¿Cómo sentirse seguro y autosuficiente? ¿Cómo destruir el sentimiento ‘solitario’? Cómo ser feliz solo

Answer 1

Tienes tres escenarios diferentes para tratar aquí.

1. Quieres sentirte seguro y autosuficiente.
2. Quieres dejar de sentirte solo.
3. Quieres ser feliz con tu propia soledad.

Para abordar estos problemas, uno tiene que conocer su vida cotidiana y sus acciones. Porque lo que puedo sugerir puede o no aplicarse a ti.

Vamos a discutir esto uno por uno.

Si desea sentirse seguro, debe averiguar cuáles son las razones que le impiden sentirse seguro y autosuficiente. Tienes que hacer una lista de cosas que te impiden tener confianza. Es difícil, pero si no puedes hacer eso, entonces tienes que encontrar escenarios en los que encuentres menos confianza. Si haces eso, puedes trabajar en el descanso más tarde. Por ejemplo, ¿se siente menos seguro al hablar con una persona de mayor autoridad, como por ejemplo el CEO de la empresa? o decir buena mujer o niña? Encuentra esos bloqueadores en tu confianza y haz una lista. Y tienes que salir de tu zona de confort para intentarlo. Cada tarea que lo saque de la zona de confort lo acercará a su confianza.

1. Por ejemplo, mi amigo en la universidad de ingeniería tenía problemas de timidez. Era un poco solitario. Fue así hasta su etapa de matrimonio e incluso después del matrimonio. Pero después del primer hijo se socializó y comenzó a interactuar más. Imagina que un chico asalariado con experiencia en ingeniería habla menos e incluso se casó. Puedes imaginar que tu situación no es peor. Simplemente no tienes que ampliar tu defecto como algo más grande que tú mismo.
2. La confianza viene de pequeñas victorias. Haga una lista de tareas pequeñas cada día y cuéntelas como sus victorias. Como decir, usted habló con el gerente del banco de algún banco y aprendió a comunicarse con un extraño. Hablaste con una chica de diferente edad. Así que con cada una de estas tareas, ganas algo de confianza. Solo hazlo realista. No trates de esforzarte mucho.

La segunda pregunta es sobre la soledad. Tienes que entender que no importa cuántas personas veas felices por ahí. Todos nosotros vamos a morir. Ya sea felicidad o tristeza, todas las personas tienen un plazo en el que van a morir. Por lo tanto, estar solo no es un problema, a menos que tome esa soledad entre los 20 y los 70 años. Si lo hace, ese sería un gran problema que es más difícil de curar. La soledad si se apega a ti, entonces no estás satisfecho si te conviertes en millonario. Así que tienes que mantener cierta distancia con la soledad. Y tienes que reanudar en tu vida diaria.

Tercera pregunta, ser feliz con tu soledad. De hecho, es una de las cosas más fáciles que puedes hacer en este planeta. ¿Quieres reír y no hay nadie a tu alrededor? Encienda el televisor o internet y encuentre el humor en youtube, instagram o vine. ¿Quieres sentirte feliz viendo películas románticas? Tu también puedes hacer eso. La tecnología ha hecho posible sentir emociones como el humor, la felicidad y otras simplemente observando cómo otros han disfrutado eso.

La soledad no nos impide reflejar las emociones de otras personas. ¿Estás solo y no tienes familia cerca? Sólo tienes que ir en viaje solo o trekking. ¿Tienes acrofobia y no sabes cómo enfrentarla sola? Ve al centro comercial y trata de usar la escalera mecánica. Lo probé y funciona.

Cuando esté solo, haga algo creativo, no consuma información en Internet. Hacer algo como dibujar, trekking, caridad.

La caridad es una de las formas en que muchas personas solitarias y solitarias están haciendo para deshacerse de su soledad. La caridad podría ser de cualquier cosa, como cuidar a los animales callejeros. Trabajando en la educación de la discapacidad, etc.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer.

