Cómo despertar más optimismo.

Answer 1

Como personas, a menudo tenemos la tendencia a pensar “pero, ¿y si X sale mal?”. No quiero decir que todos piensen de esta manera, pero creo que es común considerar demasiado los posibles resultados negativos. A veces, esto se convierte en una línea de pensamiento fuera de control donde tu mente constantemente regresa a todas las cosas malas que pueden suceder, lo que podría llevar a la ansiedad y una gran cantidad de otras emociones negativas.

Ahora, si bien es importante considerar la situación en su totalidad y ser consciente de los posibles resultados negativos, también es importante mantenerse enfocado en las posibles recompensas u otros resultados positivos. Más importante aún, es bueno estar al tanto de lo que puede hacer para aumentar las posibilidades de un resultado positivo .

Recomendaría tratar de atraparse cuando piense en la forma en que algo puede salir mal y darles la vuelta. Básicamente, haga un esfuerzo activo para interrumpir los pensamientos negativos y reemplácelos por lo que puede hacer para superar los obstáculos, teniendo en cuenta la recompensa / motivación para superar los obstáculos.

Si estás viviendo en la calle y no tienes dinero, deja de pensar en cómo la vida es terrible y cómo te morirás de hambre porque eso no te ayudará. En su lugar, empieza a pensar “¿Qué puedo hacer para ayudar a las personas?” “¿Tengo alguna habilidad valiosa?” “¿Qué puedo hacer para enseñarme una habilidad valiosa?” “¿Dónde puedo obtener ayuda?” o incluso “¿Qué pequeño acto de bondad podría hacer a cambio de un cambio de comida o de bolsillo?”. Comience con poco y haga un plan y tenga en cuenta lo bien que se sentiría tener un lugar para vivir y comida en la mesa. Eso te ayudará a mantenerte positivo, motivado y aún más organizado con respecto a tus metas.

De todos modos, solo mis pensamientos personales al respecto. No pretendo ser un experto

Answer 2

Ser experto en algo ayuda.

El optimismo no sale de la nada, crece a partir de los pequeños éxitos que logra en la vida y el reconocimiento que otros le otorgan por esos éxitos.

Ni siquiera tiene que ser grande, quizás sea el mejor jugador de Tetris de su familia, quizás sea el experto residente en la fabricación de limonada. Pero sea lo que sea, encuentra esa cosa y trabaja en ello. Puede llevarte a nuevos amigos, lo que te llevará a probar cosas nuevas en las que puedes ser experto.

Antes de que te des cuenta serás un experto en dos o dos docenas de cosas.

En general, recomiendo probar algo cientos de veces solo para estar seguro de que no eres bueno en eso o no. Hay un 1% de probabilidad de que despierte tus poderes ocultos.

Answer 3

Tener gratitud y vivir un día a la vez. No mires atrás, te deprimirá. No mires hacia adelante, te pondrá ansioso. Vive el momento y agradece por hoy.