El concepto de RETARDO DE LA GRATIFICACIÓN puede realmente cambiar la vida de las personas.
Lo siguiente es un extracto acortado del libro “El camino menos transitado” por el psicólogo M. Scott Peck.
Esto ha vendido millones de copias en todo el mundo y estuvo en la lista de los diez mejores libros más vendidos en los Estados Unidos durante 10 años.
RETRASO LA GRATIFICACIÓN.
No hace mucho, un joven analista financiero se quejaba conmigo durante un período de varios meses por su tendencia a postergar su trabajo.
Habíamos trabajado sobre sus sentimientos acerca de la “autoridad” en general y específicamente a sus empleadores y padres.
Habíamos examinado sus actitudes hacia el trabajo y el éxito y cómo se relacionaban con su pareja, su identidad sexual, su deseo de competir con su pareja y sus temores.
Sin embargo, a pesar del trabajo psicoanalítico, ¡siguió postergando tanto como siempre!
Finalmente, le dije a ella: “Cuando comes pastel, ¿comes primero el glaseado o el pastel?”
“¡Oh, la guinda, por supuesto!”, Respondió ella con entusiasmo.
De sus hábitos de comer pastel, pasamos a examinar sus hábitos de trabajo.
Como era de esperar, dedicó la primera parte del día a hacer las partes más gratificantes y placenteras de su trabajo y el resto del tiempo sortear el resto más objetable. Haciendo las actividades “divertidas” y dejando a los demás necesarios.
Le sugerí que si se obligaba a cumplir primero las partes desagradables de su trabajo, sería libre de disfrutar mejor el resto de su día.
Me pareció que un corto tiempo de “dolor relativo” seguido de “horas de placer” haría una gran diferencia en todos los aspectos de su vida.
Ella estuvo de acuerdo y, siendo una persona de fuerte voluntad, ya no posterga.
Esta idea de “RETARDO DE LA GRATIFICACIÓN” es el proceso de hacer primero las cosas más desagradables y terminar con ellas, para que pueda disfrutar mucho mejor las cosas más placenteras.
Esta es la única forma decente de vivir tu vida.
Esta idea puede ser aprendida por algunas personas a una edad muy temprana. ¡Algunas personas nunca lo aprenden!
Por ejemplo, un niño de seis años que “come el pastel primero y el último glaseado”, ¡ya ha encontrado este maravilloso secreto!
Un adulto que mira televisión y deja el lavado hasta la hora de acostarse, ¡todavía no lo ha aprendido!
Los graduados que comienzan a pagar sus préstamos estudiantiles tan pronto y lo más rápido posible ya han aprendido esta valiosa habilidad para la vida.
Los otros graduados que felizmente toman préstamos estudiantiles pero que siguen postergando los arreglos para pagarlos (¡resultando en enormes multas por intereses durante varios años!) Claramente NO han aprendido esta habilidad esencial.
Algunos niños de doce años están listos para sentarse sin que los padres lo soliciten y hacer la tarea o practicar un instrumento musical antes de comenzar a ver la televisión.
¡Está claro para los educadores que muchos estudiantes en la escuela secundaria superior y en la universidad están muy lejos de este valioso rasgo!
La capacidad de retrasar la gratificación podría incluso llamarse un “regalo intelectual”.
Si bien muchos adolescentes tardíos tienen una capacidad bien desarrollada para retrasar la gratificación, todavía hay muchos que parecen carecer por completo de esa capacidad, ¡incluso muchos educadores!
Si “Jugar ahora, paga más tarde” es la actitud de una persona, generalmente están demasiado resentidos por cualquier intento de intervenir en su estilo de vida de impulsividad.
¡Los psicoterapeutas a menudo no pueden ayudarlos! ¡Es muy tarde!
Su impulsividad egoísta es a menudo tan severa que impide su participación en cualquier proceso útil que pueda ofrecer el asesoramiento psicoterapéutico.
Evitan todos los problemas importantes y dolorosos, faltan a las citas, dejan cada tarea hasta el último minuto, les resulta muy difícil comenzar con cualquier cosa, a menudo solo realizan tareas TARDÍAS (o nunca) y rara vez realmente ayudan, o piensan en otras personas .
No es sorprendente que esta incapacidad de “retrasar la gratificación” cause problemas en sus relaciones futuras y, en el peor de los casos, incluso puede dar lugar a problemas mentales.
Si puedes abrazar conscientemente esta idea, tendrá una influencia positiva en toda tu vida y, de hecho, te hará una persona mucho más feliz.
“Comenzar una tarea” es tan bueno como tenerlo ya “medio hecho”.
Si no planeas, entonces planeas fallar.
La parte más difícil de cualquier proyecto es el comienzo.
¡No terminarás mucho diciendo que lo comenzarás mañana!
Termina lo que empieces y experimenta el triunfo de la finalización.
¡La CLAVE para el éxito en CADA actividad es ENTUSIASMO!
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