Meditación – Página 22 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

¿Cómo ayudan la atención plena y la meditación a crear una mayor conciencia?

La atención plena simplemente significa vivir conscientemente en el momento presente. Tienes que hacer cualquier actividad plenamente consciente de ti mismo y de la actividad en sí. Aunque muchas personas no lo consideran estrictamente espiritual, la atención plena…

¿Por qué no puedo concentrarme en las tareas diarias mientras estoy súper enfocado en ciertas cosas y temas que me gustan?

Gurudev, ¿cuál es la mejor manera de controlar la mente? Sri Sri Ravi Shankar: ¿Por qué quieres controlar la mente? Quieres que la mente se quede en un lugar, ¿verdad? Eso es lo que quieres decir con control.…

¿Qué le hace la meditación a tu mente y cuerpo?

La meditación no es un acto de hacer … Es un estado de conciencia irreflexiva. Directo al grano… La meditación da la relajación al cuerpo y una mente tranquila … Las meditaciones ayudan a controlar la mente, y…

Si todo es maya, entonces, ¿cómo puede mi karma ser real?

El karma es material. Maya es la energía material. Entonces el karma es parte de maya, ambos solo trabajan en el mundo material. No hay karma en el mundo espiritual. En el mundo material, todo es conducido por…

¿Cuál es la diferencia entre la atención plena y el flujo?

Voy a responder esto desde la perspectiva de la psicología occidental moderna, que puede ignorar aspectos de la idea budista de la atención plena. Similitudes : Ambos consisten en un alto nivel de atención y enfoque. Ambos están…

¿Cuál es la diferencia entre una mente vacía que es clara, una mente completa que es clara y una mente en blanco?

En el contexto de la práctica budista (zen), “Mente en blanco” significa una mente que no es consciente, ajena a lo que está sucediendo. No se considera una práctica zen correcta. Mente clara significa una mente no embarrada…

¿Cuáles son algunos buenos consejos de atención plena?

Come cuando comes. Bebe cuando bebas. Ya sabes que se trata de estar presente en la acción o inacción del momento actual. Pero, aquí hay algunas cosas que solía hacer que me ayudaron mucho: Cuando tome una ducha,…

¿Todas las meditaciones conducen a la misma sensación de desidentificación de la mente?

Todas las prácticas de sadhanas, yoga y rituales están destinadas a una concentración puntiaguda: Ekagrata. Ekagrata conduce a la Visión Divina, que es el Objetivo de la Meditación – Visión Divina. En la meditación uno obtiene un Cuerpo…

Cómo saber si lo que experimentó es la iluminación o simplemente una experiencia meditativa realmente poderosa

Gracias por la pregunta porque me recuerda el avance Zen Zenan MU! Dejame explicar. Después de una década de búsqueda sincera en filosofía y religión en los años 60, una noche en 1968 me fui a la cama…

¿Cómo ayuda la meditación a mejorar tu concentración mientras estudias?

meditación de concentración: El primer paso en la meditación de concentración es seleccionar un enfoque para la concentración. Hay miles de objetos de atención que se prescriben clásicamente para desarrollar la concentración. Un artículo reciente en la revista…