Sentirse motivado, como cualquier emoción vendrá y se irá. Algunos días siento que puedo conquistar el mundo y otros solo quiero marinar en la cama y ver Netflix. La variedad de cómo los humanos podemos sentirnos día a día es realmente increíble. Sin embargo, la solución para seguir adelante con una búsqueda se basa en los buenos hábitos .
Lo bueno de los hábitos es que los haces independientemente de cómo te sientas. Ahora, hay dos pasos para formar un buen hábito. Uno, descubrir algo que solo haces cuando estás motivado. Entonces toma esa actividad y hazla todos los días.
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Ahora viene la parte difícil. Los estudios demuestran que se necesitan unos 66 días para formar un hábito. Eso significa que tiene que hacer una actividad todos los días durante aproximadamente tres meses antes de que sea más fácil hacerlo que no hacerlo. Esto es realmente difícil. Para continuar con esto, recomiendo usar una hoja de conteo como esta para mantener su enfoque:
Cada día que continúe con su actividad, marque una nueva cuenta en su hoja. Representar visualmente mi progreso ha sido sin duda la única forma en que he llegado tan lejos con estos hábitos. (Para el registro, SM = redes sociales y NF = no Facebook).
Consejo profesional: normalmente hago una nueva hoja de conteo cada mes, ya que se acaba el espacio de papel rápidamente.
S / O a Kalvin Lam por la idea. También es un gran seguidor si está interesado en otros consejos generales de vida.