¿Cuál crees que es el método más importante y efectivo en todo el campo de la superación personal?

Answer 1

Zac Scy proporciona una excelente respuesta. En última instancia, el ingrediente clave es la práctica.

Voy a responder a esta pregunta desde una perspectiva diferente: ¿por qué las personas buscan la superación personal en primer lugar?

Lo que impulsa esta industria de superación personal de más de $ 10 mil millones (solo en los Estados Unidos) no es el deseo de la gente de autoactualizarse o de desarrollarse.

Lo que impulsa este campo es el sentimiento profundamente arraigado de inadecuación e indignidad de las personas. A veces se le conoce como baja autoestima, baja confianza en sí mismo o baja confianza en sí mismo.

Pero como nadie quiere sentir lo mal que se sienten acerca de sí mismos, saltan para tratar de superarse. En esencia, están huyendo de la persona que están tratando de ser otra persona. Genera neurosis (ansiedad), razón por la cual muchas personas se obsesionan con la superación personal. (Me enganchó durante dos décadas). Por esta razón, la mayor parte de la superación personal es un ataque a uno mismo .

Entonces, ¿cuál es el método más eficaz de superación personal?

Practicar la autoaceptación. Es el antídoto a la superación personal.

De lo contrario, incluso si practica diligentemente para mejorar en un área particular de su vida, permanecerá inconsciente de por qué está haciendo lo que hace . Tendrás el motivo de alguien más, pero no el tuyo. Siempre buscarás respuestas fuera de ti. Es un ciclo vicioso que puede durar toda la vida. Y el campo de la superación personal se aprovecha de esta confusión.

En lugar de buscar un método de mejora, concéntrese en convertirse en un ser humano completo .

¿Cómo?

• Comienza por aprender a centrarte. Esta es quizás la habilidad más importante que cualquiera puede aprender (y pocas personas lo hacen).
• Vuelve a conectar con tus instintos. Enraízate en tu cuerpo.
• Conoce tu sombra, las partes más oscuras de ti mismo que todos tendemos a ignorar.
• Encuentra orientación dentro de ti.

Estas prácticas te acercan más a ti mismo. La necesidad de “mejorar” ya no será una fuerza impulsora, ya que será reemplazada por algo infinitamente más afirmativo de la vida.

Answer 2

Antes de comprar un solo libro, antes de asistir a un solo seminario y antes de inscribirse en un curso de $ 10,000 que promete cambiar por completo su vida, hay dos cosas que debe saber sobre la superación personal:

1. Las estadísticas de publicación parecen sugerir que alrededor del 80% de las personas que compran libros de autoayuda son compradores recurrentes.
2. El comprador más probable de un libro de autoayuda es alguien que compró uno 18 meses antes.

Esas son las estadísticas de los libros, y habiendo ayudado a la gente, puedo decir que esas estadísticas se superponen bastante bien con todo el campo.

No voy a comenzar a culpar a las víctimas, pero la mayor diferencia entre los que realmente mejoran y los que no lo hacen es esta:

Las personas que mejoran realmente practican lo que aprenden.

Aparte de eso, también se trata de la calidad de su mentor / entrenador / asesor y si son capaces de evaluar lo que ese individuo necesita.

Lo que la mayoría de la gente quiere es tener una solución única que no requiera demasiado trabajo. Y lamento decirte esto, pero eso no existe.

Todas las cosas que realmente lo ayudarán se basan en sus circunstancias y oportunidades específicas.

Dicho esto, aquí hay 3 gemas de la sección de autoayuda que me parecen útiles para la mayoría de las personas:

