Rajeev,
Una gran pregunta. Como es habitual con las buenas preguntas, no hay una respuesta que se adapte a todo tipo de cosas LOL
Anatomia de un pensamiento
Cuando tiene un pensamiento, una señal eléctrica pasa de un lado a otro entre las distintas neuronas responsables de ese pensamiento. Debido a que el cerebro siempre está tratando de ser más eficiente, cada vez que dos células se comunican entre sí, el cerebro hace que sea más fácil hacerlo en el futuro al establecer la conexión entre ellas. Técnicamente, lo hace construyendo una cubierta de mielina alrededor del axón, lo que facilita la transmisión de la señal eléctrica.
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Cuanto más se piensa, más se acumula la funda y más fácil es que las señales eléctricas pasen entre las células. Cuanto más fácil sea que pasen las señales eléctricas, más fácil será tener el mismo pensamiento en el futuro. Como dijo el padre de la neuropsicología, el Dr. Donald O. Hebb, “las neuronas que se activan se conectan entre sí”.
Se puede pensar que el proceso es similar a la forma en que los equipos de construcción podrían agregar otro carril a una calle o autopista muy transitada para que sea más fácil para los automóviles viajar. Cada vez que piensa, es como dar una señal a los equipos de construcción de que se aproxima más tráfico de ideas, por lo que se preparan construyendo más infraestructura.
Esto es esencialmente cómo se forman los hábitos. Como Michael J Gelb describe en su gran libro Brain Power, “los hábitos son simplemente patrones neurológicos que construyen redes de probabilidades formando” rastros de memoria “a lo largo de las vías entre las células cerebrales: use la anatomía cerebral a su ventaja