantiene los dedos sueltos y la auto-derrota a raya.
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