Mejora personal: ¿Cómo puedo motivarme para trabajar duro?

Answer 1

Cuando tenía 14 años, participé en la Olimpiada Internacional de Astronomía 2013 y no pude ganar una medalla. Estaba devastada y lloré cuando regresé a casa. ¿Avance rápido dos años? He ganado 4 medallas récord en la Olimpiada Internacional de Ciencias en un solo año (6 medallas en total).

Cuando participé en mi primer Campeonato Nacional de Baloncesto, ¿sabes cuántos minutos jugué en la final? Cero. Pero adelanté dos años y jugué en el equipo de baloncesto juvenil de Armenia.

Cuando comencé a escribir, mis artículos obtenían 100 visitas como máximo. Avance rápido varios meses? Me pagan para escribir en mi segundo idioma.

Con los años, me di cuenta de que motivarse para trabajar duro es una habilidad que cualquiera puede dominar. Ya sea que esté estudiando para sus exámenes, escribiendo un libro o iniciando un nuevo negocio, el proceso de motivación es el mismo.

Socializando con muchas personas que trabajan duro, tanto en las Olimpiadas Internacionales como en las esferas de negocios, a la vez que tengo una amplia experiencia personal, he compilado 8 claves para motivarte a trabajar duro.

8 CLAVES PARA MOTIVAR Y LOGRAR LA MAESTRÍA

1. CONOCE TUS METAS

Una de las principales razones por las que muchas personas no pueden trabajar duro es la falta de una dirección clara. En mi vida, he visto a cientos de personas que aspiran a un objetivo sin saber sus razones.

En la escuela, las personas intentan obtener calificaciones competitivas porque les dicen ” es bueno para ti”. Los niños pequeños aspiran a convertirse en ingenieros porque sus padres les dicen ” es bueno para ti”. Como resultado, muchos jóvenes (y adultos) tienen objetivos que no desean sus corazones.

Si no te despiertas soñando con tus objetivos, entonces ya estás en desventaja. Encuentra lo que realmente quieres y sigue tu camino.

2. RODEATE CON PERSONAS CON IGUALDAD

Como humanos, tenemos una tendencia natural a imitar a las personas con las que estamos socializando. Si tus amigos disfrutan del jazz, te interesarás inconscientemente en el jazz; Si tus amigos pasan horas hablando de deportes, inconscientemente te interesarán los deportes.

Del mismo modo, cuando te rodeas de personas que son trabajadoras y apasionadas, automáticamente desarrollas una tendencia a imitarlas.

3. APRENDA A DECIR NO

Un aspecto importante de la motivación es evitar las cosas que te distraen, ya sean las redes sociales, la fiesta de al lado o la canción que deseas transmitir con desesperación. Cada vez que nos enfrentamos a una situación en la que nuestras mentes se atascan en el país de las maravillas, tenemos una opción: “sí” o “no”.

Es exactamente ese momento el que decidirá tu día. Cuando eliges “sí, desplázate hacia abajo en las noticias”, perderás tu motivación para trabajar duro y unirte a la fiesta de al lado se convertirá en un hábito para ti.

Aprende a decir no.

4. PRACTICA COMPETENCIA SALUDABLE

Cuando me estaba preparando para las Olimpiadas Internacionales de Ciencias , cada domingo teníamos un club de ciencias. No era productivo en el club de ciencias, pero intenté no perderlo nunca. ¿Sabes por qué? Porque, cada vez que iba y veía a mi amigo resolver más problemas, me motivaba a trabajar más duro que nunca.

Como humanos, tenemos una tendencia natural a querer ser mejores que nuestros compañeros. Mientras nuestras ambiciones sean saludables, utilizarlas como fuente de motivación puede ser una gran herramienta.

5. SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO

Imagina que estás recorriendo un camino rocoso a pie. Te calambres en las piernas y tienes hambre. Sin embargo, continúas porque sabes que con cada minuto te acercas a tus objetivos.

Lograr el dominio es como recorrer un camino rocoso. Primero debe realizar un seguimiento de su progreso y alcanzar pequeñas metas. De lo contrario, perder su motivación antes de lograr el objetivo final podría suceder sin siquiera darse cuenta.

6. JUEGA UN JUEGO DE AUTODISCIPLINA

Cuando practicaba física y astronomía, tenía el objetivo diario de resolver 10 problemas cada día. Cuando alcancé mi objetivo diario, me recompensé con una barra de chocolate. Después de un tiempo, resolver 10 problemas cada día se convirtió en un hábito para mí y no necesitaba la motivación inicial de ser recompensado con barras de caramelo.

Los humanos son criaturas habituales. Mantenga un calendario Haga una “X” sobre cada día (o semana) que logre con éxito sus hábitos. Una vez que su calendario esté lleno de cruces, seguir sus hábitos será más fácil.

7. MIRAR Y LEER VIDEOS Y ARTÍCULOS MOTIVACIONALES

Un secreto que muchas personas desconocen es que casi todas las personas exitosas han fallado varias veces en sus vidas.

Leer sobre sus fracasos y relacionarse con ellos te hará darte cuenta de que no eres el único que tuvo ganas de rendirse. Además, escuchar música y videos motivadores puede ser una gran fuente de motivación.

8. CREER EN TI MISMO

Puedes hacerlo. Puedes hacerlo. ¡Puedes hacerlo!

No importa lo que diga. No importa lo que diga tu novio. No importa lo que digan los demás.

Si tiene una visión, nadie la verá mejor que usted. Escucha a tu corazón.

¡Lucha! ¡Rugido! ¡Lucha! ¡Ganar!

Answer 2

Gran pregunta! Este es un tema que resuena bien conmigo. Personalmente, he estado estudiando el arte de la motivación durante años, pero no solo a través de libros de texto. A lo largo de mi carrera como emprendedor y columnista de publicaciones como Inc. y Forbes, he tenido la oportunidad no solo de experimentar lo que me motiva de primera mano, sino también de obtener información de algunos de los principales profesionales del mundo sobre el tema de motivación.

Lo que terminé recibiendo no fue solo teoría como se indica en los libros de texto, sino una prueba de que esto sucede en el mundo real.

Comencé mi vida empresarial a los 16 años. He tenido algunos éxitos y algunos fracasos. Pero al final del día, la motivación es algo con lo que me he familiarizado bastante. Sin embargo, no soy tan exitoso como algunos de los profesionales que tuve la oportunidad de entrevistar. Dicho esto, mis éxitos me dieron ideas para ver por qué fui capaz de motivarme tanto como lo hice durante mi vida.

Como colaborador de Inc., tuve la oportunidad de salir y conocer personas que iban desde un ex CEO de Fortune 500, el fundador de USA Network y el canal Syfy, el fundador de 1-800-GOT-JUNK? y muchos otros emprendedores exitosos que han construido compañías multimillonarias.

Estos son los tipos de personas que desean compartir sus ideas con el mundo sobre cómo lograron hazañas como mantenerse motivados, pero están tan ocupados dirigiendo sus exitosas empresas que simplemente no tienen tiempo para sentarse al frente de una computadora y estructuran sus pensamientos juntos en un sitio como Quora.

Afortunadamente, mi carrera me permite tener tiempo para sentarme al teléfono con ellos, estructurar todos sus pensamientos, encontrar la investigación que hay detrás y compartir ideas como esta con las personas que buscan esta información exacta.

Piensa en la motivación de esta manera.

Son las 2:00 pm. Su almuerzo se sienta cómodamente en su estómago causando que la niebla se asiente sobre su cerebro. Tu energía es baja. Los procesos de pensamiento se detienen a mitad de camino. Sabes lo que hay que hacer, pero tu cuerpo se resiste.

Todos podemos relacionarnos con este sentimiento.

Sin embargo, la forma en que las personas responden a esta situación diaria es significativamente diferente:

1. La mayoría de las personas son víctimas de la procrastinación crónica y no logran convertir sus intenciones en acciones.
2. Un pequeño grupo de personas potencia constantemente a través de momentos de baja energía y lleva una vida más impactante.

Pero, ¿qué es lo que separa a estos dos grupos?

Según un creciente cuerpo de evidencia académica, la división no es un rasgo de carácter inmutable.

Son nuestros hábitos.

Afortunadamente para nosotros, los hábitos son flexibles.

Necesitaba ideas para descubrir qué funciona realmente, no solo para mi propio beneficio personal, sino para poder compartirlo con otros. Por eso, entrevisté a muchos de los empresarios y líderes empresariales más exitosos del país, cuyos registros hablan por sí mismos.

Después de recopilar la información, pude descifrar las 10 formas más fáciles de mantenerme motivado:

10 sencillos pasos para mantenerse motivado, respaldado por la ciencia

1. Aprovecha el efecto camaleón

Brian Scudamore , fundador y CEO de 1-800-GOT-JUNK? , Me mueves y wow 1 día de pintura

Cuando el enfoque me falla, encuentro un escritorio vacío en la oficina y me siento junto a un empleado enfocado que realmente no conozco. Incluso si no eres emprendedor o tal vez eres un estudiante, aún puedes encontrar a las personas adecuadas para sentarse junto a espacios de trabajo compartido, salas de estudio y cafeterías.

Este enfoque me mantiene enfocado de tres maneras:

• Me ayuda a alimentar la concentración de la persona.

El efecto de camaleón bien estudiado muestra que copiamos inconscientemente las posturas, gestos, expresiones faciales y otros comportamientos de las personas que nos rodean.

• Me dan ganas de ser un buen modelo a seguir.

A menudo tratamos de complacer a las personas que conocemos menos que a las personas más cercanas a nosotros. Como líder de nuestra organización, siento una presión adicional para mantener la concentración cuando estoy sentado junto a alguien que no conozco también.

• Me saca de las rutinas mentales.

“Muchos de nuestros comportamientos repetidos se basan en los entornos cotidianos”, según estudios realizados por Wendy Wood y James B. Duke, profesores de psicología y neurociencia. Entonces, cambiar mi estación de trabajo cambia mis comportamientos.

2. Convierta a las personas con las que tiene relaciones en un socio responsable

Aaron Steed , CEO de Meathead Movers

La motivación constante para mejorar su imagen ante los demás es una parte central de lo que significa ser humano y ha sido ampliamente estudiada. Creo firmemente en canalizar este grupo interminable de motivación en cosas importantes que quiero hacer. Lo hago mediante la búsqueda de los socios de responsabilidad adecuados y agregando consecuencias positivas y negativas.

Por ejemplo, he sido un mordedor de uñas desde que tengo memoria. Se convirtió en una inseguridad tan grande que escondí mis manos debajo de la mesa durante las reuniones de negocios.

Finalmente, un día, me estaba haciendo una manicura y noté que mi manicurista también se mordió las uñas. De manera amistosa, la bromeé con la ironía y nos llevamos bien. Fue entonces cuando tuve mi gran idea: “¿Y si dejamos de mordernos las uñas?”

Aquí está el trato que se me ocurrió:

• Si me mordiera las uñas, pagaría el doble por mi próxima manicura.
• Si se mordía las uñas, mi manicura sería gratis.
• Si ganamos o perdemos, sería un costo normal.

Nos sacudimos, y tres meses después, todavía tengo que pagar por una manicura.
Imagine cómo podría transformar su relación con sus proveedores (contador, abogado, empleados, etc.) convirtiéndose en socios de responsabilidad.

3. Comprométase cuando sepa que va a posponer las cosas

Rohit Anabheri , fundadora de Circa Ventures

Puedo decir lo que voy a postergar antes de postergarlo. Todos podemos

Sentir resistencia cuando pienso en hacer la tarea en el futuro es un indicador sólido. Cuando esto sucede, en lugar de esperar, me pongo en acción y me comprometo de nuevo. El compromiso previo significa que muy específicamente:

• Decide qué voy a hacer.

En lugar de escribir “Trabajar en XYZ”, seré específico y escribiré “Trabajar en XYZ durante una hora” o “Completar ABC”. Debe quedar muy claro cuando la tarea haya finalizado.

• Planifique cuándo y dónde lo voy a hacer.

En lugar de esperar tener suficiente tiempo, hago tiempo programando la tarea en mi calendario.

Este tipo de planificación se conoce como planificación si-entonces en el mundo académico. En una revisión de 94 estudios sobre el tema, los investigadores Peter Gollwitzer y Paschal Sheeran descubrieron que si la planificación aumentaba las tasas de éxito a un nivel sorprendente.

Uso StickK para administrar mis compromisos previos. StickK fue desarrollado por los economistas de la Universidad de Yale Dean Karlan e Ian Ayres, y se ha demostrado que tiene más del doble de seguimiento cuando las personas agregan un socio de responsabilidad y una consecuencia.

4. Vuelva a conectarse con su depósito más profundo de inspiración

Doug Conant , ex CEO de la compañía Fortune 500 Campbell Soup Company y fundador y CEO de Conant Leadership

Cuando siento resistencia, me resulta útil tomar cinco minutos para detener por completo lo que estoy haciendo para volver a conectarme con mi propósito visualizando las partes que más me inspiran.

Mi propósito es: ayudar a construir organizaciones de clase mundial que desafíen a los críticos y prosperen ante la adversidad. Es lo que me impulsa de una manera única y profundamente personal. Lo desarrollé con el tiempo, en parte, respondiendo las siguientes preguntas:

1. ¿Por qué eliges liderar?
2. ¿Qué líderes a lo largo de la historia te han inspirado más?
3. ¿Cuál de sus cualidades admiras más?
4. ¿Por qué valdrá la pena la constante dedicación a pasar más horas de vigilia en el trabajo que en cualquier otro lugar?
5. ¿Por qué valdrá la pena enfrentar los desafíos que conlleva ese compromiso de trabajar (es decir, exprimir las previsiones y presupuestos, los informes, los viajes)?

