No quiero irme a la cama y no quiero despertarme. ¿Cómo puedo abordar esto?

Esta es actualmente mi vida y lo ha sido durante varios años. Recientemente las cosas han estado cambiando con respecto a esto y supongo que podría resumir por qué.

Mi irme a la cama tarde y querer levantarme tarde se debe a que no tengo una razón muy personal para querer levantarme todos los días. Claro que quiero involucrarme en el mundo, hacerlo bien en el trabajo, hablar con mi familia, etc. pero estas son razones sociales en mi mente. La verdadera razón por la que me levanto por la mañana es que me di cuenta de que mi salud mental estaba sufriendo. Valoro mi salud mental por encima de todas las demás cosas.
Cuando se producen grandes cambios (se liberan bloques) se desarrolla a partir de una razón muy personal que proviene de mi sistema de valores.
EG quise meditar durante años. No lo hice Me frustré mucho conmigo misma, le dije a la gente que meditaba todo el tiempo porque sonaba genial. No funciono Un día mi maestro estaba diciendo por qué meditaba. Dijo que cada momento en su vida era feliz. Literalmente cada momento. Pude ver que no era una exageración. Yo tenía mi razón. Quería lo que él tenía.

Todas las razones anteriores que tenía para pensar que DEBERÍA meditar dejaron de ser importantes. En realidad no eran realmente importantes para mí. No eran lo que yo valoraba. Valoro la alegría en cada momento. Mi profesor me había destacado lo que valoraba y me di cuenta de lo que valoraba.

Así que descubre lo que valoras. Será de tu propio corazón. No desde el exterior de ti.
Si no lo sabe ahora, cierre los ojos y pregunte a su subconsciente y espere la respuesta. Sabrá la respuesta correcta cuando la experimente con su cuerpo y no solo en su cabeza.

¿Tienes curiosidad por algo en este mundo? Un lugar, persona, actividad o cualquier otra cosa. Pensar. Si no tienes una respuesta todavía dale un pensamiento. Para ayudarte a pensar, ¿tienes curiosidad por una nueva tecnología? ¿Tienes curiosidad por los pandas del animal? ¿Tienes curiosidad por el país japón? Pensar. Trate de encontrar algo en lo que esté realmente interesado. Dedique su tiempo, energía, recursos y todo para enriquecerse con eso. Intenta empaparte tanto como puedas. De todas las maneras posibles puedes. Llena tu taza completamente y déjala fluir.
Nunca sabes que finalmente descubrirás tu pasión.
Después de leer sobre su descripción, parece que está en buena forma en términos de los recursos necesarios para la vida. Ya eres afortunado. Pero recuerda que no todos en este mundo lo son.
Por lo tanto, llena tu taza completamente y luego deja que fluya ese acceso, fluye a través de ti hacia el mundo.
Ayuda a alguien a lograr lo que quiere en la vida. Nunca se sabe que también encontrará su propósito en este proceso y una razón para volver a la cama esa noche para embarcarse en otro viaje para ayudar a alguien más a la mañana siguiente.

¡Todo lo mejor!

La depresión (si no es química) es una señal de que no está satisfaciendo sus necesidades fundamentales. Según tu publicación, diría que estás perdiendo la necesidad de un desafío, un descubrimiento, un crecimiento o algo parecido.

Hay un par de cosas que puedes hacer.

Hacer algo físico puede cambiar su estado de ánimo y hacer que fluyan las endorfinas.

Y puedes desafiarte a ti mismo. Encuentra algo que quieras abordar. Le recomendaría que busque algo que a) esté actualmente fuera de su alcance, b) sea muy valioso para su empresa, sus clientes o algún grupo identificable, yc) sería un desafío que estaría dispuesto a enfrentar después tenazmente

Cal Newport ha realizado una investigación excelente que muestra que las personas se apasionan con sus trabajos invirtiéndose primero en algo difícil y valioso, luego reconociendo el progreso y la contribución, y luego reinvirtiéndose hasta que se vuelven indispensables.

