Haz lo contrario.
Si crees que fumar es malo. Cuando tenga ganas de fumar, lo que es malo para la salud, comience a correr o caminar rápido (puede caminar donde quiera que esté, independientemente de la oficina o el hogar) mientras hace eso, cree que está huyendo del mal hábito hacia el bueno.
Alcohol si usted es un adicto total, comience a cambiar a bebidas que contengan menos alcohol. Primero cambia a cerveza y luego a breezer luego reduce la cantidad.
Cuando quieras tener una aventura si piensas que eres joven. Comience a investigar acerca de algunas cosas nuevas que importan en su campo profesional. Es como si te movieras del asunto y convirtieras tu carrera en tu amor.
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Las drogas de su adicción practican el yoga o la meditación. es una fuerte adicción, así que física y mentalmente tienes que volverte adicto a otra cosa que es buena. Al igual que empezar a entrenar, iniciar el trekking, comenzar a participar en maratones, viajar. Para esto tanto el cuerpo como los pensamientos deben ser correctos.
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Principalmente, abrirse a los cercanos sobre sus adicciones en quienes puede confiar (que no son adictos). Por favor haz esto, ayuda mucho.
Siempre piensa que eres fuerte puedes escaparte.