Cómo mejorar mi autoconfianza para no tener que depender de otra persona.

Answer 1

Al ganar su propio respeto! En otras palabras, darse cuenta de su autoestima que es mucho más que la capacidad de atención de su novio actual.

Leer su publicación sugiere que se ve a sí mismo como alguien que es dependiente e incluso está necesitado de algún tipo de apoyo emocional, puedo estar parcialmente / totalmente equivocado / en lo cierto acerca de usted. Independientemente de esto, puedes cambiarte de una personalidad autolimitada e incluso de una persona introvertida a alguien que no está asustado por el futuro sino que está entusiasmado con el mismo.

Pocas cosas que me han ayudado personalmente son:

Ejercicio: aumenta las endorfinas.

¡Te diré que! Si tu cuerpo te lo permite, es si no tienes ninguna enfermedad que te impida ir a correr, entonces hazlo y no solo un “impulso de 3 minutos para sudar y falta de aliento”, sino un adecuado “protector de 20 minutos”. ¡Más de 2 kms / 4 millas más con trote de respiración rítmica controlada!

Al instante te sentirás mejor. La razón es endorfinas.

Estas endorfinas son los productos químicos que, según numerosos estudios, han demostrado que afectan la sensación de euforia y ayudan a aumentar la autoestima. Esa chica es todo lo que necesitas. Para comprender que tú mismo no necesitas la aceptación de nadie para ser tú mismo, excepto el tuyo.

Leer: aumenta el intelecto

Puede elegir entre una variedad de variaciones del género productivo de no ficción , como

• Sátira
• Acción y aventura
• Misterio
• Autoayuda
• Salud
• Guía
• Viajar
• Religión, espiritualidad y new age.
• Ciencia
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• Los diccionarios
• Historietas
• Art º
• Libros de cocina
• Diarios
• Revistas
• Libros de oracion
• Serie
• Trilogía
• Biografías
• Autobiografías

Lea más en la lista de tipos de libros o géneros.

Esas son las dos mejores cosas en las que puedo pensar, además de conocer a un psicólogo que puede ayudarte a lidiar con el trauma que enfrentaste al no tener a tu padre cerca.

¡Sé valiente! ¡Lo tienes!

Answer 2

Nunca me di cuenta de lo emocionalmente dependiente de mis amigos y relaciones hasta que terminé con un GF a largo plazo.

Cuando rompí con ella recuerdo que literalmente decía ‘pero tengo miedo’.

Fue en ese momento que me di cuenta de que necesitaba trabajar para sentirme cómodo siendo yo mismo y no tener que depender de nadie más:

“¿Por qué dejar que tu estado emocional sea controlado por cosas que no puedes controlar?”

Como resultado, me fui en un viaje de superación personal:

• Dejé de hablar con mis amigos más cercanos por alrededor de un mes.
• Fui a comer a restaurantes solo
• Iría a tocar el piano en público (para superar el miedo de las personas que me juzgan)
• Haría cosas que me hicieron aplicar solo, y apreciaría la diversión que podría haber estado solo.

Estos pasos me ayudaron a desarrollar un elemento de independencia; No necesitaba a otros en mi vida ahora; me tenía y podía ser feliz por mí mismo.

Esto me ayudó a redefinir mis relaciones:

Piénsalo de esta manera: tu estado emocional es una taza. Antes de que mi taza estuviera medio llena, y mis amigas y mi novia completaron la taza. El problema con esto es que la gente va a ir y venir en la vida. Lo único que vas a tener para siempre eres tú. Confiar en los demás no te permite ser realmente tú, ya que constantemente estarás intentando darte forma para su aprobación.

En su lugar, su taza ya debería estar llena y otras interacciones sociales de amigos y familiares deberían desbordar la taza. Ya debe estar completamente cómodo y completo, y sus relaciones con amigos y familiares deben ser un complemento, y no una necesidad.

Extracto de mi artículo sobre él: El miedo a estar solo

¡Espero que esto ayude!

-Micro

Answer 3

Primero, sabe que, como tú, nadie es perfecto. Lo que simplemente significa que nadie es mejor que tú y tú eres mejor que nadie.

Todo el mundo tiene fortalezas y debilidades. Nunca cometa el error de comparar sus debilidades con la fuerza de alguien.

Es así, no tengo ningún problema con que alguien me rechace. Porque es una cuestión de perspectiva de quien me juzga.

Pero si me acuesto, entonces tengo un problema. Para solucionar este problema, necesitas saber quién eres realmente al saber quién es tu creador y cómo te creó.

Al igual que la calidad o la reputación de un automóvil está vinculada a la calidad y la reputación del fabricante.

Dios Todopoderoso no crea basura. Pero si no sabes cómo cuidarlo, se convierte en basura. La buena noticia es que para los humanos, a diferencia de un automóvil, el proceso es reversible. Yo recomendaría altamente el libro, Psycho Cybernetics by Maxwell Maltz. Este libro se encuentra entre las obras escritas más poderosas del hombre.

