Cómo acabar con el sufrimiento en la vida.

Buda dijo: La vida es sufrimiento.
Y luego dijo por qué la vida está sufriendo?
Y también, cómo acabar con el sufrimiento.

Siempre tendemos a mirar la primera oración, luego la mapeamos con nuestra experiencia y luego damos una conclusión: la vida es sufrimiento. De hecho, a través de tales preguntas solo buscamos la validación de nuestros conceptos.
Pero debajo hay una pregunta importante: ¿a quién sufre la vida?

En algún momento, cuando estaba reflexionando sobre la misma pregunta, descubrí un libro: ‘Advait in Everyday Life’ de Acharya Prashant, que no solo aclaró mis dudas sino que también disolvió mi pregunta. Fue simplemente increíble.

Permítame traer aquí un extracto del libro para entender esto.


Acharya ji dice:

Hay dos tipos muy distintos de flujos. El tipo de hombre que seas depende de qué flujo permites que te lleve. Uno es el flujo de condicionamiento, de convención, de lo que otros te han dado, y no hay duda de que es un flujo muy fuerte. Lo llamaré ‘destino’ porque el destino es exactamente lo que viene de fuera. Usted no decide en qué casa nacer. No decide su género. Usted no decide su religión o nacionalidad. Ni siquiera decides cuál sería tu alimento básico. Usted no decide cuáles serían sus procesos físicos. Todas estas son cosas externas. Si te fijas en la forma en que te vistes, esta forma de vestir no prevalecía hace apenas 100 años. Ahora, usted no decide todo esto. Todo esto simplemente pasa, simplemente sucede.

Entonces el flujo de la convención es el flujo del destino. Por convención, me refiero no solo a las convenciones sociales, sino a todo lo que le han dado las situaciones, el azar, los demás, que incluye el color de sus ojos, su edad, sus pensamientos, sus creencias, sus metas, sus objetivos, todo .Ese es un flujo. Y la mayoría de las personas, una proporción abrumadoramente grande de personas hoy y en todas las edades, han estado en este flujo solamente. Incluso podemos llamarlo el flujo del accidente, el flujo accidental. Acaba de suceder; una oportunidad, un suceso aleatorio.

Hay otro flujo. Lo llamaré ‘el flujo esencial’. Y casi no hay nadie que se permita estar en este flujo particular, aunque siempre está presente, no puedes estar sin él. Es la corriente fuerte de lo esencial; lo que realmente eres.

¿Qué es lo esencial? Lo esencial debe entenderse primero como aquello que nadie más te ha dado, que nadie más te puede dar . Es una llamada muy débil. Es débil porque te has distanciado de ello. Pero si te permites acercarte a él, oirás que en realidad es un rugido. El destino es muy poderoso, pero lo esencial es más poderoso que el destino. Lo accidental es extremadamente poderoso, pero la inteligencia es más poderosa.

Tiene una fuerza tan tremenda que no temerás ni a la muerte. Es como el amor. Se rompe todos los grilletes. Acércate a él, y descúbrelo. Y si no te acercas a eso, mis palabras no ayudarán. Si te estoy hablando en este momento, te invito a que te acerques a lo esencial, a lo inteligente. Y cuando estés allí, ya no tendrás miedo del destino. Entonces jugarás con el destino.

Con lo esencial, lo accidental se convierte en una gran diversión.

Sin lo esencial, lo accidental sigue siendo monstruoso y estás asustado, tenso, preocupado, planeado y melancólico.

Permanece con lo esencial, y la vida nunca parecerá sufrimiento. Usted diría: ‘¡Pase lo que pase, estoy bien! ¡Y estaré bien! ¡Nada puede hacerme daño! ¡Estoy con lo que es más importante! ¡Lo esencial!’ Solo entonces la vida se convierte en ‘Leela’.


Estoy seguro de que la respuesta habría sido de ayuda.

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¡Feliz lectura!

Gracias por la A2A, Marcus.

Creo que Quora no es el lugar para una respuesta exhaustiva. Intentaré condensar, aunque todavía podría ser largo. Además, si bien puede parecer bastante lineal, esto es solo debido a la condensación.

