“O controlas tu mente o tu mente te controlará”.
Mantenerse enfocado no es una tarea fácil. Las personas pueden concentrarse a sí mismas durante una hora o más, pero mantenerse concentrado durante mucho tiempo es realmente muy difícil. Debido a que más de 60,000 de los pensamientos se relacionan con la mente promedio del ser humano, es muy difícil captar nuestro pensamiento y ser rígidos.
La solución básica es hacer un seguimiento de su mente la mayor parte del tiempo (escríbalo) y haga la pregunta desde su mente en ese momento si este pensamiento es relevante para mí o no y si mi tarea actual es más importante que la este pensamiento
La mayoría de las veces sucede con nosotros que planeamos nuestro día al comienzo del día, pero cuando ese día termina, nos damos cuenta de que no podemos terminar ni el 40% de mi tarea planificada. Todo esto sucede porque gastamos nuestro tiempo de acuerdo con el sentimiento de nuestra mente, es por eso que perdemos el enfoque sin darnos cuenta.
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Si realmente quieres mantenerte concentrado, te sugiero que veas este video de Sandeep Maheshwari … eso te impactará más y te ayudará.