¿Hay hábitos que pueden disminuir la inteligencia? Si existen, ¿qué son?

“El cerebro es un órgano maravilloso. Comienza en el momento en que te levantas y no se detiene hasta que entras en la oficina ”. ~ Robert Frost

Es un mito que solo las personas altamente inteligentes son creativas.

De hecho, las investigaciones muestran que una vez que se supera un coeficiente intelectual de alrededor de 120, que es un poco por encima del promedio, la inteligencia y la creatividad no están relacionadas en absoluto.

Eso significa que incluso si no eres más inteligente que la mayoría de las personas, aún tienes el potencial de ejercer increíbles poderes creativos.

Entonces, ¿por qué son tan pocas las personas altamente creativas?

Porque hay malos hábitos que las personas aprenden a medida que crecen,
Aplastar las vías creativas en el cerebro. Y como todos los malos hábitos, se pueden romper si estás dispuesto a trabajar en ello.

Aquí hay ocho de los peores malos hábitos que podrían estar frenando todos los días:

1). Creando y evaluando al mismo tiempo.

No se puede conducir un automóvil en primera marcha y retroceder al mismo tiempo. Del mismo modo, no debes tratar de usar diferentes tipos de pensamiento simultáneamente. Te desnudarás tus engranajes mentales.

Crear significa generar nuevas ideas, visualizar, mirar hacia adelante, considerando las posibilidades. Evaluar significa analizar y juzgar, separar ideas y clasificarlas en pilas de buenas y malas, útiles e inútiles.

La mayoría de las personas evalúan demasiado pronto y con demasiada frecuencia, y por lo tanto crean menos. Para crear más y mejores ideas, debe separar la creación de la evaluación, aportando muchas ideas primero y luego juzgando su valor más adelante.

2) . El síndrome experto

Este es un gran problema en cualquier campo donde haya muchos gurús que te cuenten sus secretos de éxito. Es aconsejable escuchar, pero no es prudente seguirlo sin cuestionarlo.

Algunas de las personas más exitosas del mundo hicieron lo que otros les dijeron que nunca funcionaría. Sabían algo sobre su propia idea que incluso los gurús no sabían.

Cada camino hacia el éxito es diferente.

3). Miedo al fracaso

La mayoría de la gente recuerda a la leyenda del béisbol Babe Ruth como uno de los grandes bateadores de todos los tiempos, con un récord de 714 jonrones.

Sin embargo, también fue un maestro de la huelga. Eso se debe a que él siempre se movía para jonrones, no individuales o dobles. Ruth tuvo mucho éxito o fracasó espectacularmente.

Nadie quiere cometer errores o fallar. Pero si te esfuerzas demasiado para evitar el fracaso, también evitarás el éxito.

Se ha dicho que para aumentar su tasa de éxito, debe intentar cometer más errores. En otras palabras, arriesga más y tendrás éxito con más frecuencia. Esas pocas ideas realmente geniales que se te ocurran compensarán con creces todos los errores estúpidos que cometas.

4). Miedo a la ambigüedad

A la mayoría de la gente le gusta que las cosas tengan sentido.

Desafortunadamente, la vida no es limpia y ordenada. Hay algunas cosas que nunca entenderás y algunos problemas que nunca resolverás.

Una vez tuve un cliente que vendía un producto por correo directo. Su forma de orden rompió todas las reglas del libro. Pero funcionó mejor que cualquier otro formulario de pedido que haya probado.

¿Por qué? No lo sé.

Lo que sí sé es que la mayoría de las grandes ideas creativas surgen de un remolino de caos. Debes desarrollar una parte de ti que se sienta cómoda con el desorden y la confusión. Debe sentirse cómodo con las cosas que funcionan incluso cuando no entiende por qué.

5). . Falta de confianza

Un cierto nivel de incertidumbre acompaña a cada acto creativo. Una pequeña medida de la duda es saludable.

Sin embargo, debe tener confianza en sus habilidades para crear y llevar a cabo soluciones efectivas a los problemas.

Gran parte de esto proviene de la experiencia, pero la confianza también proviene de la familiaridad con cómo funciona la creatividad.

Cuando entiendes que las ideas a menudo parecen locas al principio, que el fracaso es solo una experiencia de aprendizaje y que nada es imposible, estás en camino de ser más seguro y creativo.

En lugar de dividir el mundo en lo posible e imposible, divídalo en lo que ha intentado y en lo que no ha intentado. Hay un millón de caminos hacia el éxito.

