Cómo dejar de fantasear con torturar a mis matones escolares de años atrás.

Answer 1

Entiendo. El impacto psicológico de ser intimidado es masivo. Recomiendo altamente lo siguiente:

• Hable con un psicólogo con un doctorado que se especialice en terapia cognitivo-conductual (TCC) y que tenga experiencia en el trabajo con personas que han experimentado traumas: creo que ser acosado es traumático y causa muchas cosas perjudiciales como la depresión y la ansiedad. Hable de ello, aborde el dolor y luego use la TCC para superarla. CBT es una herramienta poderosa que cuando se usa correctamente, te ayudará a cambiar tus pensamientos reales al respecto y te ayudará a superar y cambiar la película repetitiva que se está reproduciendo en tu mente acerca de todos los eventos con este o estos acosadores.
• Ejercicio: cuando haces ejercicio y te sientes bien, te ves bien, pero lo más importante es que te sientes bien, comienzas a amarte a ti mismo y a respetarte a ti mismo ya tu vida más que a tu pasado. No puedo decir lo suficiente: el ejercicio es medicina
• Nuevas experiencias: comienza a tener nuevas experiencias de vida y enamórate de tu vida ahora . Sé que esto es difícil, pero empieza pequeño. Investigue un montón de cosas que puede hacer en su ciudad o pueblo que nunca haya visto o hecho antes … comience a vivir.

Con el tiempo y haciendo lo anterior, sanará … Realmente comprendo lo que está pasando, pero honestamente no se trata de perdonar o olvidar, sino sobre todo de dejar ir porque vive más ahora que nunca. Ve a vivir y deja que este dolor te dé poder.

Mucha paz

Answer 2

Un hecho difícil de la vida es que la escuela pública puede ser un infierno para algunos niños. La mayoría no informa los incidentes por temor a represalias y aún peor acoso escolar. Lo sé. Yo era uno de ellos: flaco, con los dientes abiertos, inútil en los deportes en la escuela primaria. Es de esperar que las víctimas fantaseen con abordar todos los males físicos y mentales que se les cometen. Durante mucho tiempo, yo también imaginaba a todos los matones probando su propia medicina.

Lo importante es si esas fantasías se entrometen lo suficiente en tu vida para causar un problema. Muchas personas tienen fantasías sobre acciones violentas, posiblemente ilegales, contra quienes las han hecho mal, pero mientras permanezcan en el reino de la fantasía, no están en el lugar de causar daño. De lo contrario será prudente buscar ayuda profesional.

En mi caso, me hice más grande y más fuerte en la escuela secundaria (secundaria) (¡trabajar como una mano de rancho a tiempo parcial probablemente ayudó!) Y la intimidación cesó. Pero todavía recuerdo a los niños más grandes que hicieron mi vida miserable en la escuela primaria, por lo que las cicatrices todavía están allí. Probablemente sea la causa de mi fuerte reacción al acoso escolar: tengo grandes dificultades para ignorar a las personas que son acosadas en mi presencia.

Answer 3

Sugiero leer las respuestas aquí:

¿Qué le pasó a tu matón escolar?

Muchas de las personas acosadas allí hablan acerca de cómo sus acosadores cayeron en tiempos realmente difíciles y algunos incluso murieron. Quién sabe acerca de sus matones, pero quizás pueda encontrar consuelo al saber que al menos los matones de otras personas sufrieron terriblemente de una manera karma-esque. Son tus hermanos y hermanas en el tratamiento del daño que causan los matones. Si puedes estar feliz por ellos, entonces quizás puedas encontrar algo de paz mental.

Answer 4

Escuche los dichos

Lo que se siembra de recoge.

Lo que piensas es lo que eres!

Ambos son ciertos. No tienes que pagarle a alguien por algo malo que te hicieron. Les llegará de todas formas. Desear algo malo hacia otro es enviarles lo malo, lo que significa que también volverá a ti.

Si debe fantasear con algo, en lugar de acumular mal karma para usted, visualice a esas personas transformándose en amables y preocupados, y perdónelos por su mal comportamiento. Eso volverá a ti también.