Cuando estaba en mi adolescencia / principios de los 20 mi vida era un desastre, por así decirlo.
Lo que aprendí de ese período es que las personas en tu vida tienen una gran influencia en ti; algunos te moverán en la dirección correcta, otros en la dirección incorrecta. Tuve la suerte de tener a alguien en mi primer trabajo que me inspiró a mirar mi vida. Noté que estaba demasiado enfocado en el placer transitorio a corto plazo. Me involucré con otras personas que también fueron una influencia positiva para mí y con eso el polvo se asentó. Por un momento.

El estrés comenzó a surgir, no debido a la vida, sino porque había ahorrado mucho dolor. Antes estaba demasiado ocupado para notarlo. Algunos problemas de acoso escolar de años anteriores tuvieron un impacto especialmente duradero. Un día estaba sentado tranquilamente en mi habitación y en ese momento surgió una gran sensación de rabia. Estaba tan enojada con la gente que hizo esto, tan molesta. Pude haberlos matado fácilmente. Y luego, un par de días después y todavía muy enojado, me di cuenta de que no estaban aquí. Nos separamos años antes. Fue la historia en mi cabeza que continuaba el estrés.

El solo hecho de notar esto fue suficiente para detener la ira y la rabia de una vez por todas.
Además, perdí el estrés por cosas fuera de mi influencia, por ejemplo, la forma en que las personas cercanas a mí se comportaban. Es su vida y su futuro. Podría ser capaz de mostrar cuál será el resultado; sin embargo, no puedo evitar que caminen en una dirección equivocada (en mi opinión). Su kamma es su kamma (aunque no estaba familiarizado con ese término en el tiempo).

Así que ahí estaba, teniendo una vida “decente” y tratando de hacer el bien. Todo estuvo funcionando bien hasta el momento en que cometí un gran error, algo que pensé que no podía reparar. Me estresó durante semanas, sin saber cómo deshacer este error. Como era enorme, estaba seguro de que iría al “infierno” debido a mi error. Así que contemplé: “Ya que me voy al infierno de todos modos, ¿por qué no hacer un montón de estupideces?” Y pensé: “Todavía puedo hacerlo bien, incluso si el resultado es que termino en el infierno por ese único error”. Así que decidí dejar de ver el resultado final y hacerlo bien. Hacer el bien es hacer el bien. Un par de días más tarde, todavía sin estar seguro de mi futuro pero dispuesto a hacer el bien, mi mente dio un giro brusco y, por primera vez en la vida, experimenté lo que ocurre si la mente deja de lado el estrés y la paz permanece. Ese momento se ha ido, pero el resplandor aún permanece. Siempre hay una sonrisa en el fondo, no importa lo difícil que sea la situación.

La paz duró casi dos semanas cuando comencé a darme cuenta de que no es normal. Al menos, no por lo que yo sabía. Así que se convirtió en una fuente de estrés. Por un lado quería que permaneciera, por otro lado sabía que tenía que ir. El estrés surgió, aunque menor y un poco molesto en el fondo.

La vida cambió, muchos de mis amigos fueron a otros lugares dejándome relativamente solo. La depresión comenzó a regresar y me pregunté cómo podría ser esto. No tuve tiempo de resolver las cosas; La vida se movió rápido y me encontré en una ciudad diferente, diferentes personas. Con este nuevo tipo de estrés surgió. Nuevo trabajo, nuevas personas, nuevas responsabilidades. Todavía todos muy capaces de manejar. Algunas cosas salieron bien, otras no tan buenas. Empecé a meditar, por cierto placentero. La vida pasó y las cosas mejoraron. Y en cierto punto las cosas cambiaron. Mi perspectiva de futuro era diferente y tuve que reposicionarme, descubrí que descuidé parte de mí mismo, algo que sentí que necesitaba reconciliar antes de seguir adelante. Así que hice esto, me causó mucho estrés. Aparentemente tenía muchas “creencias” antiguas ocultas sobre cómo deberían ser las cosas.

