superación personal – Página 144 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Mejora personal: ¿Cómo puedo motivarme para trabajar duro?

Cuando tenía 14 años, participé en la Olimpiada Internacional de Astronomía 2013 y no pude ganar una medalla. Estaba devastada y lloré cuando regresé a casa. ¿Avance rápido dos años? He ganado 4 medallas récord en la Olimpiada…

¿Es cierto que si se hace una misma cosa durante 21 días seguidos, se convierte en un hábito?

No. Todas las personas son diferentes. Así que no puedes decir que el número 21 es un número mágico que se aplica a cada hábito y a cada persona en el mundo. Algunas personas son más disciplinadas y…

¿Cuáles son las cosas que te inspiran a viajar más?

Después de haber viajado a muchos países y de haber estado viajando por la India desde los últimos doce meses, permítame responderle desde mi corazón. Además de las respuestas estándar de conocer a diferentes personas, diferentes culturas, diferentes…

¿Qué debo hacer para superar mi nerviosismo al dar un discurso?

Muchas personas se enfrentan al nerviosismo cuando se trata de hablar en público. De hecho, el miedo a hablar en público está en la lista de los 5 principales temores entre las personas. Supongo que en su discurso…

¿Cómo podría ser mucho más inteligente en poco tiempo?

Te vuelves inteligente desarrollando tus habilidades de pensamiento. Estudias y practicas las habilidades del pensamiento inteligente. Usted lee, mira, escucha, pero, lo que es más importante, cuestiona y analiza lo que ha leído, visto y oído. No solo…

¿Cuáles son algunos de los mejores o más efectivos libros de autoayuda para desarrollar la autoestima y la confianza?

El jugador de tenis Stan Smith dijo una vez: “La experiencia te dice qué hacer; la confianza te permite hacerlo ”. Muchas personas carecen de confianza en sí mismas y de autoestima. En lugar de sentirse capaces e…

¿Cuáles son las mejores maneras la mejor manera de aumentar mi autoestima y seguridad?

La mejor manera de aumentar su confianza y seguridad es enfrentar sus inseguridades y ansiedades de frente. Y la mejor manera de enfrentar tus inseguridades es enfrentar tus miedos. He pasado el último año enfrentando mis miedos, y…

Cada vez que pienso en un evento determinado, mi autoestima cae por completo. ¿Hay alguna manera de lidiar con esto?

Absolutamente: deja de tomar tu autoimagen tan en serio. Lo que la mayoría de las personas no aprecian de la autoimagen es que es el producto reactivo de una máquina en su cabeza. Esto es como ver una…

Cómo construir un hábito

Cuando te despertaste esta mañana, ¿qué hiciste primero? ¿Saltó en la ducha, revisó su correo electrónico o tomó un donut de la barra de la cocina? ¿Te lavaste los dientes antes o después de quitarte la toalla? ¿Qué…

¿Cuál es la mejor manera de calmar la paranoria intensa?

RESPIRAR. Concéntrese en la respiración adecuada: respire profundamente en el diafragma a través de la nariz y exhale por la boca. NO tome la respiración más grande y rápida que pueda reunir. En su lugar, intente establecer un…