Los estudios demuestran que tener un propósito lleva a ser más feliz en el trabajo, lo que lleva a ser más productivo. Si haces algo que amas, tendrás una reserva de vitalidad a la que recurrir cuando las cosas se pongan difíciles. Este depósito es a menudo lo que separa a los grandes líderes de los mediocres.

5. Sé como Steve Jobs. Reserve tiempo para pensar en lugares que despiertan la creatividad.

Ryan Simonetti , cofundador de Convene

Hago un “uno a uno” semanal de 90 minutos conmigo mismo, donde pienso estratégicamente sobre mi vida y mi negocio, y realizo tareas críticas que honestamente prefiero evitar.

Tener reuniones uno a uno consistentes con su equipo es una buena práctica de liderazgo. Por ejemplo, tengo reuniones individuales con los principales líderes de mi empresa de 150 personas semanalmente. Son esenciales. ¡Así que solo tenía sentido para mí hacer esto conmigo mismo!

De manera similar al enfoque de Steve Jobs de celebrar reuniones para caminar para que los jugos creativos fluyan, voy a un lugar externo que me inspira a ser creativo y centrado: el salón Smyth Hotel en la ciudad de Nueva York. El espacio es increíble y realmente me ayuda a tener el estado mental correcto.

Por cada uno a uno, hay dos preguntas fundamentales que me hago una y otra vez:

• ¿Qué es lo más importante que debo hacer esta semana para ayudarme a lograr mi objetivo (o el de mi empresa)?
• ¿Por qué es importante?

Con respuestas convincentes a estas dos preguntas, estoy emocionado y listo para la semana.

6. Haga una caminata diaria de 15 minutos para eliminar la niebla cerebral

Sevetri Wilson , CEO de Solid Ground Innovations

Realizo una caminata diaria de 15 minutos por el vecindario donde se encuentra mi negocio para aclarar mi mente. El espacio extra me ayuda creativamente:

• Reflexiona sobre mi “por qué”
• Piense en los objetivos de “panorama general”
• Centrarse en necesidades críticas y no urgentes

Contraintuitivamente, la fatiga mental no es causada por el agotamiento de la parte de nuestro cerebro que se enfoca. En realidad, es causado por el agotamiento de la parte que bloquea las distracciones. Los estudios demuestran que caminar (especialmente en entornos naturales) ayuda a restaurar la capacidad de nuestro cerebro para bloquear las distracciones porque permite que nuestra mente divague.

7. Haga ejercicio antes de tomar decisiones difíciles

Kay Koplovitz , fundadora, USA Network y Syfy

Cuando tengo que tomar una decisión difícil y ejecutarla, voy al gimnasio durante 30 minutos para acelerar mi ritmo cardíaco y sentirme con más energía. Esto me ayuda cuando es algo que tengo que hacer.

Un estudio de 2006 publicado en el British Journal of Health Psychology encontró que un régimen de ejercicio constante tiene un impacto positivo significativo en la fuerza de voluntad.

8. Hacer seguimiento a través de un valor central

Cameron Herold , autor de Double Double, director ejecutivo y orador de renombre mundial

Creo que el truco de productividad más importante es hacer que el seguimiento sea un valor central al desarrollar una imagen de ti mismo como alguien que lo sigue.

Una vez que algo es parte de su identidad y lo comparte con otras personas, la investigación muestra que se sentirá muy motivado para asegurarse de que sus acciones sean consistentes con su identidad.

Para solidificar su propia identidad como alguien que sigue, sugiero:

• Promover su valor central de seguimiento a otros.

Al hacerles saber a todos los interesados ​​qué tan importante es el seguimiento, se hace mucho más difícil no hacerlo.

• Practica el seguimiento de todos tus pequeños compromisos.

El investigador de Stanford sobre hábitos, BJ Fogg, descubrió que cada acción que realiza desarrolla su identidad. Descubrió que incluso las acciones muy pequeñas tienen un impacto sorprendentemente grande.

El éxito se reduce en gran medida a la ejecución. Y la ejecución no puede suceder sin cumplir los compromisos contigo mismo y con los demás.

9. Obtenga la perspectiva ondulada

Benji Rabhan , fundador y CEO de Apollo Scheduling

Cuando tengo una tarea que no disfruto hacer o que agota mi energía, dedico de dos a cinco minutos a escribir:

1. Cómo encaja la tarea en el panorama general.
2. El impacto para otras personas, tareas dependientes y clientes.
3. Cómo encaja la tarea en mis audaces objetivos.
4. El peor escenario a largo plazo de no completarlo (para tareas particularmente mundanas). Por ejemplo, esto incluye cosas como nuestra empresa quebrada, un departamento que pierde un miembro importante del equipo o un cliente que nos deja.

A esto lo llamo “Obtener una perspectiva de ondulación” porque me ayuda a ver cómo mis acciones inmediatas crean efectos de onda positivos o negativos a lo largo de mi negocio.

El proceso es poderoso en dos niveles:

• Tomo medidas El beneficio de hacerlo y el dolor de no hacerlo se vuelven significativamente mayores que cualquier resistencia que tenga para hacerlo.
• Puedo delegar más fácilmente la tarea. Puedo explicar de manera muy convincente por qué la tarea es crítica para ayudar a mi equipo a evitar problemas relacionados con la motivación.

10. Comience el día cerrando loops abiertos

Jason Duff , fundador y CEO de COMSTOR Outdoor

Contrariamente a los enfoques populares de gestión del tiempo, dejé de lado la primera hora de mi día para trabajar en tareas que están absorbiendo mi energía, no las que son más importantes. Aparté esta hora por la mañana, ya que es cuando las reservas diarias de fuerza de voluntad son las más altas.

Con cada tarea, me obligo a delegarla, eliminarla o completarla. Una vez que todos estos bucles abiertos están cerrados, paso a mis tareas más importantes del día.

Cuando tenemos bucles abiertos en nuestro cerebro, nos desempeñamos peor. Esto se conoce como el efecto Zeigarnik. Al cerrar los lazos en mi cabeza, me preparé para el éxito en mis objetivos más importantes para el día.

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Como recurso para este artículo, elaboré un informe que incluye nueve hábitos respaldados por la ciencia que los empresarios exitosos siguen para planificar su día y centrarse en lo que es importante . Lo armé porque creo que te ayudará a priorizar lo que es más importante en tu negocio y tu vida.

Personalmente, he seguido los diez pasos para mantenerme motivado. He creado estos nuevos hábitos y en mi vida personal y ha demostrado un aumento tan significativo en la productividad que he podido lograr mucho más de lo que pensé que podría lograr. Me encantaría saber lo útiles que son estos consejos para usted y si utilizar cualquiera de estos diez pasos lo ayuda a aumentar su propia productividad.

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Esta respuesta de Quora es una versión modificada de un artículo que escribí originalmente para Inc.

Answer 3

1. Establezca razones convincentes para trabajar duro: luchamos por encontrar la motivación debido a la falta de razones suficientes para trabajar duro. Cuando establezca objetivos para usted, tómese el tiempo para encontrar razones más profundas por las que desea alcanzar estos objetivos. Cuanto más importante sea la razón, más fuerte será tu motivación.
2. Dar gracias: este es un fantástico consejo que aprendí del gran Tony Robbins. Cuando intentas mejorar, tendemos a centrarnos únicamente en las cosas que no tenemos o las que necesitamos. Tómese el tiempo para reconocer las cosas que tiene, sus fortalezas personales y sus logros. Si lo hace, genera combustible adicional para la motivación que a su vez lo ayuda a trabajar más duro.
3. Aceptar fallo: se espera un fallo. Cuanto antes acepte que fracasará en el camino, antes obtendrá los beneficios de su arduo trabajo.
4. Rodéate de trabajadores duros: te conviertes en la gente con la que más andas. Rodéate de personas que te motivarán continuamente a trabajar duro y alcanzar tus objetivos.
5. Revise sus objetivos con regularidad: controle sus objetivos y realice un seguimiento de su progreso. Si no revisa regularmente sus objetivos, los perderá de vista.
6. Recompénsese: cada vez que cumpla una meta, recompénsese. Si perdió el peso que quería para la semana, disfrute de una pizza. Recompensarse por sus esfuerzos libera dopamina, lo que refuerza la necesidad de seguir trabajando.
7. Permita flexibilidad: evite apegarse a horarios rigurosos que no dejan lugar a errores. Si eres demasiado estricto contigo mismo, es más fácil perder la motivación si fallas.

Si le gustó esta respuesta y quiere escuchar más consejos, suscríbase a mi canal de YouTube: ThisisJoshO

Copyright de la foto: Konstantinas Algimantas Klimavicius

Answer 4

“No ofrezca su atención a nadie hasta que piense que se lo merece”.

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Procedamos 🙂

” Trabaja de tal manera que incluso el ‘Trabajo’ esté orgulloso de ti … Por haberlo hecho “.

• Sea claro de su parte ( borre su por qué ): una vez, tomó la decisión de hacer algo. Trata de no pensar tanto en lo difícil, frustrante o imposible que pueda ser; ¡Solo piense en lo bien que debe sentirse ser eso o lo orgulloso que podría estar de haberlo hecho!

Mantén tu enfoque en esa Visión Final: Me gusta, si eres un estudiante,

Imagina que superaste el examen, siente ese sentimiento, imagina la sonrisa en la cara de tus padres … y la expresión de aquellos que dicen que no puedes hacer eso.

• Supervivencia del más apto : no importa cuán motivado esté, si no está en forma y saludable, ¡su mente no lo manejará!

” Es realmente difícil conseguir y mantenerse motivado para trabajar duro si no se siente lo mejor posible”.

• Hábitos sobre la motivación : Motivación / Fuerza de voluntad es una solución a corto plazo, el recurso es limitado, mientras que puede ayudarlo a desarrollar hábitos, lo cual es permanente. Una vez, el trabajo duro será tu hábito … ¡La motivación no importará mucho!

Comenzará con hábitos inteligentes que podrían hacerlo más productivo y sentirse bien. Por ejemplo: ¡Puedes apuntar a caminar 15 minutos al día o meditar o lo que sea!

• Sin dolor, sin ganancia: “Los atletas entrenan durante 15 años, durante 15 segundos de rendimiento”

No hay forma de expandir tus habilidades sin salir de tu zona de confort, así que deja de dejar que un poco de molestia afecte tu motivación. De hecho, luchar un poco es una buena señal.

Tomemos el caso de Michael Phelps. Dos años antes de su espectacular actuación en los Juegos Olímpicos de Beijing, se fracturó el brazo y los médicos le dijeron que no podría nadar. Pero lo hizo y derrotó a Mark Spitz para ganar 8 medallas de oro, ¡además de romper su propio récord!

¿No crees que tenía suficientes excusas para no hacer lo que hizo, pero tenía una razón para hacerlo y lo hizo!

• Recompensa y castigo : ” Hazte una oferta que no puedas rechazar”

Por ejemplo :-

Supongamos que quieres leer un libro, establecer una fecha límite y recompensar con él. Diga, si le gusta el helado, podría comer un poco tan pronto como termine el libro.

” Si no puede cumplir con sus propios compromisos, ¿cómo puede esperar que se mantenga firme sobre aquellos que promete a otros?”

Nota: Si crees que te ayudará, escríbelo en alguna parte o haz una copia y dale una lectura cada dos días … ¡No vuelvas a la vida normal!

Eres un genio, ¡sí, tú! … porque has nacido genio … ¡Dios nunca discrimina!

Eso es por hoy de mi lado … Demasiado Gyaan (Conocimiento) jaja !! Gracias chicos….!

Sigue sonriendo 🙂 y quédate conmigo ..>! –

Los amo a todos..!

Fuente: Google.com/images

Answer 5

Respuesta solicitada.

1. Creo firmemente en la Ley de Conservación de Energía en la vida. Cualquier tiempo y energía que dediques en tu preparación seguramente dará los frutos, tal vez no de inmediato, pero definitivamente.
2. No te quedes atrapado en el ciclo de la vida. (Ref. Lenguaje C). Basta de charla.
3. El éxito en la vida no está despejando algún examen. El éxito es completar tu meta u objetivo. No mantenga su obsesión limitada a un examen en particular. Amplíe su visión, llegue más allá del horizonte, apunte a una imagen más grande.
4. Comprenda que existe un nivel umbral en la escala de preparación . No recuerdo mucho en el camino de la memoria, pero solía haber un experimento, una luz de cierta frecuencia solía caer sobre zinc y todo lo que sucedió no fue nada. Nuevamente aumentamos la frecuencia de la luz y disparamos la placa de zinc, no pasa nada. Cuando aumentamos la frecuencia de la luz un poco más (p. Ej .: ultravioleta), ¡ocurre la magia! . Los electrones comienzan a emitir, no uno, no dos, sino millones de electrones lloviendo como si estuvieran celebrando la victoria. Este fue el efecto fotoeléctrico. Algo similar sucede con la preparación.
   Hasta que su preparación sea hasta cierto punto, no pasará nada, habrá desesperación y desesperanza por todas partes. Cuando cruza un cierto nivel, de repente comienza a ver su nombre en la lista seleccionada de cada resultado del examen.
5. Nunca estudies en un ambiente estresante o con un estado de ánimo estresado durante tu preparación. Este es el camino que has elegido, sin ninguna influencia y tienes que apreciarlo mucho.
   Todavía recuerdo claramente la película Sholay que vi en mi infancia, pero casi no recuerdo nada de la geografía que aprendí en mi décima. Esto se debe a que literalmente disfruté viendo películas y, a su vez, tomé la geografía como un gran dolor de cabeza. Nunca me relacioné con el tema y, por lo tanto, todo lo que me dio fue dolor de cabeza y recuerdos inquietantes.
6. Enloquece en tu preparación, deja que te consuma, estudia como un maníaco porque si no lo estás haciendo, muchos lo están haciendo actualmente. Tenga algunas citas hechas por usted mismo, como esta,

Por último, nunca temas por el trabajo duro. Tienes que probar el sabor del éxito por las buenas o por las malas, lo que sea necesario.