En el período en que estaba resolviendo esto, mientras casi resolvía las cosas, conocí a mi (ahora) esposa. El comienzo de un nuevo tiempo con nuevo placer y nuevo dolor.

Como durante mucho tiempo estuve interesado en el budismo y mi esposa es budista, comencé a leer algunas enseñanzas. Uno me golpeó por su simplicidad de la práctica. Así que cavé en: “Vamos a ver qué pasa”. Y con eso, incluso mientras la vida se desbocaba a mi alrededor con toda su fuerza (han sido 6 años de locura), la paz se hizo cada vez más grande. Tuve la oportunidad de meditar durante varias horas al día (gracias a los largos viajes diarios).

Y un día, acostado temprano en la mañana, comencé de nuevo a meditar. No salió como se esperaba (podría publicarse en ese otro tiempo), pero los resultados fueron claros. La mente cayó en completo silencio / quietud. Como ser consciente sin ningún movimiento de la mente. Ni un solo movimiento presente. El tiempo se detuvo, todos los objetos de conciencia se detuvieron. No puedo describir el estado de ánimo.

Desde ese momento, no he tenido ninguna duda sobre el origen del estrés y la interrupción del estrés.

Con esto comenzó una era de mi vida. Mis prácticas cambiaron. Mi mente fácilmente caería en un estado de paz, incluso de día. Acabo de mover la mente a las realizaciones de ese momento: “Cuando ‘todo’ se detiene, lo que queda es paz”.

La vida aún me tiraba los placeres y los estresantes habituales, pero la mente no se movía demasiado incluso en situaciones muy difíciles (y la vida por alguna razón tiene muchos de los que están en fila para mí).

Un día, años más tarde, estaba sentado en mediación en mi habitación, haciendo práctica regular. La mente comenzó a moverse, bastante inesperada. Estaba tranquilo, pero por alguna razón no estaba lo suficientemente tranquilo. Este ligero fastidio me llamó la atención. Era como estar sentado en una habitación oscura y tranquila y de repente había un ladrón dentro. Las luces se encendieron, la mente estaba completamente iluminada, por así decirlo. En busca del ladrón, todo fue echado fuera. Bien, mal, placer, estrés. No es importante, fuera, fuera, fuera, fuera. Sin ningún escondite, el ladrón fue atrapado con las manos rojas. Sin objetos para esconderse detrás de él es impotente. La mente cuando está dividida en dualidad proporcionará el escondite, sin dualidad no hay ninguno. Y la mente crea la dualidad, el desconocimiento de la realidad. Crea historias sobre todo y nos enamoramos de esas historias, casi todas las veces. ¿Por qué no deberíamos, es nuestra mente, cómo puede estar equivocado (aunque lo hayamos visto mil veces antes)?

Con el narrador impotente, la cantidad de estrés es mínima. La mente es sólida como una roca pero no es el mismo tipo de sólido que permanece después de la meditación. No deja caer todas las historias como solía hacerlo, solo escucha. Oh, bonita historia, yo no compro.

El estrés restante está vinculado a un solo lugar, la identificación con la mente, la conciencia. En el fondo hay una cantidad mínima de ‘I-making’ presente. En el momento en que sucede, se ve (el narrador de historias no puede hacer nada pero él sigue intentando). Y cuando se ve es visto como falso, una historia. Ahora, ¿cuál es la historia final que está susurrando?

“Esto te está sucediendo. Esto te está sucediendo. Se trata de ti. Lo experimentas, ¿verdad?” Él puede continuar porque no dejamos la mente en paz. Es aquí donde la pasión por la existencia y la no existencia surgen de una manera muy suave. Vea esto, vea el estrés en esto, véalo completamente y la mente se alejará una vez más. Lo que queda es la perturbación, no el estrés.

Como analogía: hasta este momento vemos el sonido como algo que rompe el silencio, deseamos el silencio y tratamos de suprimir el sonido. El sonido es estrés / causa estrés. Después de esto, vemos el sonido como una perturbación, el silencio siempre está presente, pero no podemos experimentarlo porque el sonido está presente. Ya no hay deseo de experimentar el silencio.