En otras palabras, la pasión surge de la experiencia, no al revés (como diría la prensa popular).

Puedes encontrar el trabajo de Cal aquí: http://calnewport.com/

No soy un consejero médico o psicológico. Y te deseo buena suerte!

Necesita hacer algo que lo desafíe. Está obteniendo todo fácilmente, que es una fase, o está siguiendo el camino de menor resistencia. Puede ayudar a las personas menos afortunadas o compartir su conocimiento también. Haga algo nuevo / cree algo. Cualquiera puede ir a ver una docena de películas / comer buena comida, este es el “modo de consumo”. Las habilidades de aprendizaje y la creación de resultados hacen fotos, escriben blogs, se ofrecen como voluntarios para ayudar a las personas, son “actividades de creación”.
Recuerda “La satisfacción causa estancamiento”.

Estás pasando por un momento en que la vida es plana, no pasa nada y no tienes nada que esperar. Este es el momento en el que creo que las relaciones se vuelven planas, los matrimonios son difíciles y es el momento en el que debemos luchar más duro para mantener la calma.

Quizás pueda consultar a su médico para asegurarse de que no haya una razón física para su apatía. Si no hay nada malo con usted que deba abordarse mediante una intervención médica, entonces debe seguir buscando, como sabe.

¿Puedes encontrar a alguien que pueda escuchar tu problema y darte un buen consejo? Me parece que necesitas un plan para salir de la crisis y necesitas ayuda con esto. ¡No hay nada de malo en pedir ayuda!

¿Hay cosas que siempre quisiste hacer o una carrera que querías seguir pero no tenías la oportunidad u opción antes? Si te hubiera gustado hacer otra cosa, entonces, ¿qué hay de los cursos nocturnos? ¿Es esta una opción? Su trabajo actual podría ser capaz de pagar los cursos y eventualmente liberarlo de su depresión. Te reunirías con mucha gente nueva en la escuela nocturna que, de todos modos, te daría un aventón.

Por favor, piense en lo que la gente ha aconsejado y piense en sus opciones.

Las mejores de las suertes.

Necesitas algo para conducirte.
Es muy esencial para cualquier persona en su vida tener una ambición.
Para cada uno lo suyo, por lo tanto usted necesita encontrar el suyo.
Usted dijo que su trabajo no es realmente un reto. Pregúntele a su Gerente / Jefe si tienen algo que no coincide con sus habilidades y que requiera mayor concentración y pensamiento, dígales que está dispuesto a aprender cosas y que incluso pueden reducir la paga de ese tiempo si lo desean.
Lo que esto hará es, no solo darte un perfil más amplio, sino también desafiarte a aprender algo nuevo y dominar lo nuevo.

Si su jefe no es tan flexible, tenga un nuevo interés como hacer ejercicio. Haz ejercicio para estar en forma. Establecer un objetivo para hacer X flexiones, omitir, minutos en cardio, etc.

Una vez que tenga un objetivo que necesita superar, se levantará sin un reloj de alarma.

Sí. te entiendo La vida no ofrece un desafío para el alma. Si conseguimos comida, refugio y buenas circunstancias, no hay nada más que hacer y la vida se siente vacía. ¿Eso es todo para la vida?

La mayoría de las personas crean una crisis artificial y luego encuentran un significado en ella. Pero eso no cumplirá el hambre del alma.

La vida tiene esta corriente subterránea básica de disgusto, incluso cuando todo en nuestra vida va bien. Falta esa sensación de estar vivo.

Quédate con esta insatisfacción en todas tus actividades durante el día. Haz que sea tu compañero constante. No permitas que nada te distraiga. l Saber que podrá cumplir con sus responsabilidades como de costumbre.

Si eres capaz de hacer esto, la misma satisfacción se transformará en desapego y, finalmente, en auto realización.

Únete a los militares. Comenzarán a trabajar en eso desde el primer día. Mientras estés en Basic Training o Boot Camp, irás a la cama antes de haber hecho todo lo que hay que hacer y luego serás levantado de la cama antes de que quieras hacerlo. Con el tiempo, será natural irse a la cama cuando sea necesario, sin importar lo que piense, y luego levantarse, sin importar si quiere o no.