Jab hosla bana lia uchi udaano ka
Abeto kya dekhna kad aasmaano ka

(Cuando haya decidido volar alto, incluso la distancia entre el cenit y el nadir no puede evitar que alcance su objetivo)

Gracias.

Answer 6

Si has visto la película El caballero oscuro se levanta, quizás conozcas esta escena en la que Bruce Wayne quiere salir de la prisión. trató de salir con la cuerda atada consigo mismo y, por lo tanto, no tiene miedo de caerse y morir, pero falla dos veces. Entonces la conversación del Bruce Wayne y el prisionero ciego es la siguiente:

Prisionero ciego : No temes a la muerte. Crees que esto te hace fuerte. Te hace débil.
Bruce Wayne : ¿Por qué?
Prisionero ciego : ¿Cómo puedes moverte más rápido de lo posible, luchar más de lo posible sin el impulso más poderoso del espíritu: el miedo a la muerte?
Bruce Wayne : Temo a la muerte. Temo morir aquí, mientras mi ciudad arde, y no hay nadie allí para salvarla.
Prisionero ciego : Luego haz la escalada.
Bruce Wayne : ¿Cómo?
Prisionero ciego : como lo hizo el niño. Sin la soga. Entonces el miedo te encontrará de nuevo.
Fuente: IMDb

Y sabemos que sale con éxito de la prisión cuando sale de su zona de confort, sin soga. Sin ninguna copia de seguridad.

Si realmente desea mantenerse motivado y lograr algo para su pasión, lo mejor para usted sería salir de la zona de confort.

Permanece en su zona de confort pensando que si no logra permanecer en la zona de confort, nunca caerá en la profundidad. Pero, la verdad es que nunca progresarás tampoco. Si mantiene la copia de seguridad de cada cosa que quiere hacer en la vida, nunca logrará una sola cosa porque cree que ‘si fallo esto, siempre tengo otra opción’. Y sabes lo que pasa después, lo fallas.

Por lo tanto, sugeriría salir de la zona de confort, y sentirás la verdadera emoción de la vida y encontrarás la emoción para vivir una vida maravillosa.

Espero que te ayude. 🙂

Answer 7

Todos hemos estado allí: un día desbordamos entusiasmo y al siguiente inhalamos a Ben & Jerry’s en el sofá de Juego de Tronos.

PC: Screenprism

Debido a que la motivación es intangible, a menudo se siente abstracta, incluso impredecible. Eso es solo parte de ser humano.

Pero en mi vida, no puedo dejar la motivación al azar. Soy un CEO de inicio de 24 años con mucho que aprender y un largo camino por delante. Si mi motivación falla, mi empresa falla .

Aquí hay consejos y tácticas que he recogido a lo largo de mi viaje hacia la motivación sostenible. Comencemos con una dosis saludable de realidad:

La motivación no es una bendición divina otorgada al nacer por el Dios Sol Ra.

PC: Pinterest

A Internet de hoy le encanta difundir la noción de que a menos que tenga un ancho de banda ilimitado, perfecto, creativo, estructurado, analítico pero relajado y políticamente correcto, el 100% del tiempo, está haciendo algo mal.

El concepto de motivación ilimitada es un mito. Se debe construir una motivación constante y duradera. Tienes que invertir en ello. Tienes que luchar por eso. Tienes que nutrirlo y protegerlo. Tienes que ganartelo.

¿Lo positivo? La motivación puede ser fabricada.

¿Ves a estos chicos malos a continuación?

PC: Livescience

Esas son las neuronas. Tu cerebro tiene 100 MIL MILLONES de ellos.

Las neuronas son células excitables eléctricamente que son responsables de, bueno, de todo. Me gusta pensar en la motivación como una pequeña máquina neuromecánica en mi cerebro. Imagine el audífono de su abuelo, excepto que realmente funciona.

Los esquemas de esta máquina son simples:

1. Establezca objetivos y por qué quiere lograrlos. Escríbelos abajo.
2. Definir procesos y escribirlos.
3. Obedece tus procesos.

Déjame darte un ejemplo de mi vida

(1) Establezca objetivos y por qué desea alcanzarlos. Escríbelos abajo.

Soy un chico ocupado Siempre puedo encontrar una excusa para posponer cosas como limpiar mi habitación. Mi habitación es así desordenada. Como, las rupturas de la escuela secundaria son desordenadas. Eso es un problema.

¿Por qué es eso un problema? Bueno, me pongo ansioso cuando estoy rodeado de desorden. Además de ese estrés, siempre estoy extraviando cosas alrededor de mi habitación. Además, mantener una casa y un espacio de trabajo ordenados es parte de esta nueva cosa de “ ser un adulto responsable ” de la que sigo escuchando.

Gol:

• Vive una vida libre de desorden

¿Por qué?

• El desorden es estresante
• No puedo encontrar mis cosas
• Parte de ser un adulto responsable

¡Genial! Así es como se ve nuestra máquina hasta ahora:

Es importante escribir todo esto , sin embargo, eliges visualizarlo. Cuando realmente escribes por qué quieres alcanzar tus metas … whoa … espera … ¡acabas de identificar la motivación!

Entonces, ¿cómo lo conseguimos?

(2) Definir procesos y escribirlos

Sigamos con el mismo ejemplo. Tengo un cuarto desordenado. Para disgusto de mi madre, mi novia y mi sentido de dignidad, he tenido una habitación desordenada toda mi vida.

Claramente, algo necesita cambiar. Necesito desarrollar un proceso. ¿Pero por dónde empiezo?

Tenemos dos atajos:

1. Roba un proceso de un modelo a tu alrededor
2. Modele su proceso en torno a algo con lo que pueda relacionarse

Mi amiga Becky es la persona más ordenada que conozco. Ella convirtió al Sr. Clean en el hombre que es hoy. Incluso se rumorea que Will Smith solía llamarla antes de escribir cualquiera de sus letras de rap. Genial, llamo a Becky y le pido consejo.

PC: Times Free Press

Desafortunadamente, el proceso de Becky requiere extraer aceites esenciales terapéuticos de un cuerno de unicornio. Muy bien, los métodos de Becky son demasiado avanzados para mí.

Eso deja el acceso directo 2: modele su proceso en torno a algo con lo que esté familiarizado. Estoy familiarizado con el golf. Puedo trabajar con eso.

Proceso: cuando mi habitación está sucia, tengo 3 “trazos” para terminar el trabajo.

Agreguemos ese diente a nuestra máquina:

Es fundamental construir procesos en torno a sus objetivos, no sus acciones . Los procesos no son listas de verificación. Hay una diferencia.

Saliendo de nuestro ejemplo principal, digamos que su objetivo es ” mantenerse en forma porque quiere vivir una vida más saludable “. Después de unas horas de navegación privada, decide que su proceso será una clase de Zoomba erótica diaria a las 7 am. Bueno, ¿qué pasa la próxima vez que te quedes dormido y no tengas tiempo para llegar a clase? Probablemente no te ejercites ese día. ¿Por qué? Porque su marca de verificación “ejercicio” está asociada con la clase. Sin clase, sin ejercicio.

Pero, ¿qué pasa si su proceso es ” agotarme físicamente durante al menos 30 minutos todos los días “? ¡De repente, ese comienzo tardío de 25 minutos se convierte en una oportunidad para sacar sus viejas cintas de cassette!

Sí, ese es mi proceso de acondicionamiento físico. Sí, lo tengo escrito. Y sí, voy a hacer esa rutina mañana por la mañana. Juzgarme.

Mientras estamos en el tema de tomar medidas …

(3) Obedece tus procesos

¿Ves este pequeño montón? Me ha estado molestando por SEMANAS, y me llamó la atención mientras escribía esta respuesta.

¡AUGE!

Eso es un golpe.

Es fácil establecer objetivos y definir procesos. Esta es la parte difícil.

Aquí es donde tienes que sufrir un poco. Quizás mucho. ¿Recuerdas nuestra pequeña lección sobre neuronas? Tienen una pequeña habilidad ingeniosa llamada neuroplasticidad . Manteniéndolo simple, sus neuronas son capaces de “reconectarse” para adaptarse a cosas nuevas.

Entonces, ¿cómo se aplica eso a la motivación? Gran pregunta Tengo buenas noticias y malas noticias.

• La mala noticia es que lleva tiempo volver a cablear el cerebro. Sería un gran desperdicio de energía dominar cada proceso que encontramos en nuestras vidas. Si desea que sus neuronas se adapten, primero debe mostrarle a su cerebro que vale la pena el esfuerzo mediante la repetición y la consistencia. Una nueva investigación sugiere que se tarda un promedio de 66 días en formar un hábito duradero.
• La buena noticia es que su cerebro eventualmente automatizará sus procesos. Observe cómo se desplaza a través de esta respuesta en este momento. ¿Cómo sabes cómo hacer eso? En algún momento de su vida, neuronas específicas en su corteza prefrontal aprendieron que un gesto físico específico resulta en desplazamiento. Después de horas y horas de aflojamiento en Quora, sus neuronas ahora son capaces de manejar esa función ejecutiva automáticamente. Cientos de miles de años de evolución han enseñado a nuestros cerebros que nuestra atención consciente es preciosa, y trata de liberar “RAM” siempre que puede.

Es por eso que es tan importante superar el dolor de apegarse a sus procesos. Cuanto más duele, más fácil es para su cerebro reconocer que está carcomiendo su atención consciente. A medida que su cerebro reconoce que no va a dejar de fumar, deja de presionarlo y comienza a ayudarlo. Eventualmente, se hará cargo por completo.

Pero no confíes en mi palabra. Según el University College London, una institución de investigación líder en el estudio del comportamiento habitual, los procesos pueden construirse para “persistir en el tiempo; porque son automáticos y no dependen del pensamiento consciente, la memoria o la fuerza de voluntad “.

¿Qué significa realmente la palabra “motivación” de todos modos? Dictionary.com define la motivación como “el proceso que suscita, sostiene y regula el comportamiento humano”.

No sé sobre ti, ¡pero eso suena bastante similar a nuestra nueva y brillante máquina de motivación!

Fuentes de referencia:

• Ciencia de los hábitos

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Sin embargo, nunca le he contado mi historia en detalle a nadie, pero creo que este es el momento adecuado.

Yo era un estudiante promedio durante mis días de universidad y tenía muy poca exposición al mundo real. Hice mis estudios y solteros de un pequeño pueblo en Bengala Occidental y mi padre trabajaba como conductor y operador de bomberos en una organización gubernamental. Apenas había superado su matriculación y fue enviado a las fuerzas de defensa a una edad muy temprana. A partir de ahí consiguió un trabajo en un gobierno. emprendiendo compañía debido a las habilidades que había aprendido en defensa. Entonces, como puede esperar, vivía en un entorno de muy bajos ingresos, donde la mayoría de mis amigos también provenían de ese entorno. Entonces, no tuve exposición a computadoras o internet. Aunque yo era un amante de los libros desde la infancia, no había nadie para explicar sobre buenos libros y leía cosas corrientes como cómics y libros de cuentos baratos que ocupaban ese lugar, por lo que, francamente, mi conocimiento era de naturaleza muy limitada.

Después de mi graduación, me uní a un programa de gestión en una universidad de nivel 4, ya que me brindaban el curso más barato en Kolkata, que es la ciudad de Metro más cercana a mi ciudad natal y también una de las ciudades más baratas de la India.

Como todo el mundo en India sabe que debido a la proliferación de las universidades de Ingeniería y Administración en el país, muy pocos estudiantes son colocados en estas universidades y cualquier colocación que ocurra para los MBA se encuentra en industrias masivas de empleadores y de alto desgaste como Insurance and Mutual Fund. Cuando después de que finaliza su período de capacitación, usted tiene tanta presión para vender sus productos financieros, que termina vendiéndolo a los miembros de su familia para salvar su trabajo. También conseguí un trabajo en una de las principales compañías financieras de la India. En una semana me di cuenta de que este lugar no es para mí. Después de recibir el salario de mi primer mes, dejé el trabajo, aunque no tenía nada en mano y un gran préstamo educativo para pagar, ya que sabía que estaba perdiendo el tiempo aquí y la cantidad de tiempo que consume el trabajo solo obstaculizaría mis posibilidades de obtener un buen uno. Sobreviví con mi salario de un solo mes durante 3 meses y al cuarto mes obtuve el tipo de trabajo que estaba buscando y comencé a pagar mis préstamos. Estaba tan feliz y encantado que mi primer año de trabajo fue perfecto sueño hecho realidad para mi

Podría haber sucumbido a las presiones financieras y sociales, en lugar de eso decidí luchar y eventualmente obtuve el trabajo que quería .