Para detener el estrés necesitamos ajustar nuestra vida. Que haya gente allí que nos ayude. Hacer el bien, no hacer cosas que a largo plazo causen estrés o que dejen una “impresión ardiente” en la mente. Este es un gran paso adelante para minimizar el estrés.

Luego, debemos calmar nuestra mente tanto como sea posible (la mediación es una buena ayuda). Esto solo es posible cuando nuestra vida es lo suficientemente tranquila. Esto revelará muchas fuentes de estrés. No puede evitarlos todos, algunos con los que debe enfrentarse, otros con los que debe trabajar. Deja de hacer cosas estúpidas, comienza a hacer cosas correctas. En la acción, el habla y en la mente. Obtenga la práctica de manera que pueda hacerlo todo lo posible en un solo día. Te vuelves inventivo, es muy posible cuando pones tu corazón en ello. Obtienes habilidad en la vida, habilidad en el funcionamiento de la mente. Sepa cuándo y qué agarrar. Sepa cuándo dejar ir. Por ejemplo, comencé mi propia versión de la mediación ‘metta’ en mis primeros 20 años y es algo que necesita ser desarrollado, no algo que dejar de lado.

No tengo ninguna duda de que este cuerpo decaerá y dolerá. Incluso me duele mientras escribo. Se quemará (o se enterrará) un día. Adiós, para no volver jamás.

Los sentimientos son fugaces. El dolor y el placer se alternan, con el surgimiento de uno el otro se detiene. Con la parada de uno se levanta el otro. Percepción, memoria, proyecciones del futuro. Empiezo y paro basado en impresiones sensoriales y mentales. Pensar es fugaz, creando nuevas historias cada vez. Y la conciencia. Se está moviendo con enorme velocidad. Con cada impresión sensorial existe la posibilidad de que surja la conciencia. En el momento en que somos conscientes, tiene que haber una sensación (o mente) de impresión. No puedes guardar ninguno de estos y no puedes evitar que cambien. Sin embargo, no hay estrés cuando no hay voluntad de que estos permanezcan o estén de cierta manera. Sabemos que el dolor se detiene cuando eliminamos una espina o una flecha, esta es una acción inteligente. Dejarlo es una estupidez. Debemos saber cuándo actuar y cuándo dejarlo ir.

El budismo está desarrollando un enorme conjunto de herramientas. Llenándolo para que podamos arreglar cada parte de nuestra casa que se está desmoronando. Nos hacemos expertos en esto. Y seguimos arreglando hasta el último momento. No porque pensemos que la casa se quedará. Sabemos que se derrumbará. Lo arreglamos porque eso es lo correcto, desapegado de los resultados. Los resultados seguirán nuestras acciones. No es nuestro resultado, es el resultado de la acción. Si ponemos semillas de rosas en el suelo no debemos esperar margaritas. Pero si no damos agua o cuando las semillas se queman, no habrá rosas. Si planto una semilla de rosa, ¿es mi rosa? ¿Si es así, cómo? Si no, ¿cómo?

Haz el bien, deja de hacer el mal y limpia la mente. Una vez que la mente está limpia, no te metas. Esta es la manera de detener el estrés en esta vida.

Puede terminar con todos los sufrimientos, pero solo cuando domine su cuerpo, mente y emociones, los sufrimientos son inevitables. Sin embargo, de alguna manera para deshacerte de los sufrimientos y hacer que tu Vida sea Hermosa, puedes hacer lo siguiente. Incluso un pequeño cambio en tu vida con estas cosas funciona de maravilla.

1. internamente

➢ Observa y estudia claramente acerca de tu propio cuerpo, mente y emociones. Invertir tiempo para esto. Por eso siempre se dice “Conócete a ti mismo”. Conozca las verdades absolutas, las propiedades (Dharmas) y la naturaleza de la vida. Sepa cómo funciona la vida mediante la observación, la experiencia, el estudio y los métodos de prueba y error.

