No tengo la suficiente confianza. Siento que esto no me permite perseguir las cosas que quiero en la vida. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

La confianza es un reflejo de tus propios logros y del entorno en el que vives tu vida. Esto significa que aquellos de nosotros que hemos tenido mucho éxito y hemos tenido familiares y amigos que nos apoyan mientras crecíamos, generalmente tenemos más confianza en sí mismos.

Pero si ese no eres tú, entonces no tienes que preocuparte. Usted puede ser más seguro. Todo lo que necesitas hacer es algunas cosas simples. Puede que no sean tan fáciles al principio, pero a medida que los hagas, serán más fáciles hasta el punto de que realmente se conviertan en hábitos.

Primero, entiende tus temores y debilidades. Esto le dará una idea de lo que tiene que trabajar. Esto es a veces más de la mitad de la batalla. Haga una lista de dónde está su confianza más fuerte y cuándo está más débil.

En segundo lugar, no tenga miedo de correr algunos riesgos. Ponte “ahí fuera” y acostúmbrate a las cosas con las que tienes problemas. Cuanto más experimente el éxito, menos miedo y más confianza tendrá.

En tercer lugar, crear un ambiente positivo. Si la gente siempre te está diciendo que no eres bueno ni valioso, mantente alejado de esas personas. Rodéate de personas que te dirán lo importante y talentoso que eres. Esto ayudará a crear confianza y te mantendrá motivado.

Comience pequeño y lento y gradualmente tome riesgos cada vez más grandes. El mayor éxito que tengas te ayudará a avanzar aún más la próxima vez. No intente y tome atajos. Este es un proceso impulsado por el éxito y llevará tiempo. Pero ten por seguro que puedes hacerlo si lo intentas. ¡Se sorprenderá de lo mucho que puede lograr si se da suficiente crédito!

David Peters
El Instituto de Formación de Servicio al Cliente

Answer 2

Para mí, la confianza es el resultado de eliminar las creencias autolimitadas, como tus miedos e inseguridades.

Cuando tomé medidas para superar estos problemas, naturalmente empecé a temer menos, lo que a cambio me llevó a que existían muchos límites que me impedían salir y hacer lo que quería hacer en la vida.

Por ejemplo, estaba bastante asustado de hablar en público. Quiero decir, ¿¡quién no !?

Sin embargo, cuanto más empecé a pensar, más me daba cuenta de que realmente no iba a morir si cometía un error o si la gente me juzgaba. De hecho, arruinar sería bueno porque la próxima vez la única manera sería subir.

También empecé a apreciar el gran beneficio que me brindaría hablar en público, tanto en términos de mi vida cotidiana como porque es algo que siempre he querido tener la capacidad de proyectar mi voz e inspirar a otros.

El día en que me ofrecieron la oportunidad de hablar con algunos de 20 a 24 años (tengo 20 años) aproveché esa oportunidad tan rápido y sin pensarlo dos veces, tenía mucho menos miedo a la hora de llegar a un acuerdo mental.

Cuando llegó el evento, estaba asustada y nerviosa, pero también estaba emocionada porque sabía que iba a ser una gran oportunidad para mí.

Durante el evento yo:

• Tartamudeado
• Se perdió por palabras
• Errores cometidos
• Tenía la cremallera de mi pantalón deshecha (¡Ay!)

Sin embargo, salí al final y me sentí increíblemente satisfecho conmigo mismo.

No solo eso, pero resulta que los comentarios que recibí fueron mucho mejores de lo que pensaba.

Tus miedos e inseguridades son lo que te frena. Supera estos, y tu confianza emergerá.

¡Espero que esto ayude!

-Micro

Ver también:

Miedo 101: cómo superar el miedo

3 preguntas que necesita para hacer frente a las inseguridades

Answer 3

Sabes lo que está mal, entonces simplemente trabaja en ello. La mejor manera de generar confianza es abrirse, haga lo que tenga miedo de hacer.

1. Desaparece tu miedo escénico.
2. Ve a hablar con ese extraño, él / ella no te comerá.
3. Pregúntale a la gente por lo que quieres. Por lo menos, lo negarán.
4. Aprende a decir no.
5. Saludar a todos con un cálido apretón de manos.
6. Felicitarlos por su vestido / zapatos.
7. Sabes que estás incómodo, habla.

Esto no te ayudará a buscar las cosas que deseas, pero seguramente hará que tu camino sea más suave.

Answer 4

Puedo relacionarme con tu experiencia. Yo también carecía de confianza, especialmente en mi adolescencia, y todavía lucho con eso a veces. He trabajado en esto durante años y me complacería compartir lo que me ha funcionado. En primer lugar, intenté ver la causa de mi timidez. Debido a que me sentí criticado mientras crecía, solía juzgarme principalmente con una narrativa negativa interna. Reconocer este patrón fue clave para hacer cambios para ajustar mis hábitos de auto-desprecio. Luego, me di cuenta de que mi tendencia a la autocrítica me llevó a centrarme en mí mismo. Cuando mi energía estaba enfocada hacia el interior, las críticas que percibí se amplificaron enormemente. Además, descubrí que criticar a otros me hacía sentir que estaban haciendo lo mismo para mí. Aprender que la sensación de ser juzgado por otros usualmente tiene más que ver con ellos que conmigo realmente cambió la forma en que me veía a mí mismo y al mundo. Uno de mis maestros me habló sobre la “regla de 20–40–60”: a los 20 nos preocupa lo que otros piensan de nosotros, a los 40 no nos importa lo que otros piensan de nosotros y a los 60 nos damos cuenta de que otros no están pensando nosotros.

Una vez que entendí cómo me afectó el autojuicio e hice algunos ajustes, comencé a abandonar mi zona de confort poco a poco. Viajé a lugares desconocidos a veces solo, hablé con mujeres a pesar de que temía el rechazo y busqué oportunidades que parecían estar fuera de mi alcance. Cuando sentí la sensación de un fracaso en cualquiera de mis esfuerzos, hice todo lo posible por moderar la visión negativa y agregar un giro positivo a la situación. Cortarme un descanso y encontrar aspectos positivos en una experiencia difícil sigue siendo una tarea a veces, pero casi siempre me sirve bien.

Otra aprendí a centrarme en los demás más que en mí mismo. Cuando me encuentro con gente nueva, hago todo lo posible por interesarme y estar atento a ellos y lo que dicen. Si no están interesados ​​en conocerme, simplemente sigo con el menor juicio posible sobre ellos. Incluso cuando alguien actúa de una manera particularmente desagradable, trato de entender lo que sucede con ellos en lugar de tomarlo como una afrenta personal.

Por último, trato de celebrar el progreso en mi vida. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Al menos para mí, tomarme el tiempo para reconocer una victoria, independientemente de su magnitud, ha llevado a más victorias. Trabajar para tener una mayor confianza en mí no ha sido una línea recta, por lo que reconocer mi progreso me ha facilitado seguir en la dirección en la que quiero ir. Espero que encuentres esto útil.

Answer 5

Empújate, un poco a la vez. La confianza es un acto y lo finges hasta que lo haces. No hay una bala mágica, pero tienes que estar comprometido y seguir empujándote. Confía en mi, vale la pena.

Answer 6

servir a los demas su pregunta suena como si pasara demasiado tiempo atrapado en su propia mente. ir a hacer como mejor para alguien mas Te cambiará y te ayudará a salir de tu caparazón. En este momento estás atrapado en neutral. ¡He estado allí!