Después de un año en la vida corporativa, sentí que necesitaba hacer algo más significativo para mi vida y, por lo tanto, me aventuré a emprender. Continué con mi trabajo y trabajé a tiempo parcial para mi empresa y esto le proporcionó a mi bebé el flujo de efectivo constante que tanto necesitaba para una empresa en etapa temprana. Después de muchos altibajos en un lapso de 2 años, obtuve un gran descanso para mi empresa cuando estaba en una etapa en la que necesitaba mi atención a tiempo completo. Pensé que este es el momento adecuado cuando debería dejar mi cómoda vida corporativa y ser un emprendedor a tiempo completo. Las cosas fueron difíciles desde el principio y hubo márgenes muy delgados en el negocio, pero pensamos que lo resolveremos con un aumento en el volumen de ventas y centrados más en las ventas que en la rentabilidad. En 6 meses comenzó nuestra aventura sangrar mucho. Con el aumento en el volumen de ventas, las pérdidas también nos estaban perjudicando profundamente, mi pareja me dejó en el medio de la nada declarando que tenía que casarse de acuerdo con sus compromisos anteriores, nuestro inversor se retiró diciendo que estaba cansado de nosotros, chicos y fue la peor decisión de su vida. No sabía qué hacer. En ese momento me convertí en parte de una nueva empresa, que fue el primer comercio electrónico basado en alimentos el mismo día en varias ciudades de la India. Esa empresa experimentó un buen crecimiento en los primeros meses y me ayudó a pagar algunas de mis deudas.

Podría haber detenido mi búsqueda empresarial y volverme amargado. En cambio, traté de darle otra oportunidad a mi suerte y me sumergí en ella.

Vio un crecimiento fenomenal en los meses iniciales y también ayudó a pagar mis gastos mensuales durante unos meses. Los clientes simplemente amaban nuestro concepto y estaban muy contentos de pagar la prima por el producto. Pero Dios tenía otros planes para mí. Como todos sabemos que cuán amigables son las leyes e impuestos indios de Startup, nos dimos cuenta rápidamente de que si tenemos que crecer, necesitamos resolver los problemas. ¡¡¡¡Pero Ay!!!! Había tantas licencias y registros que uno necesitaba para llevar a cabo este negocio que solo alguien con una buena cantidad de capital podrá ejecutar la cosa. Fuimos a diferentes inversores ángeles, pero nadie estaba listo para ayudarnos en lo legal y fiscal cuestiones. Lentamente, comenzamos a concluir la empresa y yo, con el corazón encogido, comencé a buscar trabajo.

Pero quién sabía una historia completamente diferente me estaba esperando allí. Las compañías tradicionales no estaban dispuestas a llevarme, ya que pensaban que pronto podría dejar la compañía para comenzar otra empresa o tal vez era alguien a quien le gustaba ser su propio jefe y temía la insubordinación, aunque les expliqué claramente que tengo una gran cantidad de deuda conmigo y no hay necesidad de tener miedo innecesario. Las startups, por otro lado, buscaban más perfiles de tipo codificador y desarrollador de aplicaciones.

Mi novia me dejó cuando más la necesitaba. Hacer Startups y todo puede ser la última moda para los jóvenes, pero las niñas y sus familias querían un trabajo estable al final del día. Especialmente el mundo está solo para una persona fallida.

Como estaba solo, necesitaba desesperadamente hablar con ella y ella estaba cada vez más enojada por mi constante acecho, parecía que me había convertido en un extraño para ella de repente. Entonces llegó ese fatídico día. Quería llevarla a pasear en bicicleta como solíamos hacer en nuestros días felices y pensé que las cosas se resolverían si la llevara a dar un paseo de 10 minutos. La llamé y le envié un mensaje de texto un par de veces, pero ella no respondió. Sin querer la estaba esperando frente a las puertas de su oficina. Salió un poco temprano de la oficina ese día, eso aumentó mis esperanzas, pero lo que siguió me sorprendió por completo. Ella me humilló frente a la carretera y comenzó a gritar tan fuerte que algunos peatones comenzaron a pensar que había hecho algo para molestar a la niña. Mis ojos estaban llenos de lágrimas, pero de alguna manera manejé la situación.

Esta no es la foto de ese día, así que puedes verme sonriendo, pero esta es la única foto de primer plano que tengo de mí en mi bicicleta, que solía viajar con mi amado. Siempre llevaba el casco extra para ella, que puedes ver al final de la bicicleta.

Cuando el destino te atornilla, te atormenta desde todos los extremos

Mientras tanto, probé todas las formas posibles de ponerme en contacto con las empresas donde quería trabajar. Incluyendo el envío de correo directo a los fundadores de algunas de las Startups conocidas en el país que están generando ingresos multimillonarios.

Recibí respuestas de algunos mientras que otros no respondieron. Asistí a un buen número de entrevistas, pero nada estaba funcionando. Aunque sabía que podía obtener un nivel de entrada o un trabajo de BPO cualquier día, ya que la presión de los deudores se acumulaba todos los días. Pero no quería comprometer mis sueños y ambiciones debido a las presiones monetarias y familiares.

Esto continuó durante 3 meses y, por suerte, conseguí exactamente el trabajo que estaba buscando. Fue una Startup en Delhi, pero fue rentable y realizó exactamente el tipo de trabajo que quería hacer. Rápidamente abandoné mi ciudad natal (Kolkata) y me uní a una compañía que era el agua que tanto necesitaba para mí en medio del desierto.

Tienes un sueño … Tienes que protegerlo

Mi sueño se derrumbó rápidamente como el 23.5.14, en el día 40 de mi trabajo. Los fundadores me pidieron que renunciara porque “No encajaba en la cultura”. Mi mundo se derrumbó a mi alrededor. Dije cómo puedo renunciar, muchachos. Conozco muy bien mi situación financiera, hay tiburones hambrientos que me destrozarían si no les pago a tiempo.

Les grité, les supliqué, los pedí con las manos juntas. Si hubiera estado en una gran empresa, no me habría afectado tanto, pero pensé en este Startup como mi propio bebé. Traté de hacer famosos a los fundadores y su compañía, lo que yo mismo no he podido hacer. Solo para ser parte de algo grande y contribuir activamente a ello. Dios sabe lo honesto que fui con mi trabajo.

Pero el destino tenía otros planes. Estas personas sabían exactamente cuán vulnerable era y me golpearon en el lugar correcto donde me causarían el máximo dolor. Todavía no entiendo cómo puede la gente ser tan despiadada. No hubiera sido tan difícil si mi familia estuviera aquí, pero en este punto estaba solo.

En este momento de mi vida, estoy desempleado en una ciudad nueva donde no conozco a nadie. Tengo 2 opciones frente a mí.

• Olvide mis sueños de Startup y regrese a mi ciudad natal e intente encontrar algo que se encargue de mi supervivencia pero que nunca me permita crecer, ya que el mercado laboral en Kolkata es muy sombrío en comparación con los otros metros y casi no hay calidad. Startups en esa parte del país O
• Intenta dar otra oportunidad, esta vez duplica el poder que las anteriores e intenta ser más cuidadoso con la gente.

Elegí la segunda opción, no dejaré que mis sueños mueran debido a algunas A ** H ** es .

Estaba pensando en publicar esto de forma anónima, porque son despiadados. Pero hace solo 2 días obtuve mi Full & Final despejado. Así que ahora no tengo a quién temer.

A partir del 1.6.14 tengo exactamente un mes en efectivo para sobrevivir en la ciudad, incluso si hago gastos mínimos. Pero espero que al menos esta vez la suerte permanezca de mi lado y pueda unirme a un muy buen equipo. Porque la esperanza es algo bueno, tal vez lo mejor de todo, y nada bueno nunca muere :).

También he encontrado algunos cambios fuertes dentro de mí debido a todo esto.

• Conviértase en un firme creyente en el concepto de Gita y Karma. No importa cuán difícil sea la situación en la que se encuentre, Gita siempre le muestra la dirección de la vida. Puede encontrar mi vista detallada de Gita en esta respuesta. Respuesta del usuario de Quora a ¿Cuál es uno de sus favoritos? citas que siempre te levantan cuando te caes? ¿Por qué? y ‘Karma’ es un Bi * ch

Así que trato de hacer el mayor bien posible a las personas y creo firmemente que mis Karmas negativos pasados ​​solo pueden superarse si hago el bien a las personas y me sirvo para el mejoramiento de la humanidad, sin importar cuán pequeña sea la contribución.

• Trata de disfrutar los pequeños placeres de la vida al máximo y vive cada día en la tierra en lugar de simplemente existir.

Este soy yo después de disfrutar la primera lluvia de la temporada. La lluvia curativa es un verdadero toque de Dios. Podría ser curación física o emocional o lo que sea .

Mantendré esta publicación actualizada regularmente cuando ocurran algunos cambios en mi vida. Debido a tantas fallas, mi historia aún no está completa. Imagen abhi baki hai mere Dost 🙂

Editar: obtuve un trabajo en una de las principales empresas del país y se me ha dado un muy buen papel en el desarrollo de un producto que en pocos años será sinónimo de la vida de todos. Me alegra saber que estoy trabajando con el futuro 🙂 Pero como todos saben que el destino me ha puesto a prueba una y otra vez, me he vuelto un poco supersticioso y les dejaré saber el nombre solo después de que las cosas se hayan calmado un poco. Gracias por todos sus buenos deseos. Realmente me ayudó mucho. Sé parte de mi viaje, ya que mantendré esta publicación actualizada regularmente sobre el desarrollo de la próxima gran cosa que tocará todas tus vidas 🙂

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Aquí hay seis recordatorios diarios que me ayudan a crear más disciplina en mi vida, ¡y espero que también te ayuden!

1. Nadie vendrá a salvarte

No importa cuáles sean sus objetivos en la vida, hay una gran ley que debe cumplir para tener éxito: nadie más va a subir la escalera del éxito por usted. Nadie más es responsable de su salud, riqueza, felicidad o éxito. Desde el día en que abandonas la casa de tus padres y comienzas a tomar tus propias decisiones, eres responsable de tu vida y de las decisiones que tomas. Tú eliges el trabajo en el que trabajas, la persona con la que vives y cuánto ejercicio haces todos los días. Solo usted puede elegir cómo dedicar su tiempo, y las decisiones que tome de manera consistente harán o arruinarán su vida.

Si quieres una vida mejor, debes tomar mejores decisiones. Puedes culpar a otras personas por tu falta de resultados o felicidad durante toda la vida, pero no cambia nada. Solo tú puedes cambiar tu vida cambiando las elecciones que haces. Asumir la responsabilidad de todo en su vida, incluso si no puede influir directamente en él. Incluso si no está bajo su control directo, siempre puede elegir cómo responder.

2. EL GRAN ENEMIGO DEL ÉXITO

Según el orador motivacional Brian Tracy, el mayor enemigo del éxito es el camino de menor resistencia. Si eliges lo que es divertido y fácil sobre lo que es necesario, nunca alcanzarás los niveles de éxito y felicidad que eres capaz de lograr en tu vida. Eso es porque cada gran victoria requiere un gran sacrificio. Si el éxito fuera fácil, todos tendrían éxito. Pero debido a que el éxito en cualquier área de su vida requiere mucho trabajo y sacrificios, la mayoría de las personas nunca alcanzarán su máximo potencial.

Cada vez que decides no hacer lo que debes hacer, no solo desperdicias tu oportunidad de crecer como persona, sino que también pierdes la confianza en ti mismo. Comienzas a verte a ti mismo como flojo y sin éxito, y esa autoimagen se convertirá en una profecía exitosa.

Para lograr cualquier objetivo que tenga, solo necesita tres cosas: una visión clara de lo que quiere, un plan para lograrlo y una acción masiva que se repite constantemente con el tiempo. Si bien las dos primeras partes son la parte fácil de la ecuación, la mayoría de las personas luchan con la última parte: el trabajo duro.

No hay nada que no pueda lograr con el trabajo duro, por lo que es necesario que desarrolle el hábito de elegir lo que es difícil y necesario sobre lo que es divertido y fácil de hacer. Hacer esto es probablemente la forma más segura de tener éxito en la vida.

3. PIENSE A LARGO PLAZO

Para citar a Abraham Lincoln, “La mejor manera de predecir el futuro es crearlo”. Si alguna vez se pregunta dónde estará dentro de 10 años, observe su vida actual. ¿Qué acciones estás tomando para hacer realidad tus metas? ¿Cuántos libros estás leyendo para crecer como persona y cuántas cosas nuevas estás aprendiendo? ¿Con qué personas te estás asociando? ¿Estás haciendo el esfuerzo necesario para lograr tus objetivos hoy?

La gente a menudo piensa que sus vidas cambiarán repentinamente a través de algún evento mágico en el futuro, pero ese no es el caso. Tu vida cambia solo en la medida en que cambias. Si no está satisfecho con sus circunstancias actuales, ¿está tomando medidas para cambiarlas? Si no, solo estás soñando despierto. Nada cambiará si no cambias lo que haces a diario. Como Aristóteles señaló hace más de 2000 años, “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.”

Una excelente manera de crear activamente su futuro es preguntarse: si ya hubiera logrado mis objetivos, ¿cómo actuaría a diario? ¿Qué libros leería, con qué frecuencia haría ejercicio y cómo pasaría el tiempo en la oficina?

Una vez que responda estas preguntas, sabrá qué hacer. Actúa como si ya tuvieras éxito.

4. LOS OBSTÁCULOS SON PARTE DEL ÉXITO

En la vida, nada que valga la pena es fácil. Tienes que hacer sacrificios en forma de tiempo, esfuerzo, dolor y trabajo duro si quieres tener éxito. Habrá muchos contratiempos, y cada vez que te acerques a tener éxito finalmente, habrá más pruebas de adversidad de lo mal que realmente lo quieres. Solo después de pasar una prueba más, y luego otra, podrás tener éxito.

