¿Se puede medir objetivamente (empíricamente) la autoestima?

¡Hola! Gracias por tu pregunta

En resumen, la respuesta es ‘no, no puede medirse objetivamente’.

Dejame explicar:

El término ‘autoestima’ es un término amplio generalmente asociado con la confianza en las propias capacidades para actuar. Como tal, no se puede medir con una escala con un punto cero absoluto. (Así que no puedes explicarlo en números)

Sin embargo, hay algunos instrumentos para “medir” la autoestima. Estos son, por ejemplo, la escala de autoestima de Rosenberg. Pero realmente no lo recomiendo o algunos otros, porque realmente no miden nada objetivo.

Lo que puede hacer en cambio para medir la autoestima de una persona (o usted mismo) es observar cómo combaten sus miedos.

El miedo es nuevamente un término subjetivo, pero todos tienen miedo. Y la diferencia en las personas se puede medir por CUÁNTOS de estos temores se enfrentan diariamente.

Desde este punto de vista, la autoestima depende solo de la eficacia con la que pueda lidiar con sus temores.

La medición objetiva es, de nuevo, algo complicada. Pero aquí hay un truco que puedes hacer:

Cuando hable con alguien una y otra vez, cuente cuántas veces se quejan de los mismos problemas.

-Si siempre tienen los mismos problemas durante mucho tiempo, es decir, no se enfrentan a sus temores.

-Si siempre mencionan nuevos problemas en su vida, trabajan activamente en su vida y lo más probable es que tengan una alta autoestima.

Con este método, también puede filtrar a las personas que solo están fingiendo para tener confianza.

Además, este método es una forma muy poderosa (pero difícil) de aprender la autoestima y la confianza en sí mismo. Puede ser muy difícil si quisieras luchar contra todos tus miedos solo, pero es posible.

También hay algunos trucos como NLP (programación neuro-lingüística) que pueden ayudarte a combatir tus miedos más fácilmente. Para obtener más información sobre cómo aumentar su autoestima con la PNL, consulte el enlace.

Espero que esto haya respondido a tu pregunta!

Atila