➢ Conocer sobre la naturaleza y la evolución de la vida en la tierra. Sepa cómo se crea el ser humano y por qué se da este cuerpo, mente y emociones. Comprenda los Dharmas naturales (Dharmas absolutos) y los Dharmas creados por humanos (Dharmas relativos), cómo y por qué se crean estos Dharmas y entienda su importancia en su propia Vida.

➢ Sepa que no hay nada bueno o malo. Solo hay Vida -No Vida o Vida que funciona- Vida que no funciona. No hay cosa del bien-mal. Sólo hay alegría-miseria.

➢ Saber que todas las emociones se generan dentro de ti y no fuera. El fenómeno general es que las emociones en su cuerpo se generan como una reacción a situaciones externas y las condiciones en que las emociones pueden conducir su vida dependiendo de las situaciones que lo rodean. Al contrario de esto, también puedes generar emociones dentro de ti y conducir las situaciones a tu alrededor. De esta forma podrás hacerte cargo de tu vida. Los seres humanos son las únicas criaturas que pueden hacer así. La diferencia entre los seres humanos y todas las demás criaturas / animales es solo esto: “Conciencia / Conciencia”.

➢ No trates de matar tus pensamientos y emociones porque es demasiado difícil. Tampoco trates de expresar todos los pensamientos y emociones. Ambos no funcionan. Porque, los pensamientos y las emociones son como el aire que siempre trata de fluir aquí y allá. No se puede evitar que se mueva y, si permites que se mueva sin dirección, se estropeará todo y se crearán problemas. Lo que se puede hacer es; Puedes construir una tubería y guiar el aire en la dirección que desees. Esta tubería se llama “Conciencia / Conciencia”.

➢ La conciencia / Conciencia llega solo cuando usted 1) Deja de lado todo el drama psicológico que ocurre en su mente creado por usted: ego, fijación, prejuicios, estereotipos, generalizaciones, patronizaciones, formulaciones, categorizaciones y creado por la sociedad por algo falso e irreal. fantasías, ideas fantasiosas, alucinaciones, ficción, imaginaciones, ciencia, creencias, lógicas, hechos, estadísticas, teorías, filosofías, ideologías y tradiciones 2) Deja de ignorar tu vida 3) Comprende lo pequeño que eres en este Universo y lo corta que es tu Vida 4) Desarrollar un poco de sentido común que la lógica.

➢ Involucrarse en la vida en cada momento en cada situación con todo. Experimenta la vida 100% en todo lo que haces. Vive intensamente pero con equilibrio. Involucrar en tantas actividades diversificadas como sea posible física, mental y emocionalmente, no importa si dicha actividad es pequeña o grande. Cada pequeña cosa, si lo haces con participación, te darás cuenta de la verdadera Belleza y la Alegría de la Vida y luego las llamadas soluciones temporales. Las adicciones no se te acercarán.

2. Externamente

➢ Estar con aquellas personas que son alegres en todo momento. Estar con los niños, son vida fresca y en su mayoría no corrompidos. Esté con aquellos que hablan algunas verdades de sentido común sobre la Vida, no la lógica tonta sobre la Vida. Estar con aquellos que no te consuelan como amigo ni te hacen daño como enemigo, sino que simplemente viven la vida como es. Solo aquellos que entendieron sobre sí mismos primero solo pueden entender tu Vida también porque, fundamentalmente, cada Vida es la misma, estar con esas personas. Pasa con aquellas personas que pueden ver las cosas más allá de lo físico, que pueden ver las cosas en profundidad. Puede que no haya tenido la oportunidad de elegir a su familia, pero siempre tiene la oportunidad de elegir a las personas con las que desea pasar el tiempo y hacer amistad / relación. Incluso tienes la oportunidad de seleccionar a tu compañero de vida.

➢ Todo lo que existe en el mundo, en el universo, tiene un impacto en tu vida, ya sea pequeña o enorme. Pero depende de usted si permite tal impacto o no. Porque eres la única puerta que abre tu propia Vida. Solo tienes acceso a tu vida y nadie la tiene. Solo tienes cerradura y llave para tu vida y nadie más la tiene. Sin embargo, si también desea reducir ese impacto, mejor hable sobre esas cosas, haga esas cosas, compórtese, desarrolle esa actitud, lea esos libros, mire películas, navegue en Internet que le ayuden a mejorar su percepción y traiga Te acercas más a la verdadera Vida.

