He estado escribiendo para el mundo académico desde hace bastante tiempo y he escrito artículos sobre el estilo de vida ideal de los estudiantes con respecto a la mejora del coeficiente intelectual y la inteligencia. Aquí los campos específicos son ‘salud’ y ‘productividad’ y, dada mi afinidad por el tema, me gustaría compartir mi experiencia y conocimiento. Un enlace provisto al final de la respuesta lo lleva a un artículo sobre este tema escrito por mí. A continuación, voy a acuñar mejor 5 de los mejores hábitos.
- Convertirse en una criatura de la mañana El hábito de levantarse temprano en la mañana tiene dos propósitos. Puede hacer ejercicio al aire libre y, en segundo lugar, este es un momento de silencio en el que puede concentrarse mejor. Use este tiempo para la meditación, así como para estudiar el tema / temas que considere más difíciles para usted.
- Encuentre algo de tiempo para ayudar a sus amigos con sus estudios. Esto puede sonar un poco peculiar con ambos aspectos, salud y productividad. Pero sí, definitivamente tiene sentido. Ayudar a los demás es un acto calmante para la mente que lo mantiene saludable y feliz. Recuerde, ningún consejo de salud funcionará mejor que el que mantiene su cerebro en buena salud. Por el lado de la productividad, está listo para ganar a medida que adquiere experiencia real en lo que hace solo cuando comienza a enseñarlo a otros. El hecho de que debe tener una idea del asunto antes de entregarlo a otros le brinda la experiencia.
- Ingrese a una discusión significativa cada vez que tenga una oportunidad. Si el tiempo lo permite, debe discutir las cosas con los demás. Las discusiones saludables y constructivas aumentan sus habilidades analíticas, le brindan la oportunidad de saber de los demás y una visión más profunda del tema. Además, lo que entregas y lo que escuchas en las discusiones no se olvida fácilmente. Discutir de manera significativa también es una experiencia satisfactoria y contribuye a la salud de su mente. Lo único que se debe evitar aquí es una discusión sin valor que no solo perderá su precioso tiempo, sino que también puede desviar sus pensamientos correctos y justificados.
- Evite el consumo de alimentos y coma alimentos que mantengan su cuerpo liviano Comer cosas ricas en especias, grasas y aceites lo hace sentir perezoso y la rapidez y la disposición de su mente sufren. Así que coma frutas, verduras de hoja y otras cosas que juntas constituyen una ‘Dieta equilibrada’.
- Siga al menos un pasatiempo como pasión . No volveré a desarrollar el aspecto de la salud mental que le brinda tener un pasatiempo. Pero sí, te aconsejo que sigas apasionadamente un pasatiempo de tu interés. Puede jugar y seguir un juego o, si está interesado en la música, puede aprender a tocar un instrumento o ir a dibujar y pintar. Dominar un arte o un juego o cualquier otra cosa mantendrá una multitud de opciones de carrera abiertas para ti.
- El enlace está aquí: Estilo de vida adecuado de los estudiantes que se preparan para exámenes competitivos difíciles: ¿Cómo mantenerse equilibrado?