superación personal – Página 266 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Cómo puede uno cambiarse completamente y dejar malos hábitos?

El cambio debe venir desde dentro Como dijo APJ Abdul kalam “no puedes cambiar tu futuro, pero si puedes cambiar tus hábitos, el futuro definitivamente cambiará” 1 paso: “deberías preguntarte por qué quieres cambiar”. Si borra su trabajo…

Solo podemos enfocarnos en una cosa a la vez, entonces ¿por qué hay profundidades de concentración?

Cuando hablo de atención y enfoque, tiendo a usar analogías de las computadoras. Entonces, aquí hay otra analogía de la computadora. Mi atención se puede describir como “fácilmente distraída” cuando estoy en el proceso de tener pensamientos internos…

Quiero centrarme en el estudio, pero no puedo mantener mis pensamientos en un solo lugar. ¿Hay algún método básico que pueda ayudarme a mantenerme enfocado?

Aquí hay un par de cosas que comencé a hacer una vez que entré a la universidad que realmente me ayudaron: Cree un espacio en su casa / apartamento / dormitorio / lo que solo se utilizará para…

¿Cuál es tu nivel de concentración?

Según mi análisis es bastante decente. ¿Cómo descubrí eso? Dos días estaban viajando y un día fue Shirdi Darshan. Excepto por el tiempo de darshan y muy pocas otras veces, seguí cambiando a quora más que cualquier otra…

¿Cuáles son las mejores maneras de mantenerme enfocado?

“O controlas tu mente o tu mente te controlará”. Mantenerse enfocado no es una tarea fácil. Las personas pueden concentrarse a sí mismas durante una hora o más, pero mantenerse concentrado durante mucho tiempo es realmente muy difícil.…

Cómo concentrarme y despejar todo el desorden de mi mente mientras leo

Personalmente, aprendí la Meditación Trascendental a la edad de 18 años, cuando costaba apenas $ 35. aprender. Lo practiqué fielmente dos veces al día y, en cuatro o cinco meses, toda la charla de fondo en mi mente…

Cómo fingir confianza en sí mismo

Muchas personas quieren rodearse de personas que tienen confianza en sí mismas. Pero ¿y si no eres una de esas personas? Lo que es más, incluso si tienes esa confianza a veces, otras veces simplemente no la sientes.…

¿Qué es lo mejor que hacer o decirte a ti mismo cuando estás postergando?

En mi experiencia, la mejor técnica para superar la dilación es lo que yo llamo el enfoque de mini pasos . Es más algo que haces en lugar de simplemente decirlo , pero hacerlo es fácil porque funciona…

Cómo agudizar mi mente

La he visto un par de veces. Siempre quiero volver a poner su cabeza en posición. Pero me imagino que tratar de hacerlo lo rompería. La última vez que la vi estaba cuidando mi café a medio terminar…

¿Cuál fue la elección que hiciste que cambió completamente tu vida?

Había dos muy grandes para mí. Renunciar al alcohol y dejar el 9–5 para viajar y, finalmente, crear mi propio negocio. Escribí lo siguiente en 2011 antes de dejar el Reino Unido. Pensé que iba a compartir, ya…