Meditación – Página 18 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

Una vez despojados de sus implicaciones espirituales, ¿qué es la meditación y la atención plena?

La respuesta corta es la siguiente: la meditación es una forma de entrenar la mente para un beneficio específico: relajación o compasión, etc. La atención plena significa tener conciencia presente, sin prejuicios, momento a momento. Cuando practicamos la…

Cómo hacer de mi vida cotidiana una meditación por sí misma.

Muy bonita pregunta .. ¿Cómo puedo hacer meditación de la vida cotidiana? Meditación significa que debemos estar conscientes de lo que hacemos. No es una pregunta nueva. BUDDHA dio el concepto de atención plena para hacer la meditación…

¿Hay datos de participación en las aplicaciones de meditación / atención plena?

Ya que esto parece importante para usted (en realidad, crear una aplicación similar, no solo una curiosidad de Quora), aquí hay algunas formas en que lo abordaría. Consiga una cuenta y use las funciones de la comunidad como…

¿Debo comenzar la meditación o la indagación sin un profesor?

En el momento en que pronunciamos la palabra “meditación”, hay todo tipo de conceptos erróneos al respecto. En primer lugar, la palabra inglesa “meditación” no significa nada en el sentido, si cierras los ojos y te sientas, en…

Cómo meditar en lugares donde no estoy solo y en un lugar tranquilo.

Contestaré con una breve historia, asistí a un concierto de jazz en MOMA y mientras los asistentes estaban todos en el jardín de esculturas esa primavera, absorbiendo la esencia de la hermosa tarde de primavera, Sonny Rollins estaba…

¿Cuáles son algunos de los buenos libros sobre Mindfulness?

El reconocimiento del poder de la atención plena se está volviendo cada vez más común en el lugar de trabajo, y Google lo utiliza para aumentar la satisfacción de los empleados y aumentar la productividad. Aquí están 10…

¿Existe una conexión entre atención plena y productividad?

La atención plena está alineando voluntariamente el pensamiento, la palabra y la acción: por ejemplo, estoy planeando comer una naranja. Lavo la naranja, coloco un cuchillo y un plato sobre la mesa y empiezo a pelarla. Debido a…

¿Cómo fue descubierta la meditación por los humanos?

A2A. Todos tenemos conciencia de nuestro cuerpo y nuestros movimientos todo el día (excepto dormir). ¿Cómo conseguimos esa conciencia, quién nos dio esta conciencia? Esta misma conciencia es una herramienta para que los seres humanos se observen a…

Cómo mantenerte motivado para meditar.

Los mayores beneficios de la meditación (parte 1) Te diré 5 grandes razones para meditar. En mi opinión, la meditación es uno de los mejores hábitos que puedes tener, solo mirar los beneficios debería ser suficiente para convencerte…

¿Qué es el yoga de la concentración – Surati Yog?

Surati Yog es una técnica de meditación práctica (Dhyan Marg) para permitir la experiencia mística de ver la Luz Interior y escuchar la Música del Alma Shabd. Esta ciencia del espíritu ha sido destilada de los antiguos yoguis…