La gran tragedia de la vida es que la mayoría de las personas se rinden justo antes de lograr el éxito. Ya llegaron a la línea de las cinco yardas, y todo lo que necesitan es un empujón final para llegar al touchdown y traer a casa la dulce victoria. Pero justo antes de hacer eso, hay un obstáculo final que se interpone en su camino: un último fracaso que deben superar. Demasiadas personas se rinden en ese mismo momento, sin darse cuenta de lo cerca que están.

Si solo tomas una cosa de esta publicación, deja que sea esta: cada vez que encuentres un fracaso y una adversidad, ¡sigue adelante! Se supone que el éxito es difícil porque eso es lo que lo hace tan especial. Si fuera fácil, cualquiera podría hacerlo. Pero es difícil, y esa es tu oportunidad de separarte de las personas que no lo quieren tanto como tú.

La única forma de crecer como persona es enfrentarse a los mayores desafíos de la vida y soportar el tiempo suficiente para tener éxito. No importa cuánto tiempo tome o cuán difícil se ponga, siempre recuerde las palabras del motivador orador Les Brown: “¡No terminará hasta que gane!”

5. ESCRIBE TUS METAS CADA DÍA

Para maximizar su autodisciplina todos los días, es necesario que tenga en cuenta el panorama general. Solo recordando por qué haces lo que haces, tomarás las medidas necesarias y las seguirás aunque sea difícil. Después de todo, no solo trabajas duro sin ninguna razón. Tiene objetivos específicos que desea lograr que hacen que todo el esfuerzo valga la pena.

Como dijo Nietzsche, “El que tiene un” por qué “para vivir, puede soportar casi cualquier” cómo “. Creo que esto es absolutamente cierto. Si sabe lo que quiere hacer y tiene suficientes razones para hacerlo, hará lo que sea necesario.

El problema es que tendemos a quedarnos tan atrapados trabajando y logrando nuestros objetivos que olvidamos por qué empezamos en primer lugar. Olvidamos por qué hacemos lo que hacemos y, en su lugar, nos abruma una lista de tareas aparentemente interminable. No es de extrañar que la mayoría de las personas parezcan no entusiasmadas e incluso aburridas con la vida: ¡no tienen metas por las que luchar!

La forma más fácil de contrarrestar este problema es reescribiendo sus objetivos todos los días e imaginando el futuro como lo desee. Todas las mañanas después de despertarse, escriba los objetivos más importantes que tiene para su vida. Esto no solo lo motivará y emocionará de inmediato, sino que también le dará claridad sobre lo que debe hacer para tener éxito. Solo cuando está enfocado en sus metas y su visión de su vida, puede tomar decisiones que contribuyan a esas metas.

6. DECIDE ANTES DE QUE NUNCA SE RINDARÁ

Para asegurarte de mantenerte fuerte ante la adversidad, asegúrate de resolver de antemano cómo responderás una vez que ocurra. Necesitas tener un plan de qué hacer cuando se desata el infierno, o de lo contrario es demasiado fácil simplemente rendirte. Cuando escriba sus objetivos, comprométase a hacerlos realidad, sin importar lo difícil que pueda ser. Determine cómo responderá a las fallas y los contratiempos para que pueda recuperarse más fuerte y mejor que nunca.

Si hace este compromiso y nunca lo rompe, tendrá éxito en todo lo que se proponga. Quizás no de inmediato, pero definitivamente.

Para obtener más consejos y trucos sobre cómo dominar su fuerza de voluntad, puede descargar mi guía GRATUITA para dominar su fuerza de voluntad aquí.

Answer 10

Es difícil decir lo que es imposible, porque el sueño de ayer es la esperanza de hoy y la realidad del mañana.

– Robert Goddard

¿Tienes algún día malo en tu trabajo? No todos los días de trabajo se pueden cumplir con entusiasmo desenfrenado, ¿verdad? Todos tenemos momentos en que nuestro estado de ánimo va muy por detrás de la lista de “cosas por hacer” que tenemos delante. En muchos casos, no podemos identificar la causa raíz del problema que causa el problema. En última instancia, el estado de ánimo “menos que óptimo” significa serios problemas para el día que se avecina. Pero hay acciones que puede tomar para cambiar su día.

Ciertos días exigen que tengas la cabeza en el lugar correcto a toda prisa. Las estrategias simples pueden ayudar. Pero, cambiar la dinámica negativa, pronto, se convierte en el primer orden del día.

Emplear algunos caminos bien transitados puede ayudar. Una gran pieza musical a menudo me ayuda mucho. También pensando en la familia o mirando sus fotos. Otra opción rápida es releer algunas citas favoritas de todos los tiempos sobre trabajo, carrera e inspiración. Puede ayudar a “perderse” en un par de estos y reinventar su día.

Uso de listas de verificación? ¿Alguna vez los has probado? Muchas formas de usarlos. Nos gusta que su uso para el ajuste de actitud comience todos los días.

Después de la universidad, pasé casi 2 años entrenando como aviador naval. Un elemento importante de esa capacitación fue el uso de listas de verificación en el proceso de aprendizaje y actualización. La utilización de la lista de verificación sigue siendo una parte importante de mi vida empresarial. Siempre es una buena idea tener una lista de verificación útil para recordatorios diarios de mejoras para su negocio o su vida personal.

Mantengo una pila de aproximadamente 10 listas de verificación que giro y actualizo ocasionalmente. Saco una lista de verificación para leer y contemplar durante cinco minutos como una forma de comenzar cada día. La revisión de 5 minutos de la lista de verificación pone mi pensamiento en el estado de ánimo correcto.

Publicación relacionada:

Aquí hay un ejemplo de lista de verificación en mis citas favoritas de “cambio de perspectiva”. Con suerte, estos afectarán tu día para mejor, ya que a menudo hacen el mío.

Puertas de la felicidad

Cuando una puerta de felicidad se cierra, otra se abre, pero a menudo miramos tanto la puerta cerrada que no vemos la que se nos abrió.

– Helen Keller

Ayudando a otros

Una de las compensaciones más bellas de la vida es que ningún hombre puede ayudar a otro sin ayudarse a sí mismo.

– Ralph Waldo Emerson

Cómo ves

Cuando cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian.

– Wayne Dyer

Use su imaginación

La lógica te llevará de A a B. La imaginación te llevará a todas partes.

– Albert Einstein

Material relacionado: hechos y sabiduría de Albert Einstein

Cuidado con lo que te conformas

Eres lo que te conformas.

– Janis Joplin

Sentirse bien

La gente olvidará lo que dijiste, olvidará lo que hiciste, pero nunca olvidará cómo los hiciste sentir.

– Maya Angelou

Realidad

Un hombre debe buscar lo que es, y no lo que cree que debería ser.

– Albert Einstein

Decisiones

La mayoría de las personas son tan felices como deciden ser.

– Abraham Lincoln

Toma de riesgos

Evitar situaciones en las que podría cometer errores puede ser el mayor error de todos.

– Peter McWilliams

Explorar

Explore … solo aquellos que corren el riesgo de ir demasiado lejos pueden descubrir hasta dónde puede llegar uno.

– ts elliot

Amabilidad

Las dos cosas más poderosas que existen: una palabra amable y un gesto reflexivo.

– Ken Langone

Hacer una diferencia

A menos que salgas a lo desconocido, las probabilidades de marcar una gran diferencia en tu vida son bastante bajas.

– Tom Peters

Optimismo

El pesimista ve dificultad en cada oportunidad. El optimista ve la oportunidad en cada dificultad.

– Winston Churchill

Aprendizaje

Aprendemos algo de todos los que pasan por nuestras vidas. Algunas lecciones son dolorosas, algunas son indoloras … pero, todas no tienen precio.

– Desconocido

Resolución de problemas

Ningún problema puede resolverse desde el mismo nivel de conciencia que lo creó.

Albert Einstein

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia empresarial, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de su negocio. Encuéntralo en G + , Twitter y LinkedIn .

Answer 11

Cuando tenía 20 años y estudiaba en la UCLA, suspendí una clase de economía. Estaba devastado. ¿Adivina qué pasó? Me recuperé. Obtuve una A cuando retomé el curso.

Cuando tenía 22 años, entrevisté a 4 gerentes diferentes en una compañía Fortune 100 y ocupé el último lugar en cada entrevista. No recibí una sola oferta de trabajo. Estaba frustrado ¿Adivina qué pasó? Me recuperé. Tengo el trabajo de mis sueños ahora.

Cuando tenía 25 años, creé 9 aplicaciones para iPhone, todas las cuales fallaron miserablemente. Pasé una cantidad ridícula de tiempo y dinero construyéndolos y me sentí realmente desanimado. ¿Adivina qué pasó? Desde entonces, he creado otras 4 aplicaciones para iPhone y las 4 alcanzaron las 100 mejores en la sección de Negocios, Estilo de vida y Entretenimiento.

Cuando tenía 28 años, descubrí que mi mentor y amigo Erik, que era como un hermano para mí, falleció de cáncer. Ese fue uno de los momentos más difíciles de mi vida. ¿Adivina qué pasó? Me recuperé. Porque eso es lo que Erik hubiera querido.

Lo que he notado en los últimos 30 años de mi vida es que hay un patrón recurrente para motivarme con éxito. Este patrón me ayudó a volver a la normalidad, incluso en épocas que parecían de fondo. También he preguntado a numerosos ejecutivos de Cisco, MTV, Bank of America, VMware, Box y Optimizely cuáles son sus secretos para la motivación. Además de eso, también he leído numerosos libros sobre motivación de autores como Tony Robbins a Daniel Pink (Autor de “Drive”).

He reunido una lista de las 10 cosas que las personas exitosas hacen para motivarse.

Nunca he compartido esta lista, hasta ahora.

Aquí están los 10 mejores:

1. Comprende tu por qué:

“Los dos días más importantes en tu vida son el día en que naces y el día en que descubres por qué”. – Mark Twain

Comprenda su propósito y alimentará su unidad.

Si te dijera que es tu trabajo clasificar una caja de papas y tirar las podridas, ¿sentirías un fuerte sentido de propósito? ¿O te sentirías como un diente en una máquina? Ahora, ¿qué pasaría si le dijera que al clasificar las papas malas estaba ayudando al banco local de alimentos a suministrar alimentos frescos a las familias necesitadas de la zona? ¿Eso cambiaría su perspectiva y su sentido de propósito en el trabajo?

Ahora que comprende el propósito del trabajo, ¿cambia potencialmente su actitud o incluso su elección de trabajo?

No estoy aquí para dictar cuál es el propósito. Todos tienen una definición diferente basada en sus experiencias en la vida y su propio conjunto de valores.

Pero lo que sí quiero preguntarte es:

¿Qué significa el propósito para ti?

Encuentra tu por qué. Si no sabes qué es, créalo. Eso te motivará a hacer la diferencia.

2. Mantente enfocado en el panorama general

“Crea la visión más alta y grandiosa posible para tu vida, porque te conviertes en lo que crees”. – Oprah Winfrey

Admitelo. Habrá días en que el trabajo se sentirá aburrido. Cuando las tareas se sienten repetitivas. Cuando sienta que tiene 100 cosas que hacer en su lista de verificación. O cuando simplemente estás irritado. Lo fácil es sentirse frustrado y darse por vencido. O podrías mantenerte enfocado en el panorama general.

Cuando trabajaba en la compañía Fortune Global 2000, comencé un programa semanal de capacitación para socios que rápidamente creció de 20 asistentes a más de 150 representantes de ventas en su apogeo. Uno de mis compañeros de trabajo estaba molesto porque sentía que terminaría creando más trabajo para él. (es decir, si Nelson lo está haciendo, ¡entonces todos tendremos que comenzar a hacerlo!)

Si me derrumbara y dejara de hacer los entrenamientos para que mi compañero de trabajo no se sintiera obligado a hacer más trabajo, ¿sabes lo que habría pasado?

No habríamos creado 1,6 millones de dólares en cartera, eso es seguro.

Es por eso que debes vigilar el panorama general.

3. Actívese

Muchas veces es difícil motivarse si no estás de buen humor. La investigación ha demostrado que hacer ejercicio varias veces por semana durante un período de tiempo razonable puede reducir los síntomas de la depresión. Hacer ejercicio durante 30 minutos también puede aumentar los niveles de serotonina, dopamina y noradrenalina, lo que puede ayudar a reducir el estrés.

Me he dado cuenta de que cuando hago ejercicio durante al menos 30 minutos (especialmente en la mañana), estoy mucho más relajado durante todo el día, menos estresado y puedo pensar mucho más claramente.

Además, si te esfuerzas en tus entrenamientos, estás probando tus límites y esto puede ser realmente saludable. Por ejemplo, nunca antes había corrido una media maratón y este año decidí enfrentarme al desafío. Fue doloroso, pero después de terminar, inmediatamente pensé, “si puedo hacer esto, ¿de qué más soy capaz?”

Empujarse físicamente también lo motivará a empujarse intelectualmente y en otras partes de su vida, como su carrera. #WorkoutsElevateYourGame

4. Tener un compañero de responsabilidad

“Rodéate de gente que te empuje, que te desafíe, que te haga reír, que te haga sentir mejor, que te haga feliz”. – Anónimo

Supongamos que establece el objetivo de iniciar sesión en 100 clientes nuevos dentro de un año. Ahora comparta ese objetivo con algunos de sus amigos y colegas más cercanos. ¿Adivina qué? Acaba de inscribirse en la presión de grupo y esta es una excelente manera de mantenerse motivado en el trabajo. No me crees Solo espere hasta que escuche a alguien en el pasillo decir: “Oye (ingrese su nombre aquí), ¿cómo le va en su objetivo de 100 nuevos clientes?”

