Crear. Recrear.
Nosotros, como seres humanos, tenemos una tendencia a aferrarnos a los recuerdos del pasado. Eso es totalmente normal. La psicología dice que “un flashback , o memoria recurrente involuntaria , es un fenómeno psicológico en el que un individuo tiene una repentina, generalmente poderosa, re-experiencia de una experiencia pasada o elementos de una experiencia pasada. Estas experiencias pueden ser felices, tristes, emocionantes o cualquier otra emoción que uno pueda considerar. [1] El término se usa particularmente cuando la memoria se recuerda involuntariamente y / o cuando es tan intensa que la persona “revive” la experiencia, incapaz de reconocerla completamente como memoria y no como algo que está sucediendo en “tiempo real”. [2 ]
Lo que puede hacer es reconocer que fue un buen recuerdo y que es hora de que usted siga adelante. Toma el control de tu cerebro. Comienza a crear eventos en tu vida. Si hay ciertos recuerdos que te son muy queridos, intenta recrearlos con personas y entornos diferentes. Haz nuevos amigos y comienza a divertirte con ellos. Tus hábitos son lo que te hace desarrollar nuevos hábitos al aprender cosas nuevas. Lea más, escriba más, hable más, ría más, llore si lo necesita y, sobre todo, experimente la vida y disfrute del presente.
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