El problema de la raíz es la autodisciplina y los militares te lo darán con creces. Pasé por mi entrenamiento en 1972 y hasta el día de hoy sé cómo acostarme cuando debería y me levanto sin dudar cuando sea el momento de hacerlo. Buenas cosas para aprender.

Infantería de Marina, Marina, Ejército, Fuerza Aérea o Guardia Costera; No importa. Únete a uno de ellos y tu problema estará resuelto.

Usted entiende que necesita ser desafiado. Así que necesitas desafiarte a ti mismo. No estás en contacto con tu inconsciente, a excepción de las alarmas que está emitiendo que es infeliz. Eso significa que debes dejar de escabullirte y descubrir qué cosas positivas esculpe. Definitivamente, se sugiere la meditación regular, pero más allá de eso comienza a ser curioso – sobre todo. Entonces comienza a explorar. Averigua quién eres y cómo quieres expresar eso en el mundo y luego comienza a experimentar. Sus respuestas comenzarán a inundarse. Todo depende de usted y comenzará tan pronto como lo haga.

Te acuestas y te levantas de otra manera. Conozco la sensación, pero mientras duermes, puedes arriesgarte y encontrar el tiempo para despertarte y darte cuenta de que mientras dormías, tuviste un sueño que tiene un significado especial, pero no se dio cuenta porque estabas durmiendo. Ha sucedido antes Dulces sueños.

Aquí hay algunos consejos:
Me voy a la cama a la misma hora todos los días.
2 antes de irse a la cama, lea algunos libros en lugar de usar su teléfono (consulte los correos electrónicos….)
3 haz ejercicio antes
4 concentrarse en despertar

Esto puede ser un signo de vacío espiritual. Dios dijo que abres tu boca y la llenaré. Necesitas algo más de lo que tienes ahora. Toma una biblia y lee Juan 3:16. Hay un mensaje de esperanza en él. Es espiritual, y eso es lo que realmente necesitas ahora. Lo que necesitas es Dios y este pasaje te dice cómo llegar a él.

Trabajo voluntario. Si quieres un reto Voluntario con niños que tienen autismo. Me pagan por trabajar con ellos, pero estoy seguro de que tú también puedes ser voluntario. Además, los niños con estrés postraumático pueden ser un gran grupo de niños con los que trabajar como voluntarios.

Y si tienes mucho dinero, dona algo. Comience su caridad incluso. Sin embargo, no solo le daría dinero a una organización benéfica, sino que me involucraría en su trabajo y me ofrecería voluntariamente su tiempo. Rich Mullins, un rico cantante de folk de los 90 que murió en un accidente automovilístico, donó dinero a un grupo llamado compasión internacional y también tenía suficiente dinero para viajar a los lugares donde trabajaba la compasión internacional y adquirió experiencia práctica para ayudarlos a construir casas. y enseñando a los niños pobres.

Necesitas una mision

Algo para apuntar

Haz ejercicio a diario, come sano y planifica tu día.

Cuando te levantas, sabes lo que hay que hacer y te mantienes activo.

Solo verifica que no tengas una deficiencia de magnesio. Tendría energía nerviosa (como lo haría si tuviera una prueba o un viaje al día siguiente) y no dormiría hasta las 3, 4 o 5 de la mañana. Entonces, por supuesto, estaría cansado a la mañana siguiente y no querría levantarme.
No ayudar es el hecho de que el cuerpo, si se le da la oportunidad, fallaría a un día de 25 horas.

Puedes invertir tu tiempo en servicio social.

La vida normal es un poco aburrida, especialmente la tuya.

“Los ríos perderán su canción, si pierden sus piedras”.

Estás buscando un cambio. ¡Supera la inercia y encuentra ese cambio!

Jajaja Si no tienes un desafío, puedes aprender el idioma chino o enseñarme inglés.