¿Aún no crees que eso sea motivador?

¿Qué tal si otros 50 compañeros de trabajo también hacen esa misma pregunta? Creo que eso te motivará.

Sólo una corazonada.

5. Citas motivacionales.

Lo sé, estoy escribiendo una publicación sobre cómo motivarse e incluí citas motivacionales y luego sugerí que uses citas motivacionales para motivarte. Esto solo te tiene meta.

Independientemente de la cita de motivación que elija, imprímala y péguela en su espejo. O si quieres ponerte elegante, ¡toma un marcador y escríbelo en el espejo! O si desea publicaciones motivacionales semanales, siempre puede suscribirse a mi blog.

¡Eso te pondrá en marcha por la mañana!

6. Crea objetivos pequeños y pequeños

Hay una razón por la que los agujeros de rosquilla son tan adorables. Son fáciles de comer. Antes de que te des cuenta, te has comido una docena de ellos.

Así es como deberían ser los objetivos también. Por supuesto, debes tener un objetivo realmente grande y audaz.

Pero asegúrese de dividir ese objetivo en objetivos consumibles del tamaño de un bocado. De esta manera, sentirá que está progresando en su viaje y también sentirá una sensación de logro cuando complete las metas más pequeñas. Un sentimiento de progreso y logro es una hermosa combinación.

7. Tener el mejor momento de tu vida.

“No hay diversión en una vida perfecta. Así que arriesgate. Toma el riesgo. Ve a donde te lleve el viento. Diviértete”. – Jenny C.

Si te diviertes, estarás más motivado para hacer un gran trabajo. Esto es cierto para el 90% de las personas. De acuerdo, no tengo pruebas de que sea estadísticamente cierto, pero estoy bastante seguro de que para la mayoría de las personas esto es cierto.

¿Te das cuenta de que cuando te diviertes, eres más carismático, optimista y optimista? ¿Te das cuenta de que eres más productivo porque realmente estás disfrutando el trabajo? ¿Te das cuenta de que estás motivando a otros miembros del equipo porque estás haciendo que el entorno de trabajo sea increíble?

Pensado así.

¡Sal y pasa el mejor momento de tu vida! (Ir a 3:19 para la buena parte)

8. Medita

“La meditación no es un medio para un fin. Es tanto el medio como el fin”. – Jiddu Krishnamurti

Vivimos en un mundo de sobrecarga de información. Debido a eso, nuestros cerebros a veces se sobreestimulan y eso no es algo bueno. Por eso necesitamos meditar.

Cálmese. Cierra tus ojos. Acostarse.

Ok, bien, probablemente estés sentado frente a una computadora, solo siéntate derecho entonces. Respira lentamente dentro y fuera. ¿Sientes una sensación de calma bañarte? ¿Notas pensamientos que comienzan a colarse? Empújalos y concéntrate solo en tu respiración.

La meditación te ayudará a motivarte de diferentes maneras:

* Enfoque: al despejar tu mente, tendrás un renovado sentido de enfoque.

* Felicidad: al meditar, es probable que te sientas más feliz ya que tu estrés se reducirá. Cuando estamos contentos, tendemos a ser más optimistas sobre el

futuro. Ese optimismo a menudo puede ser una fuerza motivadora muy poderosa.

Mira la aplicación Headspace para ayudarte con tus necesidades de meditación.

9. Haz una lluvia de ideas sobre tus ideas y escríbelas

No todas tus ideas serán buenas. No importa. Escríbelas de todos modos. Tengo esta idea de James Altucher (¡el tipo es brillante!).

Tus grandes ideas vendrán cuando menos las esperes.

Finalmente, después de anotar 100 ideas, es probable que tenga al menos una buena idea. Eso es increíblemente motivador cuando descubres que puedes tener buenas ideas. Así que comienza a anotarlos. Ahora.

10. Visualiza el futuro y ve a hacerlo realidad

¿Necesitas motivación?

Piensa en lo que vas a lograr. Piensa en el impacto que vas a tener. Piensa en el futuro que vas a crear.

Visualízalo.

Ve y haz que suceda. AHORA.

Porque nunca es demasiado tarde para ser genial.

Aquí hay una imagen impresionante que resume los diez puntos sobre los que escribí anteriormente: (felicitaciones a Ahmed por compartirlo)

Al aire libre

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Answer 12

A través de la experimentación personal durante el último año y medio, descubrí que la mayor causa de muerte para mí es la fatiga de las decisiones. Cuando tienes demasiadas opciones, tomar una decisión puede ser abrumador. Si está tomando demasiadas decisiones, comenzará a perder energía mental a lo largo del día. Por lo tanto, debe comenzar a ver la energía mental como un recurso finito y buscar métodos para conservarla.

Es increíblemente importante reducir la cantidad de decisiones que debe tomar en un día determinado. Hay cuatro formas de hacer esto:

1) Eliminar el exceso
-No puedes considerar opciones que no tienes. Deshazte de las opciones
-Ejemplo: si tira su guardarropa y lo reemplaza con un tipo de camisa, un tipo de pantalón y un par de zapatos, solo tiene un atuendo para elegir por la mañana; Has eliminado todas las opciones sobrantes.

2) Establecer rituales
-Buscar comportamientos repetitivos y buscar métodos para ‘ritualizarlos’
-Si configure su alarma para las 7 AM todos los días , no se preocupe por la hora a la que configurará la alarma por la noche.
-Si constantemente te despiertas e inmediatamente te lavas los dientes, comienzas a lavarte los dientes inconscientemente cuando te despiertas. No piensas (o ‘decides’). Solo lo haces

3) Saca ansiedades de tu cabeza
-Si estás preocupado por hacer algo, tu cerebro seguirá pidiéndote que tomes una decisión: ‘Hola, ¿cuándo estás reconstruyendo tu bicicleta? ¿Cuándo le vas a dar a tu esposa una tarjeta de cumpleaños?
-Este es a menudo el uso de energía más inútil porque normalmente olvidará la decisión que tomó y deberá tomarla nuevamente más tarde. Y luego, probablemente, varias veces más antes de que la tarea realmente se haga.
-Deshágase de esto almacenando sus ideas en una lista de tareas y sacando las ideas de su cabeza
-Puntos de bonificación: optimice la lista de tareas al dividir la lista de tareas agregada en subsecciones, creando planes accionables y utilizando la lista agregada y los planes como base para sus listas de tareas diarias. Utilizo una versión extremadamente modificada de un sistema del que habla David Allen en ‘Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity’

4) Deja de preocuparte por las cosas que no importan
-Hacer cosas que no significan nada para nosotros cuesta una tonelada de energía mental.
-Mire su lista de tareas agregada, encuentre cosas que sabe que no le interesan y elimine la mayor cantidad posible de estas actividades.
-Te mantendrás motivado de manera más consistente si estás trabajando en actividades que son inherentemente significativas o son parte de una misión más grande.
-Recomiendo encarecidamente que lea ‘Essentialism’ de Greg Mckeown y ‘The Effective Executive’ de Peter Drucker.

Answer 13

1: Conozca su propósito (o por qué)

La motivación se vuelve más fácil cuando transformamos una tarea en una elección. Hacerlo nos da una sensación de control.

Charles Duhigg

Para impulsar su motivación, vea cualquier tarea pendiente como una opción en lugar de una carga.

Por ejemplo, si su objetivo es ponerse en forma, hágalo una elección concisa. No tires tu control sobre la meta.

No pienses eso:

• Hacer ejercicio es demasiado difícil o
• Ir al gimnasio es una pérdida de tiempo y dinero, o
• Ponerse en forma es solo para unos pocos y no estás entre ellos, etc.

Esos pensamientos solo agotan la poca motivación que tienes, lo que te convence de renunciar a ponerte en forma.

Para recuperar el control, piense en el mismo objetivo de esta manera:

• Por supuesto, hacer ejercicio es difícil, pero solo en las etapas iniciales. Quiero mantener mi rutina de ejercicios durante 3 semanas para que me acostumbre. Si tengo éxito, tendré el impulso (y la motivación) para progresar más.
• En el gimnasio, puedo encontrar personas que tienen el mismo objetivo y están en la misma etapa que yo. Podríamos hacernos amigos y motivarnos mutuamente para que ninguno de nosotros se quede atrás. ¡Quién sabe!
• Ponerse en forma es una lucha paciente. Creo que me ayudará a vivir una vida más saludable y si puedo lograr mis objetivos de condición física, seré una prueba de que estar en forma para todos .

Conozca el propósito de cada objetivo o tarea que tiene. Una vez que sepa eso, manténgalo en control alentando pensamientos positivos.

Saber por qué = Más motivación = Estás logrando tus objetivos

2: Aumente su motivación estableciendo objetivos Stretch y SMART

Fuente

¿Alguna vez has establecido una meta tan alta que sabías que era imposible de lograr?

Tal vez hiciste eso para ponerte a prueba. O tal vez el objetivo estaba allí para darle a su vida una causa deseable por la que valga la pena trabajar.

Pero después de evaluarse, se dio cuenta de que estaba apuntando al sol, pero solo tenía la infraestructura para llegar a la luna.

No te presiones demasiado. Le sucede a muchas personas, incluido yo.

Sin embargo, para motivarte, hay una forma más efectiva de alcanzar objetivos.

Está configurando objetivos Stretch y objetivos SMART más pequeños.

Un objetivo de estiramiento es algo grande . Algo con efectos profundos que siempre has querido lograr desde tiempos inmemoriales.

Los objetivos SMART, por otro lado, están ahí para ayudarlo a alcanzar su objetivo de estiramiento.

SMART es el acrónimo muy famoso que significa Específico, Medible, Fácil, Realista y Tópico.

Veamos un breve ejemplo. Digamos que eres un escritor con una fecha límite de 30 días para entregar tu próximo libro.

Pero su hábito de hacer cosas en el último minuto lo deja exhausto y desmotivado. Te das cuenta de que tu próximo libro no se puede hacer de la misma manera que estás acostumbrado.

Esto es lo que debes hacer:

Paso # 1: inventa una meta de estiramiento

Estirar: para escribir y terminar mi libro antes de que expire el mes.

Ahora, para lograr ese objetivo elástico, debe llegar a objetivos SMART más pequeños. Lo que me lleva a …

Paso 2: piense en objetivos SMART más pequeños

Específico : Entonces escribiré mi libro, pero ¿cómo lo llamaré? ¿Cuántos capítulos tendrá? ¿Cuántas palabras debo escribir por día?

Medible: después de mi primer mes, ¿cómo mediré mi tasa de éxito? ¿Utilizo el número de capítulos o la cantidad de palabras que escribo por día como una métrica de éxito?

Un chievable: mi objetivo es escribir al menos 1000 palabras al día. Estableceré horas específicas, preferiblemente las de la mañana para escribir el libro.

Realista: ¿Puedo escribir 1000 palabras al día?

Tiempo: si sigo la política de las 1000 palabras por día, ¿ superaré la fecha límite? ¿Necesito escribir más palabras o poner más horas para terminar el libro?

De repente, estos objetivos SMART más pequeños le dan vida a su objetivo Stretch. Le ayudan a ver claramente si su objetivo de Estiramiento es alcanzable o no.

Si realmente quieres ser un experto en logros, crea Stretch y objetivos SMART más pequeños. Porque…

Un experto experto = Una persona más motivada.

PD: Si desea obtener una comprensión más profunda de la estrategia de objetivos ESTIRAR y SMART, lea el libro de Charles Duhigg, Smarter, Faster, Better. Lo recomiendo altamente.

PPS: La motivación se discute como un capítulo completo en el libro 😉

Fuente

3: Mantenga a raya la dilación

Fuente

¿Sabías que la dilación tiene un lema?

¿Un lema que cantas sin saberlo cada vez que pospones algo que vale la pena?

Cuando escuché este lema, me dio escalofríos.

¿Quieres oirlo? Es breve, pero misteriosamente claro:

‘Nunca ahora, siempre nunca’.

Ese es su lema. Ahora, repítelo varias veces.

¿Envió un escalofrío por tu columna vertebral?

La dilación ha retrasado tantos proyectos, tantas esperanzas y sueños debido a una sola cosa; te asegura un mañana.

Cada vez que se convence de que se embarcará en su tarea o proyecto, el Sr. Dilación viene y le dice que ahora no es el mejor momento.

Yo: Quiero lanzar mi productora musical.

Sr. P: No, comience el año que viene.

Yo: Quiero comenzar a revisar mis exámenes.

Sr. P: No, la semana que viene es perfecta.

Yo: estoy empezando mis clases de yoga hoy.

Sr. P: No, comience el próximo mes.

¿El Sr. P ha interferido con alguna de sus esperanzas y sueños? ¿Te ha dejado desmotivado y sin inspiración?

¿Te ha convencido de que mañana, el próximo mes o el próximo año es el momento perfecto para comenzar tu proyecto?

Si es así, es hora de que dejes de cantar su lema y comiences con tu tarea. Puedes usar esta versión modificada de su lema:

“Siempre ahora, nunca más tarde”.

Derrótalo en su propio juego.

4: Tómese el dulce tiempo para reflexionar

Fuente

Este es el hábito en el que haces una revisión de las cosas que funcionaron y las que no, y marcan el camino a seguir.