6). . Desaliento de otras personas

Incluso si tiene una mente abierta y la capacidad de ver lo que es posible, la mayoría de las personas a su alrededor no lo harán. Le dirán de varias maneras, a menudo sutiles, para adaptarse, ser sensatos y no mover el bote.

Ingnóralos. El camino hacia cada victoria está pavimentado con predicciones de fracaso. Y una vez que tengas una gran victoria en tu haber, todos los detractores callarán y te verán por lo que eres, una fuerza creativa a tener en cuenta.

7). Estar abrumado por la información.

Se llama “parálisis de análisis”, la condición de pasar tanto tiempo pensando en un problema y atestando tu cerebro con tanta información que pierdes la capacidad de actuar.

Se ha dicho que la información es para el cerebro qué alimento es para el cuerpo. Suficientemente cierto. Pero así como puedes comer en exceso, también puedes pensar demasiado.

Cada persona exitosa que he conocido tiene la capacidad de saber cuándo dejar de recopilar información y comenzar a actuar. Muchos se suscriben a la filosofía del éxito comercial “listo para disparar”, sabiendo que actuar sobre un buen plan hoy es mejor que esperar un plan perfecto mañana.

8). . Estar atrapado por falsos límites.

Pídale una buena idea a un escritor y obtendrá una solución que involucra palabras. Pídale una buena idea a un diseñador, y obtendrá una solución que involucra imágenes. Pídale una buena idea a un blogger y obtendrá una solución que involucra un blog.

Todos somos producto de nuestra experiencia. Pero las limitaciones que tenemos son autoimpuestas. Son falsos límites. Solo cuando te obligas a mirar más allá de lo que sabes y te sientes cómodo puedes dar con las ideas innovadoras que estás buscando.

Estar abierto a cualquier cosa. Salga de su zona de confort. Considere cómo aquellos en áreas no relacionadas hacen lo que hacen. Lo que parece imposible hoy puede parecer sorprendentemente factible mañana.

Si reconoces algunos de estos problemas en ti mismo, no te preocupes. De hecho, regocíjate! Saber lo que te detiene es el primer paso para romper las barreras de la creatividad.

¿Qué hay de tí? ¿Qué hábito mental ha sido más duro para tu creatividad? Háganos saber en los comentarios cómo lo ha manejado.

Fuente: – copyblogger.

“Sí, hay algunos hábitos que pueden disminuir tu inteligencia”

Incluso si puedes completar fácilmente el crucigrama diario y perseguir regularmente a tus amigos en Words With Friends (formas clásicas de mantener tu mente aguda), puede haber otros hábitos cotidianos que destruyan tu intelecto, saboteando tus preciosas neuronas de manera sorprendente. Aquí hay 6 cosas que los expertos dicen que podrían estar dañando tu verdadero poder intelectual.

1. Estás estresado
Preocuparse por las finanzas, preocuparse por los proyectos de trabajo y tratar de mantener una apariencia de vida social puede crear un potente estofado de hormonas del estrés. “Los altos niveles de estrés no solo se asocian con un funcionamiento cerebral más deficiente, sino que incluso pueden vincularse con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer”, dice Brendan Kelley, MD, neurólogo del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus, Ohio. Se cree que los cambios hormonales relacionados con el estrés están detrás de esta relación. (Prueba estas 5 meditaciones para calmarte rápido.)

2. No puedes caber en tus jeans.
Según Kelley, más adelante, como si necesitara más incentivos para mantenerse delgado, la investigación muestra que la obesidad en la mediana edad puede dar como resultado un rendimiento cognitivo más deficiente y un mayor riesgo de demencia. Un estudio publicado en el American Journal of Epidemiology muestra un vínculo entre la obesidad y la baja capacidad intelectual en la adolescencia y la edad adulta. “La obesidad es un problema médico complejo, sin embargo”, dice Kelley. No es fácil desentrañar si esto se debe a algunos de los problemas médicos que pueden resultar de la obesidad o de la obesidad en sí misma, dice.

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3. Estás viviendo la dulce vida.

El azúcar no solo agrega pulgadas a su cintura, sino que, en dosis altas, podría afectar sus células cerebrales, dice Allen Towfigh, MD, un médico especialista en medicina del sueño y neurólogo afiliado al Centro Médico Weill Cornell / Hospital Presbiteriano de Nueva York. “Los diabéticos tienen una mayor incidencia de demencia”, señala Towfigh. El impacto negativo del azúcar en el cerebro puede deberse a un aumento de la inflamación, según un estudio en animales de la Universidad del Sur de California. Se encontró que las dietas altas en azúcar afectan el funcionamiento de las células cerebrales y la capacidad cognitiva.

