¿Puedo forzarme a cambiar mis intereses permanentemente?

Answer 1

Desde que fui a2a, existen hábitos debido a las conexiones neuronales profundamente arraigadas que se forman a través de la repetición de la conducta o el pensamiento. Cambia tu actitud y cambia tu vida; actúa como si fueras lo que quieres ser, y tu cerebro formará nuevas vías neuronales que te ayudarán a ser lo que quieres ser. Establecer un hábito para reemplazar un hábito que es el resultado de muchos años de práctica es difícil. Y, un hábito que se ha convertido en un rasgo de carácter es aún más resistente al cambio. Si comienza lentamente y aumenta gradualmente, tendrá más posibilidades de establecer un hábito de reemplazo. Por supuesto, tomará 3 semanas o más para reemplazar o eliminar un hábito personal, y probablemente mucho más para reemplazar el comportamiento que se ha convertido en un rasgo de carácter. Durante el proceso, debe comprometerse a hacer algunas cosas que realmente no quiere hacer.

Pensar de manera diferente significa hacer diferentes conexiones entre las neuronas en el cerebro, lo que eventualmente debilitará o desconectará las conexiones neuronales anteriores que causaron el problema. Las imágenes guiadas son una técnica común para mejorar el rendimiento deportivo y en el tratamiento del cáncer, entre otras cosas. Implica visualizar mentalmente una imagen específica de desempeño perfecto o lograr un objetivo e imaginarse a uno mismo triunfando. A las personas con cáncer se les enseña a imaginar sus cuerpos luchando contra las células cancerosas ya los atletas se les enseña a verse a sí mismos ejecutando su deporte de forma adecuada.

Todos los procesos mentales son de naturaleza electro-bioquímica. El American Journal of Physiology (septiembre de 2011) explicó cómo el ejercicio mejora la memoria, trata la depresión y hace que las personas se sientan mejor (hay muchos consejos sobre ejercicios disponibles en línea). Y, uno no debe subestimar los efectos de una dieta adecuada (azúcar mínima, evitar los alimentos procesados ​​y refinados; buscar cereales integrales, frutas y verduras, semillas y nueces), evitar las drogas (legales e ilegales) y el alcohol, y dormir adecuadamente (de manera consistente). cada día para incluir los fines de semana y preferiblemente de 7 a 8 horas), que son esenciales para el funcionamiento físico y mental óptimo. Además, la auto-absorción puede estar asociada con algún nivel de depresión. Pequeños pasos en la dirección correcta (que son casi imperceptibles en el momento) pueden agregar cambios importantes que no parecían posibles al principio.

Autoayuda para la depresión: http://www.helpguide.org/topics/…

Answer 2

Cada uno se distrae con cosas diferentes y es bastante natural. Así que no hay nada malo en ello. Sin embargo, creo que deberías dedicar tiempo a las cosas que te distraen, para que puedas centrarte en las tareas productivas actuales. También tenga una idea mental de lo que sucederá si dedica más tiempo a las cosas productivas y cómo se beneficia. Sueña con alcanzar la posición más alta en el campo que quieras ser y cómo te ayudarán estas cosas productivas.

También planee su día para todas estas actividades (productivas / no productivas). Si es posible, ve y discute sobre lo que estás haciendo o lo que vas a hacer con tus seres queridos. También lea algunas de las autobiografías de los más grandes, para comprender cómo se convirtieron en grandes y qué les hizo hacer las cosas que les ayudaron a llegar a la cima. como Bill Gates, Steve Jobs, Gandhi, Nelson Mandela, Abdul Kalam, PVNarsimha Rao, Sachin Tendulkar, Kapil dev o quien quieras.

¡¡¡Te deseo lo mejor!!!

Answer 3

Recientemente estoy pasando por una situación similar en la que estás actualmente, así que creo que puedo ayudarte. En la vida hay dos partes. Sobrevivir a tu vida y vivir tu vida.

