¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de un mal hábito que ha tenido durante tanto tiempo que está cerca de un reflejo?

Answer 1

Creo que la mayoría de las personas tienen un mal hábito que ni siquiera notan. Estás un paso adelante porque te estás sorprendiendo haciéndolo.

Tus poros no mejorarán si siempre los estás cavando. Oí hablar de “motherdirt” como un tratamiento para el acné en un podcast. Alguna forma natural de hacerlo. Tal vez echa un vistazo?

A continuación, buscaría en Google algunas historias de horror de cicatrices de acné e infecciones que la gente ha contraído. Una pequeña táctica para asustar a tu subconsciente.

Creo que reemplazar un mal hábito con un hábito bueno o al menos neutral es una buena manera de dejar de fumar. Lleve un objeto único que no sea socialmente incómodo y quepa en su bolsillo. He utilizado una concha marina como una cosa de meditación para estar en el momento y para relajarse.

Si realmente quieres dejar de hacer algo, convéncete de que quieres parar. Entonces, inmediatamente cuando note que lo está haciendo, inmediatamente, deténgase. Con el tiempo lo dejarás.

Answer 2

Tenía malos hábitos como fumar, beber a veces masturbarme. Los tres en un cóctel. Me formé una adicción durante muchos años, casi de 5 a 7 años, hace 11 meses desde que renuncié y me siento saludable y más fuerte y más fuerte que antes. Siempre tuve la culpa desde el comienzo de este hábito, siempre que tuve esa. fumaba dentro de mí, solía jurarme que este sería el último … así que un día, por la ira, busqué en Google por qué no podemos dejar de fumar y qué se puede hacer … al día siguiente fui al médico y él me dio algo de información. pastillas para dejar de fumar. Para entonces, no tomé nada, pero ya había dejado de fumar. Dejé de trabajar y solicité vacaciones. Durante una semana permanecí en casa, ansioso, deprimido, pero cada vez que tenía los antojos solía pensar en las cosas que tenía. perdido y lo que podría haber sido si solo no tuviera estos hábitos … eso es lo que me ayudó a dejar de fumar … piense en lo que podría haber tenido y lo que puede tener si renuncia y aguanta en una semana encontrará buenos resultados y no estes solo La soledad es muy peligrosa y crea hábito. Haz algo para aliviar el dolor y sigue adelante.