Las personas exitosas saben la importancia de cuidarse a sí mismas primero, y no dejen que sus vidas se desvíen tanto que no están mejorando constantemente. Te lo debes a ti mismo ya los que te rodean por ser la mejor versión de ti mismo, y seamos honestos; Todos podríamos usar una pequeña mejora.
Fuente: eleva tus pensamientos, eleva tu vida!
Sé agradecido por lo que tienes, terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente. Oprah Winfrey
Tener sincera gratitud nos permite ver infinitas posibilidades y darnos cuenta de que realmente estamos rodeados de oportunidades. Para lograr tus sueños necesitas creer en ello; la gratitud te permite creer en tus sueños y visiones que eventualmente te permitirán alcanzar tu máximo potencial.
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Durante un día agitado, tomarse un descanso suele ser lo último en nuestras mentes. Pero incluso los atletas campeones necesitan un tiempo de banca de vez en cuando, y usted también.
Prometo, en lo que sea que estuvieras trabajando antes de que tu pequeño respiro todavía estará allí cuando vuelvas y hasta puedes tener tu próxima gran idea cuando regreses.
La felicidad puede parecer un concepto tan abstracto. Después de todo, una tarjeta de Hallmark o una envoltura de chocolate Dove no te da exactamente una forma concreta de crear una vida más feliz.
Pero de acuerdo con la famosa clase Designing Your Life de Stanford, en realidad puedes darte cuenta de lo que significa la felicidad para ti y reestructurar tu vida a su alrededor. En lugar de solo perseguir abstractamente la felicidad, te sugieren que la escribas diariamente.
Comience por escribir los detalles específicos sobre cuándo fue feliz, qué estaba haciendo, por qué lo hizo feliz, etc.). Si observa temas o patrones recurrentes, comience a cambiar sus objetivos o rutinas para incorporarlos.
El ex presidente Obama dijo que si sales y haces que sucedan algunas cosas buenas, llenarás el mundo de esperanza, te llenarás de esperanza.
Eso es más que un bonito discurso. Múltiples estudios científicos han demostrado que pagarlo por adelantado no solo hace que los demás se sientan mejor, sino que genera sentimientos de alegría duraderos dentro de usted y puede proporcionar ese impulso tan necesario para su estado de ánimo general.