El yo es un constructo de la mente y, por lo tanto, puede ser manipulado por la mente. En otras palabras, su “yo” es como lo define. Si divides el “yo” en partes: yo físico, emocional, y uno llamará “enfoque” o “atención”, que incluye la imaginación.
La definición física del yo, tu cuerpo, está definida por tu mente como las partes de nuestro cuerpo (y más allá) que cree que están bajo su control. Por ejemplo, hay un experimento famoso en el que le pide al voluntario que se siente con la mano debajo de la mesa fuera de la vista. Luego acaricias su mano y la mesa frente a ellos. La estimulación de la mano y la indicación visual de la mesa tocada son suficientes para convencer a la mente de que la mesa es parte de su cuerpo (se siente un poco extraño).
Ver: La ilusión de la mano invisible.
Esto también sucede cada vez que usamos una herramienta y es bastante común. Cuando escribes con un lápiz, la mente se extiende “yo” a la punta del lápiz. Cuando manejas un auto, el “yo” se convierte en el auto, al igual que con tu cuerpo físico donde reaccionas al cerrar puertas, objetos caídos y techos bajos, tienes una buena idea de las dimensiones y el ancho del auto y te comportas como si miden 8 pies de ancho y 7 pies de altura (pausando antes de ingresar a un espacio reducido, por ejemplo, o alejándose instintivamente de los obstáculos. Cuando conduce bien, el automóvil y usted son uno: el yo se extiende hasta el automóvil.
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Hay un truco de meditación común para tratar de comprimir o expandir el “yo” a pedido. Acuéstese en el suelo: cierre los ojos y “sienta” la habitación. Cada vibración del suelo y el sonido. Intenta “ser” la habitación. Cuanto más se mueva la habitación (como en el segundo piso de una casa con estructura de madera), más fácil será, eventualmente podrá extenderse a toda la habitación. De esta manera, su sentido físico del yo puede expandirse o contraerse.
Yo emocional
Imagina a un artista parado en una multitud mientras admiran su último trabajo. Nadie sabe que él está allí. Se esconde en la multitud escuchando las conversaciones al respecto. A algunas personas les gusta, otras no lo entienden, pero uno parece entenderlo bien pero no le gusta. Para el artista, cada ataque a la obra de arte se siente como un ataque a ellos personalmente. Cuando el público odia el arte, el artista lo siente, cuando lo ama, lo siente. El sentido del yo del artista se extiende al arte y su sentido de autoestima está ligado al modo en que se valora el arte. El yo emocional puede extenderse más allá del cuerpo.
Enfoque e imaginacion
Si cierro los ojos, puedo imaginarme a mí mismo (mi “yo”), volando por el aire, nadando en el océano o lanzándome a través del espacio o subespacio. Estos son experimentos fáciles de pensar que Hollywood nos ha dado un rico vocabulario visual. Si me imagino a mí mismo parado en la base de la pirámide en Egipto o en el mar, lancé un barco de vela con Magallanes, o crucé la Vía Láctea y lo veo girar y bailar en un ballet dilatado a la velocidad de la luz. realmente ahi ¿Está mi mente, mi sentido del yo “allá afuera” entre las estrellas? Sí, en cierto modo. Si alguien interrumpiera mi día soñando con una pregunta, hasta cierto punto es válido decir: lo siento, estaba montando a caballo por las grandes llanuras en la última gran cacería de búfalos con los comanches. En otras palabras, el yo puede ir a donde la imaginación lo lleve. En este sentido, el yo es una palabra que la mente llena de significado.
Cuando alguien te hace la pregunta “¿Dónde estás?” La respuesta correcta depende del contexto que elijas. Si responde en el sentido físico, solo mire el GPS en su teléfono. Si responde en el sentido emocional y está triste, podría decir: “Estoy en un lugar oscuro en este momento” (todavía una respuesta válida). Si sueña despierto, o deja que alguien más lo haga en una película o en un libro, podría decir: “Estoy en la parte donde Harry Potter se entera de lo que les pasó a sus padres”.
Todas las ubicaciones válidas (en idioma y cultura) para que el yo resida.