Intimidación: ¿Cómo detengo el sentimiento de impotencia al ser rechazado?

Answer 1

Ser un marginado – para mí implica libertad. Libertad completa. No me importa lo que piensen los demás, ya han decidido no abrazarme. Así que también podría hacer lo que me gusta y ser la persona que me gusta ser. La libertad que viene de ser un marginado es increíble y totalmente mejor que tratar de ser otra persona para que puedas encajar.

La otra cosa que diría es que escuchar tu video es esto. Estar solo requiere coraje. Ser un marginado requiere coraje. Es por eso que surge el miedo y por eso son tan pocas las personas que pueden hacer eso. Son demasiado temerosos. Siéntete orgulloso de enfrentarte a tus miedos para estar solo, porque aquellos que no lo hacen tienen miedo de seguir y merecen nuestra compasión.

Lo siguiente es la compasión. Sigo pensando que sigues hablando de cómo todos somos iguales, pero claramente no piensas en las personas que te hicieron un marginado de quienes no se han dado cuenta de lo que te has dado cuenta que son menos que tú. Y le adjuntas negatividad a eso. Cuando sientes compasión por ti mismo, que es lo primero y lo que estás en el proceso de hacer, también necesitas extender esa compasión a aquellos que no son lo suficientemente valientes como para seguirte en tu viaje.

Finalmente, necesitas encontrar a otras personas que también están en el viaje. La realidad es que no estás solo y no eres un marginado. Mi hijo está lidiando con la exclusión en la escuela en este momento y lo está haciendo mucho mejor porque ha encontrado otro niño que también está siendo excluido, y se están uniendo como inadaptados. Cuando somos excluidos y rechazados, es muy fácil quedar atrapados dentro de nuestras propias cabezas y aislarnos. Todos los demás tienen amigos. Todos los demás parecen estar navegando estas relaciones interpersonales muy bien. Yo soy el que no. Pero eso no es cierto. Eso es lo que estás atrapado en tu propia cabeza. Cuando mire a su alrededor y REALMENTE mire, verá que todos los demás, incluidas las personas excluidas, están tratando de lograr lo mismo y todos están inseguros, están haciendo todo lo posible y están fracasando. Aprender a estar cerca de otras personas es una habilidad que tienes que aprender. Nadie nace con esta habilidad. Algunos están más dispuestos a experimentar y ponerse por ahí. Lo que mi hijo descubrió es que, tan pronto como dejó de sentir lástima por sí mismo y encontró el coraje de ponerse por ahí y arriesgarse a ser rechazado, pudo encontrar a otro niño como él, que también está solo.

Así que coraje para ser el inadaptado y para abrazar la libertad que viene con eso. La compasión por ti y por los demás. Todos estamos en diferentes lugares en nuestras vidas. No podemos ver la sabiduría de la misma manera que los demás. Combina coraje y compasión para llegar más allá de ti mismo y arriesgarte al rechazo a encontrar esas otras almas “perdidas” que también se sienten impotentes y encontrarlas y unirte a ellas en el viaje. La mejor de las suertes

Answer 2

Si la intimidación es una cosa de una sola vez y usted no está en peligro físico, simplemente aléjese. Siga adelante.

Pero si la intimidación es regular y continua, debe ponerle fin.

Aprender a ser asertivo es una habilidad muy importante para desarrollar. (¡Puedes agradecer al matón por ayudarte a ser aún más fuerte!)

Aquí hay algunos consejos rápidos:

1. No parezca una víctima. Los matones se aprovechan de los objetivos fáciles.

2. Aprende a decir “¡Derrota! ” Como lo dices en serio. Perro pequeño, gran ladrido.

3. Evita la pelea de puños, si puedes. Mejor resolver pacíficamente.

4. Pero si tienes que luchar, pelea para ganar. Eso significa luchar sucio.

5. Utilice esta técnica secreta cuando se encuentre en peligro real: Eye Gouge Works Every Time

Envíeme un correo electrónico: [email protected]

Estoy felíz de ayudar.

Answer 3

Conviértete en un invasor de espacio, no en un evitador de espacio. Intente sentirse cómodo en cualquier espacio al que desee o tenga que ir. Por ejemplo, cuando entras en una sala de conferencias y te encuentras con que eres una de las primeras personas allí; siéntese junto a un asiento ocupado cuando de lo contrario tiene la opción de sentarse solo. Esto puede ser un poco enigmático para la persona con la que te sientas al lado, pero no debería ser para ti; el espacio estaba desocupado y para este momento es tuyo, tuyo. Este tipo de comportamiento podría incluso conducir a una conversación, y eso no es algo malo, así que prepárate para hablar. Ahora bien, esto no significa que deba actuar de manera grosera e invadir los espacios de otras personas y / o enfrentarse a ellos como un acto de agresión o intimidación, solo estoy señalando que en el mundo real el espacio común es solo eso, el espacio común. También es importante comprender un poco acerca de la dinámica de grupo, la inclusión, la exclusión, las propiedades comunes y sus gustos, y luego definirse para averiguar cuál es la mejor opción para un grupo específico de su elección. ¡Si te gusta leer libros y aborrecer ver películas, únete a un club de libros y mantente alejado de los Star-Trek-a-thoners toda la noche! Si eres tímido y prefieres estar solo o singular en una multitud que está bien, solo recuerda, ¡el espacio público es tu espacio para!

