Esta es una pregunta difícil y recibo tu frustración. Pero no estás solo. Mucha gente lo hace y es un hábito malo pero algo agradable.
Aquí está la cosa. Yo también solía hacerlo. Y estaba tan frustrada conmigo misma porque sabía cuando mis mejillas dolían tanto, que estaba nerviosa e improductiva.
Entonces, un día fui a la casa de un amigo y otras personas vinieron. Una de las chicas tenía una manera tan mala de hacerlo que usaba sus manos para empujar su mejilla al morder. Me sorprendió y me di cuenta de lo repugnante que se veía.
Entonces pensé que probablemente me parezco a los ojos de otras personas. Entonces, le pedí a mi mamá que me filmara (sin decirme) cada vez que me veía morderme las mejillas y lo hacía.
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¡Fue horrible! Y sabía que tenía que cambiar algo. Entonces, hice un plan. Cada vez que intentaba morderme la mejilla, recordaba la canción que decidí cantar para distraerme de hacerlo. Y funcionó.
Ya no me muerdo las mejillas, pero a veces siento que necesito hacerlo cuando estoy nervioso o abrumado. Pero incluso entonces no lo hago, porque me hice una promesa y me encanta la forma en que la canción me hace pensar de inmediato en algo más divertido.
Hazte una promesa a ti mismo y sigue adelante. Solo vos podés hacerlo. Es posible. Practica no morderte las mejillas hasta que se convierta en un hábito.
Y recuerda, puedes hacer cualquier cosa que imagines! Sigue creando tu brillantez.