Espero que ayude.

Answer 4

Para una persona, la confianza en uno mismo podría ser hablar en público. Por otro lado, podría ser tener confianza en situaciones sociales. Para el tercero podría ser hablar con confianza sobre su amor a los padres. Pero cualquiera que sea la situación que revela nuestra falta de confianza, la definición de confianza que está implícita aquí es siempre algo relacionado con estar seguro de sí mismo, mostrar confianza en sí mismo o no estar ansioso o nervioso.

Me encontré con la siguiente historia recientemente y aumentó enormemente mi confianza en mí mismo

Había un ejecutivo de negocios que estaba profundamente endeudado y no podía ver una salida. Las personas que le dieron préstamos, querían que le devolvieran el dinero inmediatamente. Los proveedores exigían el pago. Se sentó en el banco del parque, con la cabeza en las manos, preguntándose si algo podría salvar a su compañía de la bancarrota.
De repente, un anciano apareció ante él. “Puedo ver que algo te está molestando”, dijo. Después de escuchar los problemas del ejecutivo, el anciano dijo: “Creo que puedo ayudarte”.
Le preguntó al hombre su nombre, escribió un cheque y lo puso en su mano diciendo: “Toma este dinero. Encuéntrame aquí exactamente un año a partir de hoy, y puedes pagarme en ese momento “.
Luego se dio la vuelta y desapareció tan rápido como había venido.
El ejecutivo de negocios vio en su mano un cheque por $ 500,000, firmado por John D. Rockefeller, ¡uno de los hombres más ricos del mundo!
“¡Puedo borrar mis preocupaciones de dinero en un instante!”, Se dio cuenta. Pero en cambio, el ejecutivo decidió poner el cheque sin cobrar en su custodia segura. Pensó que el simple hecho de saber que estaba allí podría darle la fuerza para encontrar una manera de salvar su negocio.
Con renovado optimismo, negoció mejores acuerdos y extendió los plazos de pago. Cerró varias ventas grandes. En unos pocos meses, ya no tenía deudas y estaba ganando dinero una vez más.
Exactamente un año después, regresó al parque con el cheque sin cobrar. A la hora acordada, apareció el anciano. Pero justo cuando el ejecutivo estaba a punto de devolver el cheque y compartir su historia de éxito, una enfermera llegó corriendo y agarró al anciano.
“¡Estoy tan contenta de haberlo atrapado!”, Gritó. Espero que no te haya molestado. Siempre escapa del resto de la casa y le dice a la gente que es John D. Rockefeller “.
Y ella llevó al anciano por el brazo.
El ejecutivo asombrado se quedó allí, aturdido. Durante todo el año estuvo manejando y vendiendo, comprando y vendiendo, convencido de que tenía medio millón de dólares detrás de él.
De repente, se dio cuenta de que no era el dinero, real o imaginado, lo que había cambiado su vida. Fue su nueva confianza en sí misma la que le dio el poder de lograr cualquier cosa que persiguiera.

Espero que la historia te haya inspirado y aumente un poco tu confianza en ti mismo.

También me encontré con este curso gratuito de confianza en ChalkStreet https://goo.gl/Bl75jX .

Han mencionado tantos pasos fáciles para aumentar mi confianza en mí mismo, espero que también te ayude.

Me gusta y upvote si encuentra útil este artículo.

Answer 5

Eres más sensible que la mayoría de las personas que te abandonan debido a tus experiencias. En realidad, la gente no te deja más que el resto de nosotros, simplemente se siente así. Prueba esto.

Todos los que conoces en tu vida, te encuentras por una razón. Cuando esa razón se ha cumplido, se van. Piensa en todas las personas que te han dejado y trata de averiguar cuál fue el motivo. ¿Les debes algo? ¿Te deben algo? ¿Aprendiste alguna lección con su presencia? Si miras la vida de esta manera, siempre estás ansioso por conocer gente nueva y nunca lamentas el fallecimiento de nadie …

Answer 6

Date el amor, la atención y el cuidado que necesitas. Sabe lo que quiere y lo que falta, así que intente permitirle darse la satisfacción de satisfacer sus necesidades.

Los patrones no son permanentes, las personas destinadas a permanecer en nuestras vidas lo harán. No todos están destinados a permanecer en su viaje, los que pertenecen querrán quedarse. Puedes aprender de todos los que se crucen en tu camino. Tome lo que le gustó, trate de ver la lección que le traen, pruebe algo nuevo y vea qué sucede.

Eres fuerte y en ocasiones eso intimida a la gente. Conocerás a tu tribu cuando los encuentres, y valen la pena esperar. Mientras tanto, no se conforme con ninguna razón, todo lo que desea y se merece lo encontrará cuando sea el momento de que lo encuentren.

Todo lo que viene antes te ayuda a convertirte en la mejor versión de ti posible. Mantenga su barbilla en alto, usted está en el camino a su mejor vida.

