plena – Página 4 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Como convertirme en el amo de mi propia mente.

La PNL o Programación Neuro Lingüística, es un enfoque extraordinario para la comunicación humana, el cambio y el desarrollo de la excelencia. En última instancia, con la PNL está aprendiendo cómo funciona su mente y, a su vez,…

¿Qué haría la primera chica con todos los superpoderes en compañía de las mejores (adecuadas) personas temporalmente separadas de la Tierra para enseñarle?

Si tuviera todos los superpoderes, ni siquiera necesitaría que nadie le enseñara. El poder de Sage la hace casi un súper genio. Ella entiende cómo funcionan las cosas. De manera similar, Lifeguard tiene un poder similar al de…

¿En qué momento de tu vida te diste cuenta de que estabas consciente?

No creo que haya sido el primero, pero … déjame explicarte. Tenía 22 años, sentado en un restaurante en Pushkar, India. Fue muy turístico. El restaurante estaba lleno y los sonidos se alternaban entre Bob Marley y Pink…

¿Cuál crees que es el método más importante y efectivo en todo el campo de la superación personal?

Zac Scy proporciona una excelente respuesta. En última instancia, el ingrediente clave es la práctica. Voy a responder a esta pregunta desde una perspectiva diferente: ¿por qué las personas buscan la superación personal en primer lugar? Lo que…

¿Qué está pasando en tu mente cuando tienes una sesión contemplativa de fumar un cigarrillo?

Pensamientos profundos, el universo, el espacio y el tiempo. No bromeo, normalmente fumo como un hábito nervioso para matar el tiempo y mantenerme ocupada. Aunque cuando estoy teniendo una sesión contemplativa, supongo que los pensamientos profundos tienden a…

¿Cómo mantener tu mente enfocada? ¿Utilizas ejercicio y meditación?

Respuesta corta: con pequeños hábitos diarios. En mi experiencia, ser consistente es mucho más fácil si practico pequeños hábitos que son simples y fáciles de incorporar en el día. En lugar de analizar en exceso, evaluar y cuestionar…

¿Por qué ha habido un aumento en la atención?

¿Por qué ha habido un aumento en la atención? Creo que una razón es que debido a todos los venenos en nuestra agua, comida, aire, drogas, vacunas, los cerebros de las personas están demasiado dañados para poder realizar…

¿Es la meditación la observación de las creaciones de la mente o el enfoque en la conciencia?

Ambas son técnicas válidas de meditación. Observar los pensamientos que surgen es una muy buena técnica y práctica de meditación. Dirigir tu atención a la conciencia también es una muy buena técnica y práctica de meditación. Para observar…

¿Cuál es la diferencia entre mindfulness y Vipassana?

Tanto la meditación como la atención plena están arraigadas en el antiguo budismo, pero la meditación es el término más amplio que abarca la atención plena en medio de otras técnicas. Al igual que el yoga, la historia…