- Creo que quiso decir: ¿Cómo puedo sentirme más seguro de mí mismo para que no me atasque mi pasado?
Esta respuesta que te di te da todo. Los fundamentos a seguir. Sus cosas son tan profundas como estas personas y pueden tratarse, especialmente en este momento de su vida. Recuerde que el significado de la vida es aprender y esta es su lección de vida. Estos remedios sugeridos funcionarán absolutamente. Si solo los aplicas un poco, entonces tomarán una eternidad y te causarán más sufrimiento. Las medias tintas no servirán . Una vez que lo haga, podrá manejar todos los desafíos futuros con un resplandor que hará que la vida valga la pena. Tomará tanto tiempo como sea necesario, pero recuerda que es como hacer rodar una pelota cuesta arriba. Detener significa que todo ese trabajo se sabotea a medida que se desplaza hacia el fondo. Está en tus manos.
Tiendo a gritar y regañarme a mí mismo en vulgar cuando estoy solo en la habitación, ya que tengo frecuentes recuerdos de mis errores.
Tiene estas reacciones instintivas porque en un lugar muy profundo de su inconsciente ha aceptado su falta de valor y lo ha vinculado a un perfeccionismo esperado que ni nadie más puede lograr. La definición de la que es:
“El perfeccionismo se refiere a pensamientos y comportamientos contraproducentes” “asociados con metas altas y poco realistas. El perfeccionismo a menudo se ve erróneamente como deseable o incluso necesario para el éxito. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que las actitudes perfeccionistas en realidad interfieren con el éxito. El deseo de ser perfecto puede negarte una sensación de satisfacción y hacer que logres mucho menos que las personas con objetivos más realistas.
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Perfeccionistas comúnmente:
- “Sentir que lo que logran nunca es lo suficientemente bueno y que a menudo equipara los errores con el fracaso. Al construir sus vidas para evitar cometer errores, los perfeccionistas pierden oportunidades de aprender y crecer “.
Probablemente aprendió esto temprano en la vida y ahora es más visceral que intelectual. Su tarea ahora es reescribir este SW defectuoso y las vías neuronales en su mente. Empiezas sintiendo el opuesto positivo. Cuando lo hagas, es crucial que te recuerdes que cuando surgen sentimientos de vergüenza u otra negatividad, la programación antigua que trata de aparecer no representa lo que realmente eres, como que sentirte triste no es lo mismo que ser. triste, es decir, cuando ves una escena triste en una película y te afecta, no significa que estés fundamentalmente triste. Aprenderás a ver cómo surgen estas emociones y déjalos ir, entendiendo que no son quienes realmente eres. Busca la belleza dentro de ti y se expandirá. También búsquelo en todo y en todas las personas que conozca y eso también se expandirá. La parte realmente interesante es que todo es autopropulsado. Uno afecta y amplifica al otro. En lo que se enfoca se expande y lo magnetizará y atraerá tanto interna como externamente.
Definitivamente se vuelve más fácil cuanto más lo haces. Es como construir una pirámide. La base debe ser muy fuerte, por lo que puede parecer que sube lentamente, pero aumentará muy rápido cuanto más te mantengas. La meditación regular ayudará enormemente este proceso, al igual que la oración a un poder superior. La terapia muy definitivamente también.