Esta es una pregunta amplia, pero creo que será divertido tratar y abordar al menos algo de lo que está involucrado.
En primer lugar consideremos la conciencia. La conciencia se produce cuando tu mente consciente está sintonizada con lo que está sucediendo en este mismo momento. La conciencia requiere enfoque y el enfoque está enfocado. Es difícil sintonizar más de una entrada sensorial al mismo tiempo. Especialmente ‘totalmente’ sintonizado. Por ejemplo, simplemente sentado en tu habitación, ¿de qué estás enterado? ¿Puedes ver tu entorno? ¿Puedes oír lo que está pasando afuera? ¿Puedes sentir la presión de lo que estás sentado? ¿Puedes sentir la temperatura del aire? ¿Puedes sentir tu corazón latiendo? ¿Puedes sentir el aire pasando por tu nariz mientras respiras? A medida que experimentas la conciencia de estas cosas diferentes, tu conciencia de lo que era antes disminuye. Puedes ver que es difícil, si no imposible, ser consciente de dos cosas exactamente al mismo tiempo. Nuestro enfoque tiende a cambiar de un objeto a otro, de una sensación a otra.
Entonces, para responder a su pregunta, no es posible ser plenamente consciente de su entorno en un momento dado. Pero…
Te animo a explorar lo que significa estar presente. Esto es experimentar la conciencia a través de sus diferentes sentidos en el momento presente. Como en este momento. No solo entonces, no en un segundo, sino ahora mismo.
- ¿Cuál es la definición de confianza?
- Soy MBA a tiempo completo en uno de los 5 mejores institutos de la India, pero en el mundo corporativo me siento como un fracaso total. Todavía me ahogo en entrevistas y pánico en las presentaciones. Tengo ganas de tomar un descanso y centrarme en una carrera menos atractiva para recuperar la confianza y las habilidades de liderazgo. ¿Qué tengo que hacer?
- A pesar de ser tímido y reservado, ¿un mejor estilo de vestimenta y una apariencia general pueden hacerme más confiado e inteligente?
- ¿Cuál es el significado de un intervalo de confianza del 95%?
- Soy una chica de 18 años, gordita y de buen aspecto, con grandes problemas de confianza. Soy bueno en inglés y puedo discutir bien pero solo en un grupo pequeño, y me intimida fácilmente. Debido a esto estoy teniendo un mal momento en la escuela de derecho. ¿Qué tengo que hacer?
La mejor manera de hacerlo es meditar regularmente.