Respuesta corta: se preocupa más por lo que está haciendo o hace más de lo que le importa.
Respuesta más larga: en términos ultra simplificados, puedes pensar en tu cerebro como dos personas separadas. El “humano” usted (su cerebro consciente) es capaz de pensar racionalmente, tomar decisiones basadas en hechos y planificar para el futuro. Su cerebro consciente puede, por ejemplo, distinguir entre algo que parece aterrador (p. Ej., Saltar en bungee) y algo que es realmente peligroso (p. Ej., Comer muchos alimentos grasos y salados durante un largo período de tiempo). Usted “primitivo” (su cerebro subconsciente) no desperdicia células cerebrales caras en el mismo nivel de conciencia de sí mismo de afuera a adentro, pero sabe una o dos cosas sobre la supervivencia. De hecho, nos mantuvo vivos durante los cientos de millones de años que estuvimos en esta tierra antes de que llegáramos a nuestra conciencia, pudiendo absorber y procesar una cantidad increíble de información, de los aportes de cada uno de nuestros miles de millones de nunca finales. A los cientos de millones de memorias enlazadas que almacenamos. Consciente Puede estar a cargo de lo que hace en este momento, pero Subconciente tira de las cuerdas de sus emociones, la organización y la absorción de recuerdos y decide cuánta energía dedicará a diversas tareas.
Las dos “personas” que son ustedes no siempre están de acuerdo con las prioridades, o incluso con las verdades. Mientras estás consciente Puedes aprender nuevas formas de pensar o trabajar, observando o contándoles una vez acerca de ellos, Subconsciente. Aún persistes se adhieren a los mismos métodos de deducción que lo mantuvieron vivo cuando parecíamos zarigüeyas, y las lagartijas gigantes estaban a cargo. .
Cuando ambos cerebros están alineados en una tarea, usted es increíblemente poderoso. Todas las mañanas, tu cerebro subconsciente dará prioridad a la energía para salir de la cama tan pronto como sea posible con un resorte en tu paso. Prestarás atención a todas las cosas relevantes que escuches y bloquearás las distracciones. Cuando estés “en el trabajo”, todo lo demás que intente imponerse en tu mundo se sentirá como una molestia. Fuera del trabajo, tus seres queridos te encontrarán desconectado, incluso distante. Su subconsciente continuará resolviendo su problema, dedicando tantos recursos como sea posible a organizar y procesar la información que ha recibido. Las grandes ideas y soluciones se le presentarán cuando esté en la ducha, preparando la cena o saliendo a caminar. en el parque. Sentirás que acabas de tener esos pensamientos, pero tu subconsciente los habrá estado formando y refinando durante días, incluso semanas.
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Contraste eso con una situación en la que tu subconsciente está arrastrando tu cerebro consciente de una tarea. Cada vez que se acerque a la tarea se sentirá cansado, cualquier otra cosa parecerá más interesante que lo que está haciendo. Usted va a posponer, se excusará, olvídese de hacerlo por completo. Si se compromete a llevar a cabo la tarea, tomará más tiempo del que debería y le resultará más difícil enviar la información necesaria a su memoria, ya que su subconsciente estará acaparando ese recurso para lo que haya decidido que es Lo más importante.
¿Cómo puedes lidiar con esto?
En primer lugar, ¿tu subconsciente tiene razón? ¿Ha notado algo que usted no ha notado? ¿Deberías realmente perseguir tu “pasión”, sea lo que sea? Calcula cuál es tu pasión. ¿Cuáles son las ideas que aparecen en tu cabeza a las 7 am mientras te lavas los dientes? ¿Qué saltarías de la cama para hacer? Podría tener suerte, y podría haber un negocio o una carrera en algún lugar.
Si no, y las únicas cosas que lo motivan son los callejones sin salida, entonces necesita reprogramar su subconsciente.
La única forma que encontré para alinear exitosamente su subconsciente y conciencia es entrenar su cerebro para asociar una tarea con un sentimiento de éxito o progreso.
¿Alguna vez te has dado cuenta de que los juegos para iPhone más adictivos, que son gratuitos pero cuestan dinero para las actualizaciones una vez que eres adicto, son ridículamente fáciles de comenzar? Normalmente, puedes obtener alrededor de 50 niveles antes de tener que demostrar alguna habilidad. A menudo, has ganado la mitad o más de todos los poderes / personajes / distintivos antes de que debas comprometerte con ellos. Los creadores de estos juegos se han dado cuenta de que solo recibirán un pago si su subconsciente prioriza su tarea y, en un mundo lleno de distracciones, la mejor manera de asegurarse es hacer que sienta que ha progresado MUCHO, y que Usted ha encontrado algo en lo que está naturalmente dotado.
En su libro Outliers, Malcolm Gladwell cita cifras de la Liga Nacional de Hockey de Canadá, que muestran que los jugadores de la NHL tienen una probabilidad 10 veces mayor de tener un cumpleaños en enero que uno en diciembre. La razón es parcialmente que, a la edad de 5 años, los niños nacidos en enero compiten por un puesto en un equipo con niños que son casi un año mayor que ellos. Es más probable que los niños mayores sean notados, pero también es más probable que crean que tienen talento natural para el hockey y que inconscientemente correlacionan sentimientos positivos de éxito con el juego y la práctica. Los niños de cumpleaños de diciembre, por otro lado, entran en una espiral descendente de fracasos, lo que lleva al cerebro a no dar prioridad a patinar en su tiempo libre, e incluso a minimizar el esfuerzo realizado en la tarea durante las lecciones obligatorias, lo que conduce a más fracasos …
Conscientemente, sabemos que un mayor esfuerzo puede llevar a un mayor éxito, pero subconscientemente nuestros cerebros creen que repetir la misma acción puede llevar a más resultados similares. Antes de juzgar su subconsciente con demasiada dureza, recuerde que fue Einstein quien está mal atribuido al dicho “Hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes es la definición de locura”
¿Cómo puedes poner esto en uso? Elabore pequeños objetivos de fácil acceso para la información que está tratando de asimilar. Anote los objetivos como una serie de hitos. Comience con hitos ridículamente fáciles de alcanzar y extienda gradualmente. Bloquee la sensación de fracaso que viene de un desempeño inferior en comparación con sus compañeros y en su lugar compita para mejorar solo en Usted desde ayer. Celebre sus éxitos, no importa cuán pequeños sean, actúe como si fueran un gran problema. Recompénsate. Reprograme gradualmente su cerebro. Cree que aprender el material que está tratando de asimilar es algo en lo que puede progresar. Más que nada, su subconsciente ama el progreso y el éxito, y empujará su energía hacia cualquier cosa que se sienta como si estuviera avanzando. Para obtener una buena energía: relación de progreso de retorno.