Esta es mi teoría y parece funcionar bien para mí, todavía estoy trabajando para desarrollarme.
En primer lugar, uno debe entender que hay dos mundos, el externo (que es la gente, el lugar, las circunstancias, las cosas que está viendo) y no tiene control sobre ellos. y el otro es lo interno (que es usted, es su cuerpo, su mente, sus emociones, sus energías, ha estado demasiado ocupado tratando de dominar el mundo externo, que ni siquiera sabe cómo dominar su propio mundo interno (sí, copiado esta linea)
Y luego hay 2 tipos de situaciones externas, una que está bajo su control (principalmente ego, prejuicios) y las que no lo están (salud, accidentes, riqueza)
no ser víctimas del destino, sino que aceptar y no justificar te ayudará a no insistir en los errores, porque la vida es demasiado corta como para detenerse en tus errores.
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Por lo tanto, volviendo al tema, por lo general, el pensamiento excesivo y la negatividad, de la misma manera si una canción se está reproduciendo en su mente, se enfoca repetidamente en su final. Creo que lo mismo se aplica a nuestros pensamientos, las consecuencias y el enfoque en la solución lo acercarán un paso más a la realidad.
Y si está estresado por las personas y las relaciones, tenga en cuenta que los sentimientos son temporales. Pruébalo incluso con tus padres, te sientes bendecido y feliz un día y el otro día sientes lo contrario.
Personalmente no lo recomiendo o aún no lo he experimentado, pero no creo que compartir el problema con tus amigos te ayude, porque nadie te conoce mejor que tú, así que, ¿por qué necesitas que otra persona te diga qué? Debería hacerlo, creo que uno necesita tiempo para darse cuenta, pero ser decisivo le dará el valor para enfrentar los problemas directamente.
Por último, “por muy mala que sea la situación, siempre puede empeorar”.
jaja, y todo esto me hace sentir que todo esto es tan temporal, por lo que es mejor que invirtamos tiempo en las cosas que son verdaderamente importantes.
de lo contrario, como la mayoría de la gente, puedes ver un programa de televisión o una película, quedarte y dormir, y simplemente jugar buena suerte, pronto las externalidades mejorarán y pasarás a un nuevo problema. jaja, todavía no sé cómo resolverlo.
Gracias por leer .
Perdon por los errores
Esta es mi primera respuesta … y espero que vengan muchas más …