plena Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Cómo ser plenamente consciente de mi entorno sin consumir drogas.

Esta es una pregunta amplia, pero creo que será divertido tratar y abordar al menos algo de lo que está involucrado. En primer lugar consideremos la conciencia. La conciencia se produce cuando tu mente consciente está sintonizada con…

¿Qué hace que la meditación sea tan difícil pero tan simple?

Lo que hace que la meditación de concentración sea difícil pero tan simple es la tarea de relajar y aumentar el estado de alerta. Generalmente, si nos ponemos más alertas, nos ponemos más tensos, si nos relajamos, tendemos…

¿Cuáles son algunos trucos psicológicos simples que pueden mantener la mente en el momento presente y enfocada?

Un par de trucos (sin ningún orden en particular) que empleé para concentrarme, motivarme y terminar las tareas con la menor cantidad de distracción y una muy buena sensación de logro. Tome un pedazo pequeño de papel y…

¿Cómo no pensar nada? ¿Cuáles son las formas de lograr esto que no sea la meditación?

Podría responder, pero créeme, la filosofía detrás de esto no es mía sino de Krishna, como dice en el Bhagavad Gita. Pero hablando de esta “nada”, creo que esto debería ser descartado y otra cosa debe ser insertada…

¿Puede OmHarmonics enseñar meditación de atención plena?

Tal vez, tengo fuertes dudas … En primer lugar, solo estoy familiarizado con Omharmonics por haber leído su página web durante 5 (¡completos!) Minutos. La segunda “meditación de atención plena” se ha convertido en una palabra de moda…

Cómo estar en el momento.

¿Eres consciente de un nivel más sutil en el que tus ojos entran en contacto con una flor y generan sensaciones que tu mente descifra como sentimientos agradables y dices que es una flor bonita? La mayoría de…

¿Cada uno de nosotros tiene conciencia (singular) o conciencia (plural)?

Sólo hay conciencia. Hay una conciencia singular con la que está operando o transmitiendo a través de todos. Es la misma conciencia; De la misma manera, es la misma agua que se dirige cuando hay varias divisiones en…

¿Ayudó la meditación a los humanos en la evolución?

Como he hecho meditación durante años, lo que entiendo es que me permite controlar el flujo de energía. Para desmitificar, normalmente tendremos muchos pensamientos diferentes en nuestro cerebro. Cuando estás meditando, dejamos que los pensamientos se asienten. Esto…

¿Qué pregunta deberían hacerse todos los días?

Siempre me he preguntado esto. Recientemente, la cantidad de veces que apareció en mi cabeza se multiplicó por diez. Soy muy bueno en posponer las cosas. Mi cerebro aprendió el arte de justificar la pereza, y el resto…

¿Qué debería estar sucediendo en nuestras mentes mientras meditamos?

No es solo tu mente que le guste saltar, la mayoría de las personas en este planeta tienen la misma mente saltarina. ¿Qué deberías estar pensando mientras meditas? – Es una pregunta contradictoria porque si estás pensando, entonces…