1. Vas a morir. SIP eso es. Un día estarás recostado en tu lecho de muerte ya sea que lo hayas hecho o lamentando no haberlo hecho. Puedes comenzar a imaginar ese escenario en este momento, podría ser lo que te ponga en marcha. O tal vez, como yo, comience a sufrir de ansiedad por pánico y llore usted mismo para dormir. Sin embargo, si puede comprender esta lección y / o obtener ayuda profesional para manejar las emociones que se interponen en su camino, comenzará a comportarse de manera muy diferente. No solo cuando se trata de ir por las cosas que desea, sino también en otras áreas de su vida.
2. Los sistemas son mayores que la Fuerza de Voluntad. Si bien las personas podrían estar divididas sobre este tema, la única forma de obtener resultados consistentes es mediante la creación de sistemas que le permitan hacer más de lo que quiere y menos de lo que no hace. Además, el aspecto y el funcionamiento de esos sistemas se basan en gran medida en el individuo. Por ejemplo, si desea comenzar a hacer ejercicio, puede ser útil si tiene algunas pesas, un banco y una cinta de correr en casa. Para otra persona, podría ser mejor tener una membresía de gimnasio a la que vaya después del trabajo. Y para otro, podría ser mejor contratar a un entrenador personal, llamémosle Jim, quien lo responsabiliza y se asegura de que se presente todos los martes, jueves y domingos. Vea, se trata de reconocer cómo funciona y qué sistemas funcionan mejor para usted.
3. Vas a fallar, así que ponte cómodo con eso. Muchos de nosotros intentamos protegernos contra el fracaso. En el proceso, terminamos aplazando indefinidamente o enfocándonos tanto en estar seguros que nunca llegaremos a ese punto. Es como si golpeamos la puerta, se abre, pero nunca entramos porque tememos lo que podría pasar si lo hacemos.

Sé que estadísticamente alrededor del 80% de las personas, si no más, leerán la siguiente cita, se sentirán realmente inspirados, pero nunca harán lo que realmente le piden que haga.

Lo incluiré de todos modos, porque alguien podría leerlo, obtenerlo y hacer algo al respecto.

He perdido más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces, me han confiado para tomar el tiro ganador del juego y falló. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito.

– Michael Jordan

Answer 3

Amigo

La autoobservación es el método más importante y efectivo en el campo de la superación personal.

Se está viendo a sí mismo.

El observador-vidente parte / área de usted, es expulsado del resto de su área para ser observado, se queda parado a distancia y ve / observa / mira sin crítica / favor / desaprobación.

No es el pensamiento, como se usa en el auto estudio, el autoanálisis o el autoexamen.

Observarse a sí mismo es prestar atención a voluntad con deliberación a lo que se debe observar. No es atención atraída por otra cosa que no sea usted: su área más consciente llamada observador, a pesar de su aprobación consciente y voluntaria.

La autoobservación eleva su nivel de conciencia actualmente disponible en el lugar por un tiempo, lo lleva a cabo. La observación en sí misma es un esfuerzo consciente. A la luz de su conciencia elevada, su capacidad para ver se acentúa. Calidad y profundidad.

Para empezar, comienzas a ser consciente de tu cuerpo físico, lo que a su vez aumenta tu capacidad para ver tu cuerpo psíquico (pensamientos y emociones)

Al ver sin identificación, sin críticas, en sí mismo es la cura de todo lo que es indeseable / incorrecto / perjudicial para usted, lo que lleva a la superación personal.

Gracias

Q gurú

Answer 4

Hay varios métodos que son eficaces. No hay uno Enfoque, hipnosis, lenguaje limpio, New Code NLP, Havening, meditación, arte y terapia de escritura son todas herramientas útiles para ayudar a la mejora personal cuando se utilizan de manera efectiva.

Answer 5

No hay uno “” más importante / efectivo “en la superación personal. Todos aprendemos de manera diferente y respondemos de manera diferente, lo que explica la variedad de métodos para elegir.

Los objetivos de superación personal también son diferentes de una persona a otra.

El mayor activo que tengo en mi desarrollo es que he encontrado a un gran grupo de personas que pasan por mis métodos elegidos conmigo.

No podemos convertirnos en nosotros mismos es uno de mis dichos favoritos en estos días.

Answer 6

Desarrolle una buena rutina diaria y sígala con la mayor disciplina y compromiso.

Answer 7

En mi humilde opinión: la meditación.

Los buenos viejos probados por los cientos de años.

Answer 8

Encuentro que la PNL y el Yoga son los más efectivos en general. Se trata de tantos aspectos de la vida. yo