No estoy seguro de qué tipo de sufrimiento está experimentando y solo puede provenir de lo que he sufrido. Ansiedad, estrés, presiones para desempeñarse en los negocios … Una lección importante que ha resistido la prueba del tiempo desde que la adopté fue la del filósofo estoico Epicteto.

Parafraseando lo que dice, explica que gran parte de nuestro sufrimiento se debe a tratar de tener poder sobre las cosas sobre las que tenemos el poder cero.

Debemos hacer una línea distinta entre lo que está en nuestro poder y lo que no está en nuestro poder. En nuestro poder están las cosas de nuestro propio hacer … Nuestros pensamientos, acciones, opiniones. No estamos en nuestro poder son cosas que no hacemos por nosotros mismos … El clima, las opiniones de otras personas, si obtienes el trabajo, etc. Nuestro trabajo es mantener lo que está en nuestro poder y, cuando nos enfrentamos a lo que no está en nuestro poder, prepárate para decir que no es NADA para ti. NADA.

Podemos controlar nuestro objetivo, pero luego no tenemos control sobre el resultado.

Esto me ha mantenido sano, en paz y tranquilidad durante el tráfico, situaciones de alto estrés como negocios, problemas de relaciones. Espero que entiendas el punto. Echa un vistazo al libro Enchiridion de Epicteto. Él habla de esto desde el principio.

Esta respuesta no es para alguien que sufre físicamente. Para eso no tengo respuesta. Ojalá no termines eso por medios adictivos. Pero si tu sufrimiento es espiritual, estoy aprendiendo cosas tan positivas que me gustaría compartirlas.

El primer paso es entender cómo vemos el dolor. No tiene que llevar al sufrimiento. Esa es nuestra elección por completo. El dolor pasa por una razón. O bien quiere que atendamos una dolencia física o una dolencia espiritual. Son los únicos dos tipos de dolor. Si podemos aceptar esto como una parte útil de la experiencia humana, reducimos o eliminamos el sufrimiento en conjunto.

Cuando morimos, habremos sido la suma total de todas nuestras experiencias. El alma, el verdadero tú, no los registra como experiencias “buenas” o “malas”. Solo son experiencias. Están destinados a ser “vistos”, como pequeñas películas, y aprender de ellos. A veces simplemente nos entretienen. Pero no representan lo que somos. Son ideas que se juntan para hacer una historia, que luego es escoltada fuera de nuestras mentes. Mira la película y sigue su curso. Enfócate en eso, y estarás atrapado con eso. Lo incorporaste a las creencias sobre quién eres.

Si has aprendido a lo largo de tu vida que no eres lo suficientemente bueno como eres y tienes un déficit en tu autoestima, tu ego crece para protegerte del dolor de ese rechazo. No se te ha enseñado a lidiar con el dolor de una manera saludable. Los temas de las ideas que pasan por su mente se vuelven negativos y críticos en lugar de instructivos y progresivos. En este caso, empiezas a pensar que las ideas que recorren tu mente son quién eres y eso te causa dolor. Nadie quiere ser tan malo y negativo como sus egos les dicen que son.

Es probable que tu sufrimiento se deba a que haces lo que tienes que hacer para dejar de sentir el dolor que otros te han causado. Los pensamientos negativos entran en tu mente y los tomas, reclamas la responsabilidad de ellos y los nutres. Lo que estamos diseñados para hacer es permitir que nuestros pensamientos se formen y disuelvan, en un movimiento suave, sin tomar nunca lo que dicen personalmente. Lo veo como tu cerebro quemando pensamientos basura. Cosas que no llegaron a la memoria.

Tienes que prestar atención a tu dolor en lugar de tratar de ignorarlo. Se abrirá paso como un alcohólico, un drogadicto, a través de la obesidad o el trastorno del estado de ánimo. No será silenciado. Necesitas saber de dónde viene, o nunca podrás terminarlo. Todo lo que intente será un alivio temporal: el dolor volverá tan seguro como el sol saldrá. Comenzarás a beber o disparar de nuevo. Recuperarás el peso que has perdido.