Answer 7

Si fuera trabajo, sugeriría lo siguiente:

Haz (y luego conviértete en Experto / Maestro) primero por ti mismo. Si alguna vez tuviéramos que confiar, establecer un buen sistema de gobierno.

Pero en tu caso, te recomendaría:

• Tener bajas expectativas
• Comienza a hacer lo que más te gusta / lo que te da felicidad (correr / pintar / …)
• No gaste su energía y tiempo para pensar en lo que no puede controlar.

Answer 8

Hola querida,

Primero sí, puedes aprender a amarte a ti mismo. Absolutamente

En segundo lugar, todos tenemos que confiar en otras personas hasta cierto punto. Creo que lo que puedes hacer es aprender a ser más feliz contigo mismo y confiar menos en la aprobación de los demás. Pero siempre vas a querer un poco de aprobación de los demás. Puedes ser más sólido dentro de ti mismo para que no te veas tan afectado cuando las personas que te rodean como tu novio están de mal humor o tienen un problema personal.

Puede apagar su botón de atención por un tiempo, pero le va a importar un poco.

Centrémonos en lo que puede hacer completamente, que es mejorar su confianza en sí mismo, creo que es el mejor lugar para comenzar. Hay muchas maneras de mejorar su confianza en sí mismo. Es probable que haya algunas grandes sugerencias en este hilo. Para mí, le recomendaría que consiga un libro o dos sobre el tema o la descarga y el artículo o el podcast. Hay demasiados libros para recomendar y estoy seguro de que puede obtener uno gratis a través de su biblioteca local o un amigo tiene una copia de un buen libro para prestárselo. Los artículos y podcasts se pueden obtener de forma gratuita también. Para mí esta es una herramienta profunda para el cambio positivo. No toma tanto tiempo y puede ser bastante rápido. De hecho, en mi experiencia, hay una gran diferencia entre aquellos que buscarán la autoayuda en los libros u otros medios y aquellos que simplemente no lo harán. Aquellos que tenderán a ser más exitosos y resistentes en casi todas las áreas de la vida.

Creo que la táctica a largo plazo será para obtener algún tipo de ayuda terapéutica profesional en sus problemas de abandono. No es que tengas que estar en terapia por el resto de tu vida, pero probablemente podrías usar algo de ayuda para superar una joroba y probablemente algunos patrones de relaciones tóxicas que hayas desarrollado. Por supuesto, también hay muchos libros sobre temas de abandono.

¡Buena suerte!

Answer 9

Oh, siento mucho lo de tu papá. Veo que tu padre al dejarte ha tenido un gran impacto en la relación que tienes contigo y con los demás. Este es un problema de abandono que debe abordarse, con la ayuda de un profesional para llegar a las cosas más profundas y ayudarlo a recuperarse y sanarse. Hasta entonces, siempre habrá problemas de abandono con usted y sus relaciones. Tu niño interior tiene mucho miedo de ser abandonado, por lo tanto, el adulto está siendo tigger por este problema pasado. Su niño interior necesita su seguridad de que usted, el adulto, debe cuidarla ahora. Asegúrele que está segura y protegida y que siempre estará allí para ella. Esto debe hacerse con la ayuda de un profesional para que pueda pasar de su pasado y tener una mejor calidad de vida.

Answer 10

Si necesitas mi ayuda para no dar una mierda sobre lo que otros piensan de ti.

Te puedo ayudar con eso.

En mi última publicación del blog, describí un proceso de trabajo para dejar de dar una MALDITA lo que alguien piense de ti. Describí cómo luché contra la baja autoestima durante años y cómo superé esto y ayudé a mis suscriptores a superarlo.

Si pego el post completo aquí. Se verá como un duplicado de correo no deseado, así que léelo aquí, Cómo dejar de emitir una MALDITA sobre lo que alguien piensa: POSIBILIDAD.

Y si quieres aprender a amarte a ti mismo.

Hacer estas cosas

1. Descarga una aplicación llamada calma en tu teléfono. Es una aplicación de meditación, en la aplicación ve a la meditación del perdón y hazlo durante 7 días seguidos y luego comienza a amar la meditación de la bondad durante 7 días también.
2. Escribe en Google, “los mejores libros de amor propio y compasión” . Lea las sugerencias de los primeros 5 sitios y compare. Compra cualquier libro que vuelva a aparecer en cada lista.

Gracias por leer. Pulgar arriba si te ha gustado.

Answer 11

Intenta aceptarte y amarte a ti mismo y entiende que nadie te hace el tonto en lo que sea que hagas. El agua en el mar no puede hundir el barco a menos que entre en él, y algo de la gente no puede influir en usted a menos que usted lo permita. Sigue adelante. Vive tu vida.

Answer 12

Tengo una publicación de blog sobre el amor propio que podría ser útil. Andialexander77.wordpress.com. Le sugiero que obtenga ayuda para resolver sus problemas. Son muy comunes y hay mucha ayuda disponible. Sin embargo, la confianza no es la meta. El amor propio, y la valentía, son.