Creo que soy una persona muy inteligente pero no tengo autocontrol, enfoque ni sentido de consecuencia. ¿Qué pasos se pueden tomar para remediar esto?

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara Encontrarás autodisciplina y control.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Así que cada evento “negativo” simplemente te proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Bueno, puede ser algo por lo que tendrás que sufrir las consecuencias para poder aprender. Dos consejos que le daría es 1. Trate de pensar detenidamente antes de actuar sobre algo. Si vieras a alguien más haciéndolo, ¿crees que estuvo mal? Y 2. ¡Haz lo que odias primero! No me gusta hacer ejercicio, pero tampoco me gusta cómo me veo, así que sé que necesito hacerlo. Me propongo hacer ejercicio a primera hora de la mañana, así que ya está hecho y tengo menos posibilidades de poner excusas y no hacerlo.

Odio decir esto, porque es solo un esquema recientemente inventado y no tiene pruebas, pero para ayudarte con tu motivación, puedes estar fuera de contacto con tu EQ. Si bien IQ no se puede cambiar permanentemente ya que uno es adulto, EQ se puede estudiar y aprender. Hay muchos libros que sugieren lo que debes hacer para lograrlo.

Excelentes respuestas.

Parece que puedes tener TDAH. Considere la posibilidad de ir al sitio web de las clínicas de Amen y tomar su prueba complementaria. http://www.amenclinics.com

Empieza pequeño. Piense en la cosa diaria más fácil que podría hacer para ayudar a mejorar su vida. Podría estar estacionándose a una distancia más alejada de la puerta para que camine más, lea todos los días, llame a un cliente adicional, etc. Luego piense en el menor esfuerzo que podría hacer para que esto suceda. Enfócate solo en eso. Este es el fruto bajo de tu vida. Solo concéntrate en esa pequeña pieza. Crece lentamente con el tiempo.