Si puedes ponerte cara a cara con el dolor (entender que el sufrimiento asociado con él te ha sido impuesto por tu ego) valdrá la pena. No hay nada que temer, en última instancia. Todos estamos aquí juntos, tenemos los mismos temores, y todo lo que tienes que perder es sufrir.

Cada experiencia que tenemos nos avanza. No retrocedemos. No se puede quitar la experiencia. El alma, esa pequeña voz en nuestra cabeza que es nuestra esencia, y es la que “mira” a través de nuestros ojos, no distingue entre lo bueno y lo malo. Se tiza todo a la experiencia. Sin embargo, se da cuenta de cómo reaccionas a estas cosas. Y si lo permites, te ayudará a superar los momentos difíciles de manera positiva. O eso o tu ego lo harán, de manera negativa.

No tienes que creer en la religión ni en nada relacionado con ella para creer que todos somos almas que residen en cuerpos y que todos estamos tratando de reconectarnos. Estoy empujando la paz mental, no a ningún Dios. Si desea comprender algo de esto mejor, aquí hay un par de enlaces que le gustaría consultar:

http://www.theworkbook.org/egoic
http://www.globalone.tv/profiles…

¿Te refieres al dolor, o al sufrimiento?
El dolor es inevitable.
El sufrimiento es una elección.
Deselecciona el sufrimiento.

Resta sus causas.
Pruebe los enfoques más fáciles que se le han ofrecido. Si alguna combinación de ellos funciona, genial.
Si no funcionan para usted y no hay daño orgánico, entonces los bloqueos emocionales del pasado hacen que los métodos de superficie no sean efectivos. Hay decisiones “internas” que aún operan por debajo del nivel de conciencia, y debido a que estás acostumbrado a ellas, parecen leyes naturales.

Estos bloques pueden eliminarse, pero requieren un esfuerzo concentrado para reemplazarlos con una racionalidad clara y coherente que le permita al optimista tomar el control. Como alguien que ha estado luchando en una batalla de por vida con algunos bloqueos internos, tuvo mucho éxito en superarlos y pudo ayudar a muchos otros a hacerlo también, le ofrezco la Ley de Resta.

Ley de la resta de problemas humanos comunes

¿Qué pasaría si pudieras simplificar la vida y aumentar la felicidad, la productividad y la prosperidad restando problemas? Con una reducción de los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que más tarde quedaron fuera de lugar.

Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.
¿Cuáles son estas ideas causantes de problemas que pueden ser sustraídas?

1. Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

§ Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.
§ Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.
§ Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.
§ Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende cuán extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte vital.

2. Puedo salirme con la suya perjudicando a otros.

Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

                              
Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.


3. La vida es una calle de sentido único.

El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Elemento 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

4. No puedo cambiar mi destino, y otros tienen el poder de determinar mi felicidad y miseria.

Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de la infelicidad, el colapso y el caos.

Vamos a trabajar para ganar dinero, o recoger recursos por medio de esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo y la inanición.

Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

Las resoluciones, ya sea en el Año Nuevo, o en las consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido afectado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando los impulsores internos que causan problemas mediante la neuroplasticidad. Eso nos permite anclar los controladores que crean buenos resultados.

¿Cómo se puede comprometer la neuroplasticidad para hacer esto?
Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de esto tiene solo unas décadas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

¿Cuáles son las buenas ideas para crear resultados?

La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lienhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lienhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa sucintamente como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero sin importar el momento, lugar o circunstancia.

La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

Otras perspectivas son exploradas en los posts de
gshpower
o
¿Quién te controla?

El núcleo del asunto puede ser categorizado.

En primer lugar, si se trata de un sufrimiento físico, la comprensión adecuada de su cuerpo y la consulta con un médico pueden terminar igual.

