¿Cuáles son las formas prácticas para deshacerse de los temores y volverse intrépidos?

Answer 1

No existe una única solución de dosis para volverse intrépido. Es un proceso continuo y, dependiendo de la presión y el desafío en una situación determinada, tiene que acumular la fuerza necesaria, mejor si puede hacerlo espontáneamente y otras veces puede llevar algún tiempo desarrollar la fuerza necesaria.

El proceso del miedo:

El miedo se siente cuando nuestros músculos involuntarios no pueden manejar la presión del desafío en cuestión. La textura y la composición elemental de los nervios y músculos de las personas que tienen mucho miedo son diferentes de las que menos temen. Para volverse intrépido, uno tiene que cambiar esta textura de sus nervios y músculos. Hay diferentes maneras de cambiar esta textura, como:

A través del ejercicio físico, el entrenamiento de fuerza y ​​la dieta potente, se puede cambiar esta textura a un cierto nivel. Este método tiene un cierto límite y más allá de ese límite si se practica demasiado, podría influir en su nivel de inteligencia creativa.

Luego, hay otro método, que se relaciona con el fortalecimiento de la mente. Los temores a nivel mental son mucho más críticos que los temores a nivel corporal. El miedo a nivel mental requiere reprogramar tus creencias y recuerdos subconscientes que controlan tus músculos involuntarios. A través de los pensamientos dirigidos por la mente puede cambiar la textura de sus nervios y músculos. Este es un método muy rápido y poderoso. Para esto se necesita la asistencia adecuada para aprender estas técnicas de manera correcta.

Con una combinación adecuada de los dos anteriores, puede deshacerse de la cantidad de temores que acechan en su mente y cuerpo. En un plazo de 3 a 4 meses, con la orientación adecuada, puede realizar una mejora sustancial.

Answer 2

Debe intentarse la meditación vipassana.

Aprende observando tu aliento. Cuando algún ‘miedo’ te encuentre, tu respiración cambiará de inmediato.

Siéntate en un lugar silencioso y solo observa tu respiración por unos minutos. Luego piense en una situación de “miedo” que habría atravesado en el pasado reciente. Verás que tu respiración ha cambiado y se habría vuelto más pesada y pesada. Estar con la respiración. Muy pronto, la respiración normal volverá.

Ahora, reaviva nuevamente los mismos pensamientos ‘causantes de miedo’. Entonces observa tu respiración. Encontrarás que la intensidad o la grosería han descendido. Nuevamente permanece con la respiración hasta que se vuelva normal.

Experimenta con otras situaciones que resultan en miedo. Sanar.

Llegará un día en el que ningún ‘miedo’ te envolverá tan pronto como pienses en una situación terrible del pasado.

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Ahora estás listo para lidiar con el miedo, de frente. Tan pronto como se enfrente a una situación que desencadene una reacción de pánico, inmediatamente tome conciencia de su respiración. No necesitas cerrar los ojos. Te sorprenderás al descubrir que muy pronto la ‘sensación’ de miedo cede.

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El miedo está en la mente. ¡Pero la mente puede ser entrenada!

Answer 3

Heyy !!

En primer lugar, ¿qué es el miedo?

Es solo tu mentalidad. Si quieres deshacerte de ella, solo tienes que empezar a pensar en positivo. Aun así, muchas veces estoy sujeto al miedo, especialmente cuando tenía mis habilidades para hablar en la escuela. Noté que la primera vez que me asusté y arruiné todo mi discurso, pero por segunda vez decidí no asustarme y realmente lo hice bien. Por lo tanto, es justo lo que piensas. Piensa en grande .

Si es el miedo a un animal o a un insecto, simplemente tómalo en tu mano hasta que abandones tu miedo;)

Prácticamente:

Superar el miedo requiere una mentalidad de crecimiento, un sentimiento de que puedes ir más lejos; Una actitud que podemos crecer y cambiar si lo elegimos. Nada está “encerrado” para siempre, podemos cambiar.

Toma tiempo y practica. Esperemos que las formas anteriores te ayuden a deshacerte de tu miedo.

Answer 4

El miedo llega cuando no quieres perder algo, es decir, cuando estás demasiado atado a una cosa. Puede ser dinero, material, poder de posición, etc. También puede creer que es difícil recuperar nuevamente. Si puedes superar esto puedes ser intrépido. Esto es muy difícil. Casi todos los humanos tienen algún tipo de miedo.
Por lo tanto, mi sugerencia es concentrarse en cómo ocultarlo de los demás a quienes no quiere exponer, cómo manejar el miedo. Cuando tienes más poder, cuando vuelves con más fuerza de una lucha, la confianza aumenta y el miedo disminuye.
No te preocupes, todo el mundo tiene miedo de algo que me incluya a mí.
La experiencia te enseña todo.
Hasta eso ten confianza y sé positivo.

Answer 5

Sí, es posible deshacerse del miedo y volverse intrépido, pero solo si llegas a conocer el miedo. Me gustaría decir una cosa que en este mundo solo hay dos cosas, es decir, la vida y la muerte, y todo eso va a su alrededor. Una verdadera felicidad es obtener vida y la verdadera tristeza es perderla. Si ha captado mi opinión, entonces puede comprender qué es el miedo real en este mundo.

El miedo significa evidencia falsa que parece real, es una cosa que en realidad no está ahí y piensas como si existiera en algún lugar que su llamado miedo.

Pero quiero decir aquí que todo se rehabilita y se cura con el tiempo y uno puede olvidarse con los días que van pasando, pero no puede recuperar la vida y puede sanarlo. Es una cosa que se va y nunca volverá.

Por fin diría que la vida es un misterio, no intentes resolverlo, solo vive y disfruta.

Gracias…

Answer 6

Es imposible deshacerse completamente de los miedos. La razón de esto es que en realidad necesitamos miedo para sobrevivir. A pesar de que los temores se pueden reducir efectivamente si se están convirtiendo en un problema en la vida cotidiana.

Si uno tiene que superar esos temores, existe una terapia muy efectiva llamada terapia de exposición. Esta terapia lo entrena de tal manera que las respuestas de miedo innecesarias en su cerebro dejen de ocurrir y por lo tanto se sienten menos molestos por los temores.

Se necesita coraje y un terapeuta experto para obtener esta terapia. Puede ponerse en contacto con un psicólogo para saber más sobre él.

Answer 7

Practica yoga y meditación. Te dará fuerza para superar cualquier emoción como el miedo.

Answer 8

Un poco de miedo es bueno. Te mantiene en estado de alerta. Cuando crece empieza a racionalizarse y el miedo desciende. Punto para recordar: nada es imposible.