¿Por qué hacer grandes esfuerzos creando metas futuras sin saber realmente por qué?

Solo da un paso atrás y mira el mes pasado:

• ¿Has comenzado tu negocio / proyecto / tarea pendiente?
• ¿Has ideado estrategias?
• Si es así, ¿funcionó mejor la estrategia A que la estrategia B?
• ¿Por qué bajaron las ventas del mes pasado?
• Etc.

Reflejar. Tener esta información a su alcance ayuda mucho a mejorar su motivación.

Puede mejorar (o deshacerse) de las estrategias que no funcionan y llevar los éxitos del mes / semana / día anterior al siguiente.

Más motivación = Más trabajo duro e INTELIGENTE.

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Para concluir, lograr la motivación significa lograr el control de sus tareas, establecer metas de Estiramiento y SMART para ellas y analizarlas al final del día.

Sin embargo, no olvides mantener la dilación bajo control.

Answer 14

Voy a arriesgarme aquí y no asumir que la única razón de la falta de motivación es la pereza, el fracaso moral o no estar lo suficientemente “inspirado”. Hacer esta pregunta es en sí una evidencia de una motivación para superarse a sí mismo, por lo que voy a suponer que cualquiera que quiera una respuesta está dispuesto a tomar las medidas necesarias para sentirse más motivado.

Hay muchos factores que pueden afectar la capacidad de una persona para obtener y mantenerse motivado, desde la compañía que mantiene hasta la enfermedad mental. Entonces, mi consejo para usted es dar un paso atrás y observar cada aspecto de su vida en busca de cosas que puedan estresarlo, agotar su energía, nublar su cerebro y dificultar su motivación.

Mira tu salud:
¿Estás cansado mucho? ¿Has dormido bien? ¿Experimenta alguna molestia constante, como senos pobres o un dolor constante? ¿Estás triste o molesto o simplemente letárgico todo el tiempo sin ninguna razón que puedas identificar?

Es muy difícil obtener y mantenerse motivado para trabajar duro si no se siente lo mejor posible, ya sea porque no se cuida o porque padece una afección crónica como depresión, fibromialgia, artritis o síndrome de fatiga crónica.

Acude a un médico si puedes para un examen físico de rutina, solo para asegurarte de que todo funcione correctamente. Haz tu mejor esfuerzo para dormir de siete a nueve horas por noche. Escucha a tu cuerpo cuando te dice cosas, busca las causas de tu incomodidad y trata con ellas lo mejor que puedas.

Mira tu entorno:
No todos podemos tener mansiones en vecindarios agradables con jardines perfectos … ¿pero su espacio vital está razonablemente limpio? ¿Funcionan tus electrodomésticos? ¿Tus vecinos, si los hay, son agradables? ¿Hay un olor desagradable? ¿Está oscuro? ¿Recibes mucha luz solar? ¿Hace frío o es muy húmedo la mayor parte del año?

Vivir en constantes molestias puede causar estrés y agotar su energía, lo que hace que sea mucho más difícil motivarse para hacer cualquier cosa. De acuerdo, la mayoría de nosotros no podemos permitirnos mudarnos a otro lugar si el entorno en el que nos encontramos no es bueno para nosotros (o de lo contrario no pasaría otro invierno en Nueva Inglaterra). Sin embargo, si identifica las principales causas de incomodidad, es posible que pueda hacer pequeñas cosas para disminuir su impacto (como tumbarse en una cama de bronceado durante unos minutos cada dos semanas durante el invierno si vive en un área oscura y sufre de un trastorno afectivo estacional, obtener un deshumidificador para su habitación u obtener un cesto de ropa más grande para que su ropa sucia no comience a derramarse en el piso después de una semana).

Mira a tus amigos y familiares:
¿Estás rodeado de personas positivas o negativas? ¿Los mensajes que escuchas de ellos son palabras de aliento o desánimo?

A todos nos gusta pensar que somos pequeñas islas independientes que no necesitan validación o apoyo de otros seres humanos, pero eso es patentemente una mierda para la mayoría de los seres humanos. Somos criaturas sociales. Vivimos en una sociedad interdependiente. Necesitamos personas, y la mayoría de nosotros tenemos personas si las queremos o no de todos modos. Y es realmente difícil mantenerse motivado, positivo, proactivo y optimista si todo lo que escucha a su alrededor es desánimo.

Al crecer en una zona rural muy pobre, lo vi con demasiada frecuencia: niños inteligentes que reprobaron clases y finalmente abandonaron porque nadie en su vida esperaba que les fuera mejor, o bien los estaba desanimando activamente a “llegar demasiado alto”. “. Mientras tanto, los niños que tal vez no fueron tan bendecidos con la inteligencia nativa estaban sacando buenas notas y postulando a buenas escuelas, porque tenían padres y amigos que los alentaron en esa dirección y establecieron expectativas de logro.

Así que eche un vistazo a las personas con las que pasa su tiempo. Si están minando tu motivación, tal vez deberías reevaluar cuánto tiempo pasas con ellos.

Mira tus actividades:
¿Haces lo que amas para vivir? Probablemente no. La dura realidad es que muchas personas nunca hacen lo que aman, y la mayoría de los que lo hacen no comenzaron de esa manera.

Cuando somos pequeños, todos queremos ser héroes, artistas o líderes de una descripción u otra (bombero, jugador de béisbol profesional, maestro, bailarina, estrella de rock, presidente, etc.). A medida que crecemos, nos damos cuenta lentamente de que no todos pueden ganarse la vida como héroes, artistas o líderes. Y eso apesta. Es aún peor si la economía está en el tanque y es cada vez más difícil conseguir y mantener incluso los trabajos “prácticos” por los que nos conformamos en lugar de nuestros sueños.

Pero no tiene por qué ser así. No tiene que hacer lo que le pagan y nada más. No tienes que renunciar a tus sueños solo porque es poco probable que seas profesional. Conozco a personas que trabajan en trabajos de día que son ambivalentes, y luego pasan sus noches y fines de semana en sus pasiones. Y son personas felices, trabajadoras y motivadas. También conozco personas que comenzaron haciendo eso y terminaron viviendo sus sueños después de todo, porque eventualmente la pasión a la que se dedicaron en su tiempo libre se volvió más lucrativa que su trabajo diario.

Así que mira las cosas que haces todos los días, las cosas en las que pasas tu tiempo. La mayoría de nosotros tenemos obligaciones, pero ¿qué sucede después de que se cumplan? Piense en ello como una recompensa por hacer todo lo necesario y pase un tiempo, aunque sea solo un poco, haciendo lo que ama.

Mírate a ti mismo:
Porque cuando se eliminan todos los demás factores, la última razón posible para la falta de motivación eres tú. Tienes que ser el que cambie. Incluso si es de manera pequeña, aunque sea inconsistente, incluso si es difícil.

Date cuenta de que estar motivado no siempre significa que estás súper emocionado de hacer cosas. Lo que sí significa es que, independientemente de lo entusiasmado que estés al respecto, te levantas y lo haces. Redefina la motivación en términos de sus acciones individuales, ya sea cómo se siente al completar esas acciones.

Tenga en cuenta las consecuencias de no seguir ciertas acciones, y úselas para darse un empujón si es necesario. Conozco a muy pocas personas entusiastas acerca de sacar la basura y lavar los platos, pero conozco aún menos personas que dejan que eso les impida hacerlo, porque son mucho menos entusiastas sobre los insectos y los malos olores. invadiendo su espacio vital.

Recuerde, la motivación es acerca de la acción, no los sentimientos detrás de la acción. Los sentimientos pueden alimentar la motivación, pero son las personas que siguen haciendo si lo están “sintiendo” o no las que realmente hacen las cosas.

Answer 15

Querido amigo,

Para hacer una pregunta sobre la motivación, primero hay que entender qué es la motivación.

– Toda motivación es externa.
Entra en esto.

– Motivación significa que una fuerza externa, una agencia externa, un estímulo externo, actúa sobre ti y te hace reaccionar de cierta manera.
¿No es eso lo que es la motivación?

– Entonces, alguien viene y te dice algunas palabras, esas palabras tienen un cierto impacto en tu mente y comienzas a actuar y comportarte de una manera particular.
Eso es lo que llamas motivación.

– O ves una película inspiradora o lees un cuento elegante y eso tiene un cierto efecto en ti, una invocación de energía, y llamas como motivación y estás contento con eso.
¿Pero no ves lo que eso te hace? Eso cambia la propiedad de su energía a esa agencia externa.

Si la motivación puede venir del exterior, la motivación desaparecerá cuando ese exterior desaparezca. Y cualquier factor externo no siempre puede quedarse con usted. Una persona viene y hace un discurso entusiasta, estás motivado. ¿Esa persona se quedará contigo? No. La persona se fue, la motivación se fue. Eso es lo que nos pasa a diario, siempre.

– Se produce un evento que te motiva, un día en particular, por ejemplo, y el día es externo.
– La persona viene y motiva, la persona es externa.
– Lees un libro, el libro es externo.
– Algo sucede, un incidente y ese incidente también es externo.

Y todos estos aspectos externos van y vienen, la motivación también va y viene. No solo eso, un factor externo viene y te motiva en una dirección y el otro factor viene y te motiva en otra dirección.

¿Ahora qué hacer?
– Los padres te motivan a hacer una cosa
– Los medios te motivan a hacer otra cosa
– Un gurú profesional te motiva a hacer la tercera cosa.

Ahora a donde ir?
– Todos estos son externos que te empujan hacia ellos mismos, empujándote en las direcciones que ellos determinan. Ahora, esa no es forma de vivir. Esa no es forma de vivir una vida consciente. Esta es una gran distracción. Estoy hablando de esta forma de vivir donde alguien simplemente viene, ejerce control sobre ti, después de todo esa persona te está motivando en una dirección particular. Y lo externo puede motivar, principalmente lo motiva a ir más hacia lo externo, afuera, para que la vida permanezca sin dirección, insípida y confundida. ¿Lo estás consiguiendo? Impulsados ​​en diferentes direcciones por diferentes motivadores, estas agencias externas que actúan sobre su vida y usted sigue siendo un esclavo. Entonces, si uno de los elementos de la motivación es la esclavitud, ¿qué dirás sobre el hábito de estar motivado?

Quieres la esclavitud habitual. ¿Qué es un hábito? Intenta entender eso. Espero que hayamos entrado en la motivación lo suficiente, ahora profundicemos en el hábito. ¿Qué es el hábito? Cualquier cosa que hagas según la rutina, cualquier cosa en la que no tengas que pensar, lo que sucede de manera preprogramada, es un hábito. ¿El hábito requiere alguna inteligencia? ¿El hábito requiere alguna discreción, alguna consideración? No. En el momento en que dices: “Estoy acostumbrado a algo”, eso significa que sucede por sí solo, de manera muy mecánica. No se requiere inteligencia en eso y desea estar habitualmente motivado. Estás exigiendo que me dejes perennemente inconsciente para que yo permanezca motivado solo por factores externos. Entienda esto.

– La acción real no proviene de la motivación.
– Una acción enérgica y juvenil no proviene de la motivación. Proviene de la comprensión y la inteligencia.

Tiene espontaneidad y tiene interioridad. La acción real no depende de una agencia externa. En el mejor de los casos, la agencia externa puede llevarte de regreso a ti mismo, no puede motivarte. Y allí, a la luz de su propia comprensión, decide sobre la acción, incluso la palabra ‘decisión’ no es precisa, la acción simplemente sucede. En tu inteligencia tiene lugar la acción. Y no necesita acostumbrarse a ello, de hecho, todos los hábitos deben ser evitados. No necesitas acostumbrarte a eso, es momento a momento.

La vida es momento a momento, y el hábito es un vuelco, un arrastre del pasado. La vida es momento a momento, ¿por qué debe ser llevada del pasado? Respondes inteligentemente a cada momento. Ningún hábito es un buen hábito.

Esta diferencia entre el buen hábito y el mal hábito es falsa. Un hábito significa: “No estoy completamente consciente, no estoy decidiendo, estoy actuando muy mecánicamente, de una manera preprogramada”. Y eso no puede ser bueno.

No busques hábitos. Busca tu inteligencia.

Para mayor claridad, puede leer mi blog ” Words into Silence “.

SB

Answer 16

Trabajar duro es algo extraño. Pensé que era una persona perezosa, pero recuerdo que mis momentos más gratificantes fueron cuando estaba trabajando más de 100 horas a la semana en mi startup.

Sin embargo, admito que llegar a esa etapa puede ser difícil porque, bueno, siempre hay algo más que hacer. Lo siguiente puede ayudarlo un poco.

Establece una dirección.

Para que puedas motivarte tienes que saber a dónde vas. Saber y no saber hacia dónde dirigir su energía significa mucho. ¿Qué quieres lograr en última instancia al final del camino? ¿Cómo quieres dar forma a tu vida?

Establece metas más pequeñas.

Metas diarias, metas mensuales. pero lo importante aquí es tener objetivos definitivos que pueda seguir y lograr, tenerlos separados con intervalos regulares en el medio. Asegúrate de seguirlos y crea responsabilidad por ti mismo.

Limpia tu entorno.

Tu entorno es muy importante. Rodéate de personas que también trabajan duro. Guarda tu Playstation 4 en algún lugar (o mejor aún, véndelo). Intenta despejar cualquier cosa que pueda distraerte. Si el hogar no es el lugar ideal, ve a un café. Da forma a tu entorno para la automotivación. Mientras menos distracción, mejor.

