Todo lo que trato de mejorar para mí mismo parece que solo dura una semana como máximo, y luego se apaga. ¿Por qué es esto y cómo puedo evitar que esto suceda?

Tengo curiosidad ¿por qué crees que sólo dura una semana? Por lo que has escrito, lo que intentaste funcionó, pero como has indicado, solo durante una semana. ¿Por qué supones que es eso? ¿Renunciaste a un intento?

Desarrollar una habilidad, desarrollar confianza, desarrollar la autoestima y demás, no siempre sucede de la noche a la mañana. Vienen más rápido para algunas personas y más lento para otras. Pero al igual que cualquier aventura valiosa en el camino hacia la superación personal, siempre es importante mantenerse concentrado y trabajar en ello, sin importar cuántas veces sienta que puede fallar. Algunas personas se rinden demasiado pronto antes de darse cuenta de los beneficios de permanecer en él. Mucha gente segura de sí misma no era segura al principio. Muchos de los actores de la lista A que vemos en la pantalla o los increíbles cantantes y guitarristas que disfrutamos no llegaron con su talento de la noche a la mañana. Se mantuvieron en ello. Por todo el tiempo que tomó.

Si encuentra algo que realmente le apasiona, considere leer todos los libros que pueda sobre el tema, busque videos instructivos en YouTube o contrate a un entrenador profesional. Pero hagas lo que hagas, nunca te rindas. Cambie esa conversación de auto-sabotaje en su cabeza de “Estoy intentando” o “No puedo” a “Puedo y lo haré”. Todos nos desanimamos y muchas personas sienten ganas de rendirse, pero el secreto es: no lo hagas. Si realmente quieres mejorar en esas áreas de tu vida, no abandones el barco. Manténgase al tanto y pronto verá que una cosa cambia y luego verá otra, y en el momento en que logre avanzar y triunfe en una, las personas a las que dedica su pasión, energía y tiempo también mejorarán.

Desafortunadamente, este es el proceso. Estás explorando diferentes maneras de mejorar, pero aún no has encontrado lo que encaja. Está bien.

Mencionó que a veces vuelve a la normalidad, mientras que otras veces parece que está peor. Esta es una observación valiosa.

Básicamente, si volvías a la normalidad, lo que estabas intentando no fue muy útil. No hizo ningún cambio en ti.

Si te sientes peor después de intentar algo y dejar de fumar, es porque esa técnica estaba empezando a crear cambios. Te sentiste peor porque tu “normal” fue diferente por un rato.

Podría ser útil mantener una lista de todo lo que ha intentado, cuánto duró, cómo se sintió y qué sucedió después.

Tome nota de las estrategias que lo hicieron sentir peor después de dejar de fumar: obtuvieron resultados. Puede volver a intentarlos o crear su propio enfoque que combine las mejores partes.

El cambio es difícil. No se desanime porque la gente lo hace parecer fácil. No es.

Sigue explorando, sigue experimentando, sigue fallando, y lo resolverás. Las respuestas son diferentes para cada uno.

Una vez que encuentre el enfoque correcto, será fácil seguirlo.

Esto es como las resoluciones de año nuevo. Usted está describiendo un hábito bastante común.

El hábito puede ser conquistado disolviendo creencias erróneas.

Muchas personas trabajan de diversas maneras para tratar de superarse a sí mismas y al mundo.

Sus esfuerzos a menudo tienen un efecto temporal porque las razones subyacentes de los problemas generalmente no se abordan, excepto como síntomas o conceptos.

El método Nichiren permite a una persona abordar los síntomas, conceptos y hábitos que crean la susceptibilidad.

Tantos problemas parecen volver a ocurrir en momentos y lugares. Por lo general, son causados ​​por pensamientos negativos de un tipo u otro. Los hábitos a menudo son como muros alrededor de las elecciones de comportamiento.

La culpa es a menudo buscada, y asignada.

Oh, es su religión, o su estatus social, su casta, o su sistema económico, o su tribalismo, o simplemente lo que hacen, o su falta de religión, o su sistema educativo o sus políticos. .

Estos objetivos de la culpa también pueden estar en el ámbito personal. El problema es mi religión, el problema es mi falta de religión, mis padres, mis maestros, mi casta, mis ingresos, mi novia, mi esposa y mi esposo.

