Cómo dejar de involucrarse en uno mismo

Answer 1

¿Un buen lugar para comenzar es con preguntas? (a) ¿por qué sientes que estás involucrado en ti mismo? (b) ¿Qué se agrega a este sentimiento? (c) ¿Cuáles son las razones por las cuales te involucras en pensamientos / comportamientos asociados con la auto-participación?

Después de abordar las preguntas, comprométase a realizar actos que resalten la generosidad, el aprecio y la gratitud. Involucrarse en algo tan básico como incluir voluntariado como compromisos en su horario puede apoyar su misión.

La misión es abordar el problema creando cambios. Permitir que el cambio tenga lugar. Luego volviendo a la pregunta original para analizar el progreso.

A continuación se muestra un video útil que aborda el desarrollo de la autoconfianza y el tratamiento de las inseguridades.

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Answer 2

Puedes dejar de involucrarte cuando te desapegas del problema o de una situación. Deja de estar apegado emocionalmente a cosas o personas. Cuando estás parado en una posición desde donde puedes mirar cierta cosa sin tener ciertos prejuicios. Siempre es fácil sacar conclusiones. Todos tenemos ciertos prejuicios con respecto a las cosas a las que estamos apegados y sin duda se interpondrán, mientras usted toma decisiones importantes, sin siquiera saberlo.

Por ejemplo, estás dentro de un círculo y hay un problema allí, ya que estás apegado a eso, no podrás emitir el juicio correcto, salir de él, adoptar una visión holística y luego podrás tener Una idea justa de todos los pros y contras.

Practícalo conscientemente.

Answer 3

Estar más presente

Ser egoísta generalmente incluye pensar obsesivamente en ti mismo. Cada vez que te encuentres pensando en ti mismo, volviendo a enfocarte en la tarea en cuestión, concéntrate en tu respiración. Necesita reemplazar sus pensamientos de sí mismo con otra cosa. Hazlo simple y mantén la cabeza donde están tus pies, solo concéntrate en estar en el momento.

Además, intente hacer algo agradable por día para otra persona sin que lo atrapen. Lave la taza de alguien en la oficina. Pague un café para la persona detrás de usted en la fila. Reemplace sus pensamientos de sí mismo con consideración hacia los demás.

Answer 4

Las personas más involucradas en sí mismas no saben que están involucradas en sí mismas, por lo que el hecho de que usted haga la pregunta es una señal de conciencia de sí mismo. Este es un excelente comienzo.

Luego, sal de la vida dentro de tu cabeza. ¿Qué les está sucediendo a los más cercanos? ¿Sabes por lo que acaban de pasar, de lo que tenían miedo? Descubrir. Cuando hables con ellos, escucha. Realmente escucha No empieces a pensar en lo que vas a decir a continuación o en lo que vas a hacer más adelante. No enmarques la conversación de una manera que te coloque en el centro de la misma.

Luego, lleva esto un círculo concéntrico más allá. ¿Hay personas en tu vida en las que nunca piensas que mejorarán tu día? ¿La persona que te hace café, quien conduce el autobús que te lleva al trabajo, quien abre la puerta de tu edificio de oficinas? Di hola. Di gracias. Aprende sus nombres. ¿Cómo son sus vidas, más allá de ese lugar donde su existencia se superpone con la tuya?

¿Qué pasa con aquellos cuyas vidas nunca tocan la tuya? ¿Personas que viven en un contexto o situación diferente? ¿Puedes aprender más sobre ellos, abrir los ojos a su mundo, desarrollar empatía? ¿Puedes involucrarte?

Cuanto más conectado estés con los demás, más conectado estarás contigo mismo. Todo en la Tierra contiene algo íntimamente revelador y está esperando que te acerques para presentarte ante ti. Todo lo que está ahí afuera te está esperando.

Answer 5

Quien no es ¿Por que preocuparse? Si te está perjudicando a ti o a las personas que te rodean, entonces, y solo entonces, debes hacer algo al respecto.