Por supuesto, esto no es fácil de seguir, pero sigue recordándote a ti mismo. Trabajar duro es un hábito, no es algo en lo que entras directamente. Como todos los hábitos, con el tiempo desarrollas una habilidad especial, así que recuerda eso.

Crédito de la foto: Juliette Leufke, Unsplash

Answer 17

Antes de pensar en mantenerse súper motivado y comprometido, debe pensar en su objetivo.

Si has establecido una meta perfecta, ya has ganado la mitad de la batalla.

Su objetivo o su estrategia deben ser impecables. Eso es realmente importante Después de todo, el tiempo, los recursos y el trabajo emocional que va a invertir son recursos escasos. Así que es mejor que lo pienses dos veces antes de comprometerte por algo.

Planifique correctamente, haga la mejor estrategia, a la luz de las decisiones mejor informadas. La estrategia correcta, la dirección correcta es el mayor factor de motivación.

Si desea iniciar un negocio en línea, asegúrese de elegir el nicho correcto. Además, asegúrese de tener el conocimiento suficiente sobre ese nicho y de contar con el tipo correcto de personas a su lado.

James Altucher dice que debe tener al menos seis meses de gastos en su cuenta personal antes de comenzar un negocio. Esto es válido para todo. Debe tener su propio depósito para mantener su negocio en funcionamiento hasta que sea lo suficientemente maduro como para generar ingresos.

Si está pensando continuar su educación, piense en su inclinación natural. Solo tome la admisión en un campo específico cuando esté realmente interesado en ese tema. Permanecerás motivado.

Advertencia: No ingrese en un campo donde no tiene experiencia o interés. Cometí ese error al ingresar en ACCA. No era bueno en matemáticas y seguía fallando en mis exámenes. La única motivación que tuve cuando admití: ¡dinero! . Pensé que hacer ACCA es la puerta de entrada al salario de seis cifras. Pero no pude hacerlo. En lugar de ganar dinero, perdí unos mil dólares.

Ahora que tiene claro su objetivo y ha ideado una estrategia increíble, es hora de sobresalir. ¿¿Cómo??

Apunta a la excelencia

Una vez que haya establecido su objetivo, participe completamente en él e intente ser experto en su campo. La mayoría de las personas comienzan su nueva aventura y luego hacen el trabajo ordinario. Por lo tanto, no obtienen una recompensa increíble a cambio de su trabajo.

Resulta que no hay esperanza para las personas mediocres. Se excelente!

Hay mucha competencia en todos los campos. Y solo hay una manera de vencer a la competencia y llegar a la cima: ¡Ser excelente y notable! Tendrá que proporcionar el mejor servicio, de una manera notable y creativa.

Cuando pretendes ser excelente, no te conformarás con menos. Seguirá motivado para aprender, observar y experimentar más.

Haz una rutina disciplinada

Puedes lograr el dominio de cualquier cosa con absoluta disciplina. Cuándo permanecerás motivado y comprometido cuando las cosas saldrán mejor. Esto requiere una rutina, una rutina disciplinada. Averigua a qué hora del día estás súper cargado. Asigne este tiempo para hacer su trabajo más importante.

Cada mañana, haga una lista de cosas por hacer y cada noche verifique qué tan productivo fue su día. Una vida tan disciplinada le dará una sensación de “logro”.

Mantenga su barra de expectativas más baja

Cuando estamos completamente involucrados en nuestro objetivo y estamos dando el 100%, naturalmente, nuestras excepciones comienzan a dispararse. Comenzamos a esperar que nuestro negocio comience a rodar dinero en nuestra cuenta bancaria.

Un escritor comienza a esperar que su escritura, sus ideas se propaguen como un Virus. Espera muchas acciones, menciones de Twitter y ofertas de libros de Harper y Collins.

No tan rapido.

Mantenga su barra de expectativas más baja. Sí, estás haciendo un trabajo excelente, eres el mejor escritor y eres el mejor emprendedor. Pero las cosas buenas llevan tiempo. Cuanto más bajas sean tus expectativas, más motivado estarás.

Para el verdadero éxito y el verdadero reconocimiento, date cinco años. Si ha comenzado un blog, siga escribiendo y presentando el mejor contenido durante cinco años sin siquiera esperar un retorno o una recompensa.

Del mismo modo, para los negocios, tendrá que hacer lo mejor por un período de tiempo más largo. Sí, debe encontrar formas de mantenerse y pagar los gastos comerciales, pero simplemente esté satisfecho con la recompensa mínima.

Sea irrompible e imparable

Durante el curso de seguir su sueño, seguramente enfrentará muchos problemas. Verás que la resistencia viene más en tu camino y te detiene. En realidad, la resistencia se vuelve feroz cuando estás cerca de tu objetivo.

La gente comenzará a desanimarte y te dirá que es mejor que renuncies y hagas algo mejor que pueda darte dinero instantáneo. No los escuches. Desasociarse de tales personas.

En cambio, hazte amigo de personas ambiciosas, experimentadas, positivas y que se dirigen hacia la meta a la que te diriges. Además, en aras de la motivación, lea buenos libros escritos por gurús de su campo elegido. Te sentirás genial.

Sé imparable y emocionalmente irrompible. Todos los días trabajar como si nada pudiera detenerte. Esté mentalmente preparado para que sucedan cosas malas.

Todas las mañanas me digo a mí mismo: “Soy imparable”. Esta seguridad en mí mismo me ayuda a escribir una publicación diaria. No me importan mis estadísticas, ni cuántas personas están leyendo o compartiendo mis publicaciones. Solo tengo que escribir y subir mi publicación. Este es el único trabajo que tengo que hacer.

Usted también debe ser imparable para lograr el verdadero éxito. Mantenga siempre su proyecto como “Trabajo en progreso”. Sigue aprendiendo, sigue mejorando y sigue creciendo.

¡Espero eso ayude!

Gracias 🙂

Waqar

Answer 18

Bueno, en un milenio lleno de personas estúpidas que se hacen famosas de la noche a la mañana haciendo cosas estúpidas, es difícil mantenerse motivado haciendo lo que odias hacer solo por el bien que te proporciona una vida básica.

Pero no es imposible sin embargo.

Trabajo en la industria de las telecomunicaciones, donde no hay día ni noche. El trabajo te persigue cada segundo del día. Pero, para mi felicidad, trabajo en una buena multinacional que mantiene a sus empleados bastante contentos al descargar algún trabajo y distribuirlo entre varias personas.

Aún así, como sucede con cada milenio en estos días, no estoy contento con mi trabajo, frotando mi trasero en mi asiento todos los días con las mismas caras y bla, bla, bla … y bla.

Entonces, para mantenerme motivado, leal y puntual hacia mi trabajo, trato de mirar a las personas que trabajan debajo de mí. Nuestros vendedores, oficinistas, barrenderos, guardias. Trabajan más de 24 horas al día para ganarse la vida que las personas gastamos de una sola vez los fines de semana. Creo que cuando trabaja más allá de su límite y le pagan tan poco, entonces no estoy trabajando a mi límite completo y obteniendo lo que no merezco (aunque merezco más que eso (-. ^)). Debería trabajar más duro de lo que podría imaginar y debería hacer cada trabajo que me carguen.

Además, este chico también me motiva mucho. Sé que es muy cliché motivarse con las series de televisión, pero así es como es.

Answer 19

Algunas personas nacen para trabajar duro. Si no lo fue y necesita motivación externa, está en una clara desventaja. Porque el trabajo duro es uno de los rasgos más predictivos del éxito.

Es muy posible tener éxito sin trabajar duro. Y es muy posible que no tenga éxito aunque trabaje duro. Pero trabajar duro mejora enormemente tus probabilidades de éxito.

Algunas personas salen del útero amando trabajar duro. Estas personas sacrifican instintivamente el presente por algún beneficio futuro imaginable.

Las inseguridades profundas conducen trabajando duro

Algunos que trabajan horas extrañas están motivados por las inseguridades profundas. Esta persona a menudo tiene dos puntos de vista opuestos: tanto una visión inflada de sí mismos como una inseguridad sobre quiénes son. Constantemente piensan que las personas no les están dando el respeto que se merecen. Se ven obligados a trabajar para obtener ese respeto.

Por supuesto, tener estas inseguridades no es realmente algo bueno. En general, no es bueno para la persona (aunque puede tener beneficios positivos para la sociedad debido a todas las grandes cosas que provienen del trabajo duro).

Entonces, si estás buscando trabajar duro, no te sugeriría que desarrolles una nueva personalidad en la que sientas que el mundo te está atacando Y que estás inseguro. Pero solo sepa que está en desventaja para aquellos que se sienten así porque se verán obligados a trabajar las largas horas que puede evitar.

Impulsado por la misión: una alternativa más saludable

Otra forma de ser impulsado a trabajar súper duro es preocuparse mucho por una causa y trabajar para resolverla. Esa es a menudo la forma más saludable de motivarse.

Al trabajar en algo impulsado por la misión, puede dominar su motivación para perder el tiempo. Trabajar en algo impulsado por la misión puede darle la motivación para dedicar largas horas y concentrarse … porque tiene la oportunidad de cambiar el mundo para mejor.

Answer 20

Acción .

Un cuerpo en reposo ( incluso con cafeína ) tendrá una tendencia a permanecer en reposo.

Hacer el pequeño detalle más simple es el comienzo.

Una forma de “comenzar” es hacer su lista de tareas pendientes.

Al lado de cada elemento, adivine cuánto tiempo puede llevar lograrlo.

Comience con lo más fácil y rápido de lograr.

Ahí: no solo te estás moviendo. Pero está inundando su cuerpo con una avalancha de finalización de endorfinas (sí, en realidad hay una actividad bioquímica / neurológica que acompaña a la finalización. ¿Deberíamos llamarlo Gasto de compleción? ¿Alguien? ¿Bueller?).

En resumen: encuentre la forma más rápida y sin esfuerzo para crear un impulso en su día. Entonces deja que eso te lleve.

En segundo lugar (pero no menos importante): visualízate haciendo y teniendo éxito.

No es woo-woo. Es parte del proceso de crear acciones exitosas en tu vida.

Hora del cuento: cuando tenía 18 años, quería un auto de carrera Mazda RX3 (estilo SCCA, pero con un motor y ruedas / neumáticos más retorcidos y no SCCA).

Había alcanzado el mío en un estúpido movimiento de “Sé cómo impresionar a mi cita” cuando tenía 16 años. Ella y yo habíamos empañado las ventanas en una mezcla de besos y desacuerdos. Aparqué en una colina, frente a la casa de mi mejor amigo (fue apodado “Baño”, lo que te da una pista sobre la calidad de mi yo de 16 años. Y mis amigos).

Lo bueno de un motor rotativo que está caliente, es que puede acelerar ese tonto a aproximadamente 9,000 rpm sin matarlo.

Lo cual hice. Luego soltó el embrague mientras estaba en reversa.

Mi hotrod retrocedió 50 pies, muy rápido . Hasta que se acordó contra el Old’s 98 de Bill Madison de 1965 ( nombre real, amigos. Sí, Billy Madison de Adam Sandler, la fama no era muy diferente ). Los viejos ganaron. Ni un rasguño. Mi mazda Totalizado (Aquí estoy Yo, Toilet y Bill, trabajando arduamente para optimizar nuestra pérdida):

Avance rápido un año. Un año que apenas soporté.

Estoy trabajando en la sección de almacén / cumplimiento de una empresa de suministros médicos.

Todos los días, me sentaba en el asiento de cuero roto y mullido de mi silla de envío (ya sabes. Cada documento de envío tiene uno).

Después de mi almuerzo, me senté en esa silla, agarré un rotulador, cerré los ojos y revisé los engranajes de ese Mazda. Y todas las tardes me apresuraba a mi trabajo en la estación de servicio para pasar más horas. Conozca chicas ( que sin duda están muy impresionadas con mis monos Union ’76 ). Y lea el periódico local, buscando el cuerpo adecuado para mi próximo auto de carrera RX3.

En menos de un año (9 meses, casi exactamente), había adquirido sistemáticamente el automóvil y el motor, una admisión y escape de carreras, una suspensión de carreras, ruedas y neumáticos (en realidad los compré incluso antes de tener el automóvil. mi habitación, pulida y apilada, como otra motivación), todas las partes necesarias para construir el auto de mis sueños.

6 semanas después me fui para unirme a la USAF, mi hotrod estaba inactivo hasta mi regreso 6 meses después.

Ahora, en retrospectiva, eso fue mucho trabajo. No era solo cenar y soñar en mi humilde trabajo. Fue cenar, soñar, aprender, llamar (desguaces, empresas de carreras, cualquiera que conociera con pedigrí de carreras, etc.)

Pero sin ese enfoque intenso y tomando medidas diarias, (probablemente) nunca se unirían.

Pero la MOTIVACIÓN (¿ves? Estamos en el punto correcto aquí) se construyó día a día pasando por esos engranajes invisibles, sintiendo las 4 curvas de potencia diferentes de ese motor de rotor extremadamente rápido.

Finalmente, tómese unos minutos todos los días para reconocer cada uno de los éxitos que ha creado en su mundo. Todos cuentan. Todos se suman a ti. No dejes que nadie pase sin ser reconocido.

En resumen:

1. ¡Movimiento! No dejes que la gravedad conduzca a tu muerte.
2. Encuentre una razón para hacer.
3. Escribe tu lista de tareas pendientes . Ataque, comenzando con el más fácil y rápido primero, para generar impulso.
4. Reflexione sobre cada éxito, todos los días. De lo más simple a lo más profundo.