En segundo lugar, si es un sufrimiento mental, intente pensar y encontrar las cosas que están causando la agonía mental, luego piense en las posibles soluciones y síguelas hasta que haya salido de la depresión. Incluso puede consultar a un consejero. Lea libros inspiradores y autobiografías, o El Bhagwat Gita si es posible.

En una situación mixta, donde el sufrimiento físico está causando agonía mental o viceversa, intente identificar el epicentro particularmente hacia el lado mental o físico y tome los pasos mencionados anteriormente para deshacerse del problema. YOGA también ayuda en gran medida en esta situación.

En tercer lugar, si es financiero, simplemente ANALIZAR, REALIZAR, PRIORIZAR Y ACTUAR. Elaborar..

ANANALICE su estado financiero, vea lo que está haciendo y lo que desea. Fijar metas.

REALICE sus áreas de fortaleza y piense cómo pueden ayudarlo a maximizar la productividad y los ingresos. Pregunte a cualquier persona exitosa si es necesario.

PRIORICE sus metas y divídalos en metas más pequeñas que pueden ser más fáciles de alcanzar.

Escriba TODO esto en un pedazo de papel, léalo y piénselo todos los días hasta que logre salir de los sufrimientos y el éxito, y lo más importante, ACTÚE para lo mismo.

Por último, si su sufrimiento se debe a la combinación de todos los factores mencionados anteriormente, intente trabajar en una combinación de todos los remedios que se indican a continuación.

Sé valiente, quédate bendecido, buena suerte

La respuesta más simple es la siguiente: todo sufrimiento proviene de pensar. Si aprendes prácticas que permitan detener el proceso de pensamiento, cesa todo sufrimiento. Sin pensamientos, sin preocupaciones.
@Artículos y comentarios – Cómo terminar con su sufrimiento

Comenzando con la inversión de la pregunta sobre uno mismo, así … ¿Cómo puedo terminar mi sufrimiento en mi vida? ¿Cuál es mi sufrimiento? ¿Quién en mí está sufriendo? ¿Dónde exactamente está teniendo lugar este sufrimiento? ¿Cómo está surgiendo dentro de mí?

Se puede hacer verbalmente inicialmente, no verbalmente a medida que avanzas por el laberinto.

No tengo idea de cómo, tal vez sea eliminando todos los deseos, lo que Buda recomendó.
Pero ¿qué es la vida sin deseos eh?
La misma pregunta fue planteada a Ramana Maharishi.
Su respuesta: “¿Quién sufre?”
Al encontrarte a ti mismo, el verdadero yo.
Aunque no lo sé.
Por lo que sé, el sufrimiento se debe a nuestras incapacidades para volar alto, volar bajo o hundir nuestro puño en la cara de alguien 🙂
El conocimiento nos hace fuertes.
La sabiduría restaura el poder.
Puede que buscar sabiduría sea un camino.

Schopenhauer trae algunas buenas soluciones.

Esto tiene que parecer una pregunta engañosa.

El sufrimiento es una parte intrínseca de la vida, porque la vida nos ofrece muchas situaciones cuando las cosas no salen como desearíamos.

¿Pero es?

¿Podemos vivir sin sufrimiento?

Por supuesto que podemos, porque el sufrimiento es solo una forma de experimentar estos eventos.

El sufrimiento es posiblemente otra dimensión más del pecado, y el pecado a menudo se ha expresado como una separación (de Dios o de Dios dentro de nosotros, nuestros propios sistemas de valores). Para decirlo de otra manera, el pecado es el resultado de una falta de armonía con nuestro ser superior, (lo que sea que eso signifique).

El sufrimiento también puede verse como una forma de falta de armonía con nosotros mismos, con nosotros mismos y con nuestros entornos.

Pero qué pasaría si pudiéramos aceptar, sin disonancia, todo lo que pueda pasarnos a nosotros y dentro de nosotros.

Entonces ya no sufriríamos.

Los más grandes sabios y maestros lograron (por lo que parece) aceptar con ecuanimidad todo lo que les sucedió, por lo que no sufrieron.

Entonces, sí, es posible vivir sin sufrimiento, pero bien podría tomar una vida de sufrimiento para tener éxito para vivirlo.

Gary