Supongo que cuando estás jugando juegos de computadora y de fiesta, te permite vivir tu vida porque la estás disfrutando. Pero no le permite sobrevivir a su vida porque no le brinda los elementos materiales que necesita, como un ingreso estable o la capacidad de comprar lo que quiera.

Por lo tanto, decidió cambiar su estilo de vida y ser más productivo porque sabe que necesita un cambio, incluso si no disfruta hacerlo porque sabe que puede darle una vida cómoda en el futuro. La posibilidad de comprar lo que desee y probablemente irse de vacaciones cuando quiera.

Y ahí es cuando empiezas a sentirte cansado y distraído porque todo lo que hagas ahora no te da esa felicidad que solías tener, sino más bien las tareas que debes hacer para asegurar una buena vida.

Así que mi consejo para ti, mi amigo. No se obligue a cambiar sus intereses, sino que cambie la forma en que se acerca a hacer las cosas que no disfruta. Aún puede seguir haciendo lo que está haciendo ahora, pero hágalo de la manera que disfrutará haciendo. Por ejemplo, sabes que tienes que leer libros constantemente para mejorarte a ti mismo. Tal vez en lugar de leer todo el libro lentamente para absorber toda la información. Puede aprender a leer rápidamente y hacer un breve y sencillo resumen de cada libro que haya leído aproximadamente.

Mi amigo, sobrevivir en la vida es importante, pero no olvides disfrutar tu vida de vez en cuando. Al igual que cuando te sientes muy estresado, deja de hacer lo que estás haciendo y solo juega a tus juegos de computadora y ve de fiesta hasta que te sientas bien, luego continúa haciendo lo que debes hacer.

Answer 4

La vida a menudo puede tener una forma de forzarnos el cambio, especialmente cuando se trata de la necesidad de ganarse la vida. Lo que has dicho no está claro en cuanto a cómo afecta a tu vida. Si puede ganarse la vida razonablemente y quiere pasar su tiempo libre jugando videojuegos, eso es una cosa. Si bien estás jugando videojuegos todo el día y quieres cambiar a leer libros todo el día, eso es otra cosa. Nuestras actividades de ocio no suelen ser cómo nos ganamos la vida.

Si está funcionando en el resto de su vida (asiste a la escuela o se presenta regularmente en el trabajo) y cumple con éxito las tareas de la escuela y el trabajo, entonces no sería la única persona que pasa mucho tiempo jugando videojuegos después. Un largo día en la escuela o en el trabajo. Sin embargo, puede exponerse a otras actividades si desea encontrar algo más significativo que los videojuegos. Si no es lectura o codificación, intente ser voluntario en algún lugar.

Answer 5

Si por qué no.

Estaba obsesionada con jugar y ver cricket. Aunque jugar era pura alegría, ver cricket era una pérdida de tiempo.

Así que empecé a leer libros. Y viendo series de televisión. Pronto mis intereses cambiaron a medida que mis prioridades cambiaron. Ahora solo veo lo más destacado.

Answer 6

Ciertamente puedes cambiar tus intereses. ¿Se pueden erradicar completamente los viejos? Bueno, ¿qué tal si encuentras el equilibrio en su lugar.

Cuando tenía veinte y tantos años, partí bastante duro, como es habitual, supongo. Aunque también trabajé muy duro. Demasiado duro. Cuando conocí a mi maestro espiritual y aprendí la curación pránica, no detuve de inmediato mi antigua vida. Agregué la sanación pránica a la lista de cosas que hice. Empecé a salir de fiesta cada vez menos. Dejé de comer carne, beber y consumir drogas para poner cosas en mi cuerpo que me hicieron sentir bien. Corté por completo todos los alimentos de alto índice glucémico. ¿Puedes ver el patrón? No tuve moderación. Todo lo que hice lo hice al extremo. Todavía soy un poco menos moderado que algunas personas. Nunca hago drogas, bebo, como carne o fiesta. Pero si es feriado tendré postre. Medito unas horas al día. Pero eso lo equilibro con ejercicio, servicio, estudio y sueño.

Encuentra tu saldo. Es la mejor y más sostenible forma de vivir.