Si quiere hacer algo más que culpar y patinar, eche un vistazo a lo que algunas personas inteligentes y atentas han observado.

Te puedes ayudar en el proceso.

Si se examinan los elementos comunes de muchos de estos problemas, surge un patrón.

Las personas olvidan que cada uno de nosotros es único, o las personas olvidan que somos un aspecto de todo. Olvidar el aspecto de la singularidad ignora la realidad. Olvidar el aspecto de conexión también ignora la realidad.

A la realidad no le gusta que la ignoren, y la muerde.

Ambos son verdaderos, a la vez.

Las personas olvidan fácilmente que las causas producen efectos, y tratan de salirse con la suya haciendo actos negativos, sin entender que lo que va, viene.

Los humanos saben que la vida es temporal. Ese reconocimiento crea una tristeza que se cubre, y nunca desaparece por completo. Es la fuente de la mayoría de la música, el arte y la poesía.

Esa comprensión también es la razón por la que tenemos tantas diversiones para tratar de escapar de la tristeza.

Estos lapsos en realidad causan problemas directamente. También dificultan la búsqueda de soluciones.

Hay una manera de superar estos lapsos.

Usa el sentido común.

Para optimizar la vida, se tienen en cuenta las relaciones básicas de la vida que se aplican a cada partícula y a cada ser.

Cualquiera puede mejorar su vida tomando mejores decisiones. Tomamos mejores decisiones cuando nos enfocamos más en las mejoras que nos hacen humanos.

Pasamos la mayor parte de nuestra vida haciendo lo necesario para mantener nuestras vidas. Una gran parte del tiempo disponible restante se gasta en versiones preparadas de adquisición de material de nido impulsado por instinto y juegos de manejo reproductivo.

Parte del resto del tiempo y la energía se gasta en el ejercicio de habilidades mejoradas como la comunicación, la cooperación, la reflexión, el entrenamiento y la compasión.

Son lo que nos permitió salir de las cuevas y entrar en los centros de la gloria.

Esos tiempos son mejores cuando el humanismo puro se ve fortalecido por la coherencia con los siguientes puntos.

Nam- 1. Mantén tu cerebro en el juego.

Myoho 2. Eres único, y también lo es todo otro ser. Ser único no significa que puedas vivir bien solo.

Renge 3. Lo que va, vuelve.

Kyo 4. Las vidas cambian, y la vida continúa.

El Nam Myoho Renge Kyo es la pronunciación japonesa de las palabras chinas que resumen los puntos 1 a 5.

Se hablan repetidamente para crear conexiones sinápticas que mantienen la mente racional y conducen a ganar frecuentemente.

Si olvidas alguno de esos, tendrás colisiones con la realidad. Si nunca te olvidas de ninguno de ellos, ganarás más a menudo.

Es útil tener una forma breve y conveniente de estos principios para infundirlos profundamente en su vida.

¿Por qué los problemas recurrentes? por William Ranger en ¿Quién te controla?

Elige una pequeña habilidad que te gustaría agregar.

Haga algo particularmente pequeño para obtener esa habilidad hoy … y cada día durante una semana, ya que ese es su límite en este momento.

Luego, dentro de una semana, considera los resultados que obtuviste con esa pequeña acción. Decide un ligero cambio en la acción que tomas. De esa manera tienes algo nuevo que hacer por una semana. Hazlo todos los días durante una semana.

Es un proceso Tienes la capacidad de ir por una semana. ¡Usa eso! Ascienda al siguiente nivel de una manera fácil de cambiar y cambiar.

Sospecho que estarás encantado en dos semanas.

Así que para la semana 3, cambiarlo más. De esa manera, no se acostumbrará demasiado y se sentirá fresco y nuevo de nuevo.

1. Estar motivado para tener una idea clara de cuál es el resultado final.

2. Dale palmaditas en la espalda o regálate cuando logres pequeñas cosas.

3. Cada mañana, trate de recordar sus compromisos, crea que cambiarán su vida por un mejor propósito.

4. Escuche palabras o canciones motivacionales diariamente antes y después de dormir.

5. Anote todas las tareas que realizó en el día.

6. Cuando le resulte difícil hacerlo, intente ejercitarse por otros medios.

Nunca te rindas.