¿Cuál es la regla más importante al construir el amor propio y cuál es el mayor obstáculo?

Answer 1

El mayor obstáculo es la autocrítica. El viejo dicho es “tú eres tu peor crítico”, y para mucha gente esto es cierto. Las mujeres (y ahora, más hombres) tienen visiones extremadamente distorsionadas de su ser físico y la presión social que tiene una dieta promedio de las niñas estadounidenses a los 8 años. Más tarde en la vida, dice un estudio. Este es solo un ejemplo obvio y omnipresente, pero no es difícil encontrar otros 100. Personalmente, llegué a la edad adulta sin autoestima, y ​​el primer paso para mí fue un proceso largo y agotador para deshacerme de mi “cinta interna” negativa que constantemente jugaba en mi mente, derribándome.

También estoy de acuerdo con Paul Johansen en que para construir el amor propio, el primer paso y el más importante es la autoaceptación. Deshacerse de la negatividad hace un gran trabajo para que te sientas neutral de sentirte mal, pero para sentirte realmente bien contigo mismo, tienes que verte y realmente pensar que está bien. Entonces, ¿qué? Si aumentaste algunas libras o no fuiste socialmente elegante en esa situación … estás bien, está bien. Tienes que decirte las cosas que haría tu mejor amigo, si pudieran escuchar todos tus pensamientos y sentimientos.

La gente teme que el amor propio te convierta en narcisista o en una persona mala y egoísta, o que te engañe. Pero no es así … es lo único que te permite la comodidad de vivir en tu propia piel y disfrutar de la vida.

Answer 2

La aceptación de uno mismo, sin duda, en mi opinión es seguramente el principal requisito para construir el amor propio. Creo que esto varía considerablemente de persona a persona. Muchas veces me han dicho otras personas que soy muy duro conmigo mismo. Las personas que retratan la persona del amor propio suelen ser consideradas muy egoístas, pero a menudo solo compensan en exceso los sentimientos de inferioridad. Cualquier persona que sienta que no está cumpliendo con sus propias expectativas luchará para gustarse a sí misma la mayor parte del tiempo, aunque la imagen propia varía de un día para otro. Si medimos nuestro atractivo por las reacciones de los demás, ¿no siempre vamos a ser esclavos de sus expectativas? ¿Debemos comprometer nuestra honestidad en la búsqueda de la amistad? Parecería que deberíamos, ya que la mayoría de la gente preferiría estar unida a la mantequilla en lugar de escuchar alguna crítica de sí misma, y ​​algunas veces incluso de la forma constructiva puede golpear un nervio. Si lo que realmente nos importa es cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, entonces, ¿cómo sabemos si nos engañamos a nosotros mismos y estamos viviendo una mentira? ¡Podemos pensar que somos un ícono de la virtud espiritual cuando otros piensan que somos un dolor en el culo! No parece haber un libro de reglas cuando se trata de considerarnos dignos de amor propio. Tengo sobrepeso y no tengo la energía para hacer nada con respecto a esa situación, pero cuando me miro desnudo frente a un espejo no me gusta lo que veo. Por lo tanto, ¡ni siquiera puedo pasar de la primera base en el departamento I love me! Mi memoria está destrozada, posiblemente desde fumar hasta mucho Dak cuando era más joven, así que también estoy muy abajo en ese punto. Fácilmente podría enumerar otra media docena de características personales que me faltan, así que el amor propio no es algo con lo que estoy particularmente familiarizado. Todos mis amigos han muerto hace mucho tiempo de cáncer, así que ya ni siquiera tengo una vara de medir para autoevaluarme. Entonces, supongo que si la regla más importante es la autoaceptación, el mayor obstáculo debe ser nuestra capacidad o la falta de ella para pasar por alto nuestras deficiencias.

Answer 3

Regla más importante: no te preocupes demasiado por las reglas, sé flexible y amable y perdona a ti mismo.

Cuando alguien más es flexible, amable y perdonador, ¿cómo te hace sentir eso? ¿Cómo se siente cuando otras personas lo aceptan y lo aprecian por completo, defectos y todo, y lo alentarán a mejorar pero no porque piensen que necesita cambiar sino porque quieren lo que quieren para sí mismos?

¿No se siente bien cuando las personas actúan de esa manera? Nada te impide actuar así hacia ti mismo.

El mayor obstáculo es el hábito.