Parece que no puedo concentrarme lo suficiente. ¿Qué tengo que hacer?

Estudie más, su enfoque mejorará, por lo que podrá concentrarse más y estudiar aún más, y así sucesivamente …

Si mejora su enfoque, puede estudiar más, mejorando así su enfoque, etc.

Cómo mejorar tu enfoque:
Haga ejercicio regularmente (alrededor de 1/2 – 1 hora diaria)
Meditación
Deja de preocuparte y empieza a disfrutar el momento.
Limito el uso de dispositivos electrónicos (especialmente antes de dormir y después de que te levantes) quiero decir: TV, computadora portátil, móvil, etc.

Cómo mejorar su tiempo de estudio:
Compite contigo mismo, establece metas diarias
Así que puedes estudiar 15-20 minutos a la vez, prueba 25 (hazlo más).
Mantenga su teléfono móvil lejos (modo silencio / vuelo / apagado) mientras estudia.
No atiendas a nadie mientras estudias.
Para mejorar el estudio, use técnicas como escuchar música instrumental, caminar mientras estudia, tome notas cuando lea algo, resuelva preguntas de vez en cuando.

Espero que esto te ayude…
Todo el bst …


Tuve un problema similar con la concentración cuando estaba trabajando en mi maestría. Francamente, leía durante unos 15 minutos, luego tenía tanto sueño que descansaba 20, luego estudiaba otros 15 o 20, luego dormía la siesta, ¡y así sucesivamente! Me las arreglé para pasar de la escuela y entrar en la sociedad del honor, así que quizás hacer lo mismo podría funcionar para ti también.

Quizás no necesite la siesta, quizás solo necesite levantarse y caminar un poco. Lo que te venga bien. La idea aquí es intentar “dividir” sus estudios en componentes más pequeños que pueda manejar. Muchos estudios han demostrado que esta es una manera eficiente y efectiva de aprender.

Alternativamente, puede intentar estudiar con un grupo para mantener su nivel de interés elevado: se involucrará con el grupo y lo mantendrá más concentrado. El estudio en grupo también ha demostrado ser un método de estudio altamente efectivo.

Hagas lo que hagas, trata de evitar depender del consumo excesivo de cafeína, bebidas energéticas u otros artículos similares, ya que pueden llegar a afectar tu salud e incluso subvertir tu aprendizaje al afectar tu sueño.

¡Espero que esto ayude! Buena suerte en tus estudios: es posible que tengas que trabajar más duro para mantenerte al día, pero al final valdrá la pena.

Leer el mismo material una y otra vez no es una forma eficiente de aprender conceptos complejos. Si estuviera en esta situación, leería el material del curso una vez y luego buscaría múltiples fuentes para los mismos temas. Lee cada fuente una vez y sigue buscando nuevas fuentes hasta que entiendas.