Absolutamente: deja de tomar tu autoimagen tan en serio.
Lo que la mayoría de las personas no aprecian de la autoimagen es que es el producto reactivo de una máquina en su cabeza. Esto es como ver una película en la que el proyector inventa sus propias historias a medida que avanza.
Si entro en una habitación con un grupo de cirujanos de cerebro, me voy a sentir tonto. Si almuerzo con jugadores de la NBA, me sentiré viejo, corto y probablemente blanco. Esta es “persona generada reactivamente”, también conocido como ego. Es completamente sin sentido.
El verdadero problema aquí no es que su imagen de sí mismo rebote hacia arriba y hacia abajo, es que toma esas reacciones en serio porque no tiene una forma más fundamentada de entender quién es.
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Hay dos cosas que ayudan a que uno se desenrede de ese lío: el primero es la autoconciencia: tiene que ser capaz de ver lo que está pasando en su cabeza y reconocer los pensamientos y sentimientos específicos, notar las reacciones. El segundo es la desidentificación , lo que significa que dejas de creer que estás definido por ese ruido.
El ruido continúa, pero ya no crees que sea autodefinido: eso es como la libertad. Pero hay un problema: si no estás definido por las imágenes del proyector, ¿quién eres?
La exploración debe comenzar en algún lugar: ¿qué significa ser uno mismo? Si llegas al punto en el que ya no te engañan las imágenes en tu cabeza, todavía tienes esa pregunta. Esta es una pregunta que va bastante profunda y tiende a desarraigar mucho lo que alguien piensa sobre la vida: en particular, su sentido de separación de los demás y el resto de la realidad se rompe, y su reconocimiento de la importancia de los valores y el significado aumenta. , y empiezas a responsabilizarte de ti mismo y de tu vida a un nivel más profundo, etc.
Ese es un largo viaje. Pero el viaje ni siquiera comienza hasta que comienzas a desafiar el proyector. Mientras creas lo que se muestra en la pantalla, estás atrapado en tu asiento, incapaz de salir del cine porque el espectáculo es muy convincente.