4. Eres el maestro multitarea.
Redactar un correo electrónico mientras conversa con su compañero de trabajo y almuerza al mismo tiempo, ¿le suena familiar? Este tipo de acto de malabarismo puede atascar el procesamiento de su cerebro, dice Towfigh. “Nuestros lóbulos frontales son los principales motores que dirigen nuestra atención, y solo tienen una cantidad limitada de potencia de procesamiento”. Si intenta exceder lo que su cerebro puede hacer razonablemente, su mente puede detenerse de vez en cuando, de manera similar a cómo su computadora se congela cuando intenta abrir múltiples programas.

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5. Pasas tiempo con un amigo que fuma.
Incluso si no se enciende, la inhalación del humo del cigarrillo de segunda mano somete al cerebro a un cóctel de sustancias tóxicas, dice Towfigh. “La exposición prolongada al humo aumenta el monóxido de carbono en el cuerpo, lo que desplaza el oxígeno vital que nuestros cerebros y cuerpos necesitan”. El daño a los vasos sanguíneos y las neuronas interrumpe la capacidad de las células cerebrales para comunicarse de manera efectiva y retener la información adecuadamente.

6. Siempre estás en el aire
Según un estudio de la Universidad de California, Berkeley, según un estudio de la Universidad de California en Berkeley, un jet lag crónico debido a un horario de viaje ocupado puede afectar el aprendizaje y la memoria hasta por un mes. Viajar a través de diferentes zonas horarias altera el ritmo circadiano normal de su cuerpo, dice Elizabeth Lombardo, PhD, psicóloga y autora de Better than Perfect: 7 estrategias para aplastar a su crítico interno y crear una vida que ama . “Además de los problemas para dormir, comer y la regulación hormonal (todo lo cual también puede influir en la memoria y el aprendizaje), sirve como una fuente importante de estrés en su cuerpo”. [1]

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Notas al pie

[1] 6 cosas sorprendentes que pueden disminuir tu coeficiente intelectual

Uno de los hombres más inteligentes que han pensado profundamente sobre el bienestar humano fue Gautam Buddha. Descubrió y enseñó el noble camino multiplicado por ocho porque ese es el camino hacia la sabiduría liberadora, el límite del despliegue de la inteligencia humana.

Por lo tanto, sugiero que busques y estudies el noble camino de ocho pliegues . Cuanto más su vida esté en conformidad con el camino, mejor se desarrollará y se desarrollará su inteligencia.

A la inversa, si va en contra de los preceptos, acumulará obstáculos profundos dentro de los cuales bloqueará el desarrollo adicional de la inteligencia.

En mi humilde opinión, nada más se acerca aún 🙂

Hábitos que afectan a tu cerebro. Hacer cosas que causan conmoción cerebral, por ejemplo. Ser un mariscal de campo estrella puede degradar tu coeficiente intelectual solo por el impacto. Las drogas o venenos similares pueden degradar tu intelecto. Votando por Hillary, (lo siento, no pude resistirme, pero solo una broma, no estoy convencido de que Trump sea una mejor opción). No utilizando tu IQ. Como un músculo, si no lo usas, lo perderás.

Hacemos habbits únicamente para evitar usar el cerebro de nuevo en la misma cosa.

Por ejemplo: te levantas por la mañana y te lavas los dientes. No pensamos después de que hayamos terminado de pensar en ello. Un habbit es simplemente como programar tu cerebro y, en última instancia, tu cuerpo.

Ahora funciona igual para tus malos hábitos también.

Si usas menos tu cerebro, olvidas algunos razonamientos lógicos con el tiempo. No tener hábito está bien, incluso si olvida algo importante, está bien. Nunca olvidarás la respiración. Si permanece en el presente y hace las cosas conscientemente, su cerebro siempre improvisará las cosas que hace. A diferencia de un habbit de seguir algo aunque pensado hace años.

El cerebro es asombroso, más alerta, más inteligente va. Un cerebro más descuidado y monótono siempre tendrá pensamientos basura, incluso al realizar tareas importantes (hábitos de nuevo).

Todos los hábitos disminuyen la capacidad de tu cerebro para repensar lo que estás haciendo. Haciéndote menos inteligente incluso en tus tareas diarias.

Esto es lo que personalmente pienso.

Personalmente creo que la inteligencia depende de tu salud mental. La inteligencia es lo concentrado que estás. Si estás distraído, es posible que tengas dificultades para aprender.