1. No le digas a tu mente que tu problema es el más grande del mundo. Porque no lo es. El mundo ha visto los días de Hitler y Auschwitz. Su soledad apenas tiene una oportunidad para el peor de los casos.
2. Intenta hacer cosas que te asusten. Esto significa hablar con mujeres hermosas cuando tu confianza es baja. O tratando de hablar con alguien de edad avanzada, por lo que sientes dudas de hacerlo.
3. Si te sientes solo, haz algo que te mantenga ocupado. No consumas información.
4. Hable con un nuevo extraño todos los días.
5. Evite los argumentos, intente y descubra cómo convertir los argumentos en una discusión amigable. Por ejemplo, si está a punto de lanzar otra bicicleta, sonría y diga, eso estuvo cerca.
6. Hacer un hábito de encontrar una cosa positiva en todo. No importa cuán negativo sea el asunto, tu tarea es encontrar algo positivo en él.

Los hábitos como los anteriores ayudan a tu mente a crear una persona diferente de ti mismo. Y esto a su vez cuida tu confianza y soledad.

Nota: sufrí depresión y ansiedad porque perdí empleos durante mis 20 años. Y ahora estoy en los años 30 todavía luchando contra esto. Pero he progresado a lo largo de los años. Así que acabo de pasar lo que funcionó para mí. Todo lo mejor.

Answer 2

En primer lugar, qué pregunta más asombrosa, vine aquí para leer las respuestas, pero no hubo ninguna. Así que decidí ayudarte y otros también.

Usted ha hecho 4 preguntas –

1. Para tener más confianza y ser autosuficiente, debes comenzar a elogiarte por lo que tienes. No sé mucho acerca de usted, pero puedo asumir que usted es educado, tiene manos o mano, sabe inglés y lo más importante es que es lo suficientemente inteligente e inteligente como para cambiar a sí mismo y convertirse en un Hombre mejor que usted hoy.
2. En este momento, estoy pasando por el mismo escenario y lo que hice para dejar de estar solo es formar una rutina con muchas tareas, así que no tengo tiempo para quedarme inactivo durante mucho tiempo y creo que soy solo, también tienes que amarte a ti mismo. y su entorno.
3. Confíe en mí, no será feliz solo pero no necesita un socio (como se muestra en las películas ) . Puedes ser feliz contigo mismo. Confía en mí que lo había hecho y todavía lo estoy haciendo. Todo comienza con tus pensamientos.
4. Además, la forma más importante y sencilla de lograr todo esto es hablar con muchas personas con las que te encuentras en tu vida diaria, no en línea. Solo pequeñas conversaciones con extraños mientras los miramos a los ojos.

En última instancia, esto le dará la sensación de que no está solo y, al mismo tiempo, no sentirá la necesidad de depender de una sola persona.

Forme una rutina y haga lo que es correcto, no lo que quiere. Haga como seriamente. No quería escribir estas respuestas, quería verificar mi Whatsapp e ir a las otras pestañas que están abiertas, pero hice lo correcto en lugar de lo que me gustaba. que hacer.

Estaré muy feliz de saber que fui el motivo del cambio en usted o en cualquier otra persona.

Y nuevamente, una gran pregunta porque muestra que querías mejorar y cambiarte para mejorar.

Gracias

Answer 3

Primero recuerda que nadie es perfecto. Todos esconden sus imperfecciones o continúan sin dejar que les afecte. Ahora debes preguntarte “¿por qué necesito estar solo?”. Quiero decir que socializar no es algo tan malo. Si realmente te sientes tan solo, necesitas comenzar a hablar con la gente. Por supuesto, habría alguien que lo entendería y lo ayudaría en esta fase.

Lo siguiente que debes hacer es involucrarte en varias tareas. Pasa el rato con tus amigos en lugar de hacerte estas preguntas de soledad. Una mente vacía es un taller del demonio, dicen. Así que hazte productivo. El placer que recibirías valdría todo esto.

A continuación, necesitas comenzar la meditación. Usted se beneficiaría de esto más de lo que nunca pensó que lo haría. Te ayudaría a eliminar todos los malos pensamientos para hacerte eficiente. La confianza es algo que obtienes cuando estás contento con lo que eres. Primero debe aceptarse a sí mismo por lo que es, luego, automáticamente comenzará a crecer en confianza.

Todo lo mejor de todos modos.