Answer 4

Así es como encontré mi salida de este lío:

Ya en Kindergarden, tuve que enfrentar esa condición. ¿Por qué? Porque, por alguna razón, podría lidiar mejor con las chicas (a los 4 años), por lo que me encontrarás jugando con ellas en lugar de jugar con los chicos. Eso me convirtió en un objetivo primordial para el acoso escolar por parte de mis “compañeros” varones, siendo ridiculizados y burlados todo el tiempo. En lugar de apegarme a lo que me parecía correcto (nuevamente, tenía 4 y 5 años en ese período) terminé completamente solo. En casa, descargaría mi frustración a mi hermanito con discapacidad mental (sí, lo acosé a lo grande) y mi padrastro me dio una paliza por eso. Un circulo perfecto.

Las cosas no mejoraron en la escuela. Había una cosa que podía hacer mejor que otras: defenderme con mi enorme boca, llevando a todos, incluso a los maestros al punto de ebullición. Sabía cómo hacer cualquier cosa que dijeran en mi contra para darles la vuelta y hacerles un tiro en contra (nuevamente, incluyendo a los maestros) siempre tuve la última palabra, y eso se condimentaría con sarcasmo e ironía.

Cuando los niños se quedaron sin cosas para responder, usaron sus puños. Entonces, con el tiempo, también comencé a hacer eso, perdiendo completamente el control sobre mi temperamento … Así que hasta que las cosas mejoraron un poco en los últimos años de la escuela (14 años en total, sin incluir el jardín de infancia), terminé quedándome solo.

¿Qué hice para dejar de sentirme impotente? Bueno, sucedió que me encontré con otros parias durante los recesos. No nos gustábamos particularmente, nunca nos convertimos en verdaderos amigos, pero disfrutamos de la compañía de los demás como mejor que no tener a nadie con quien hablar durante los descansos y correr en soledad. Con el tiempo, comprendimos que todos teníamos lo mismo en común: no ser aceptados. Debido a que compartimos la misma situación, podríamos hablar sobre las cosas que nos molestaron, porque sabíamos que el otro sabe exactamente de qué estábamos hablando y cómo se sintió. Esa asociación de conveniencia se convirtió en algo similar a la amistad, lenta pero constantemente. El punto es que empezamos a respetarnos y a sentirnos respetados. La fuerza que reuní allí mejoró mi actitud hacia los demás, y debido a eso, a otras personas también les empezó a gustar. Ese fue un proceso largo sin embargo. Así que con el tiempo, aunque todavía no era ampliamente aceptado, tenía un círculo más amplio de personas que realmente se convirtieron en mis amigos. Comencé a escribir para el magazin de la escuela, me votaron para representar a mi clase frente a los maestros y luego a mi escuela en la asamblea federal de estudiantes durante los últimos 3 años seguidos, ya que incluso mis enemigos reconocieron que tengo una habilidad con las palabras cuando cuenta.

Nunca me deshice de la imagen de ser un bicho raro, siempre tuve enemigos, pero me convertí en alguien que era respetado y tenía un pequeño círculo de amigos realmente buenos.

Con el respeto de mis amigos detrás de mí, lo que me dijeron los que me odiaban no me tocó más como antes. No sentí ningún deseo de responder, todo lo que era para mí era molesto, en el mejor de los casos era molesto, pero en realidad nunca me volvía a enojar porque no me dolía más.

Una cosa más que hice (sugerida por la respuesta de Janet Rose):

Comencé a tener amigos por correspondencia (sorpresa, sorpresa, la mayoría de ellas chicas), no internet en ese momento, en todo el mundo tan pronto como mis habilidades en inglés lo permitieran. Casi todo mi tiempo libre, estaba escribiendo cartas. y recibía al menos una carta al día, a menudo más. Esto ayudó mucho para aumentar mi confianza en sí mismo.

El enfoque que adoptamos en la Fundación Hannah Smith se basa en la quintaesencia de esta experiencia: unimos a los adolescentes que son marginados o tienen problemas similares por una variedad de razones, que interactúen entre sí. Sus comunalidades en su sufrimiento les permite superar los impedimentos para hablar sobre los problemas que tienen, se sienten comprendidos, respetados, atendidos y reciben consejos de sus amigos y de los adultos. La confianza en sí mismos que se reúnen cuando se hablan en el hangout de la Fundación o en privado se llevan de vuelta a su vida real. Un cambio de enfoque y un sentimiento de éxito y respeto cambian su actitud hacia los demás, lo que a su vez cambia su percepción del niño. Al igual que lo hizo cuando estaba en su lugar.

Johannes König

Answer 5

Descubrí que puedo ser el mayor acosador de mi vida cuando vivo “pequeño” y no abro mis alas para volar. Tenemos que creer en nosotros mismos más de lo que otros creen en nosotros. De esta manera, somos dueños de nuestro poder personal en lugar de cederlo a los demás. Gran video y visión!

Answer 6

Usted no Ser marginado siempre te hará sentir impotente; Es una reacción humana universal (aunque algunas personas en los comentarios pretenden que no lo es). Depende de usted cómo lidiar con este sentimiento. Aquí hay algunos consejos:

Crear alternativas. Estás intentando esto ahora mismo escribiéndonos; Espero que las reacciones de otras personas te hagan sentir menos solo. Si no funcionó, no se preocupe, solo intente algo más. Cualquier cosa que te ponga en contacto con las personas que te aceptan es un paso en la dirección correcta, y debes cultivarlo sin descanso. La mayor parte de su energía debe ir a conocer gente nueva, especialmente fuera de línea. Creará literalmente un nuevo mundo para ti.

Encontrar ayuda. Comprenda que los matones no cumplen con las reglas, y que tiene derecho a protegerse, con la fuerza si es necesario. Puede temer que esto no sea efectivo y que las cosas empeoren. Debido a esto, y para protegerlo de irse con Hulk (sí, tiene este potencial), debe buscar personas que puedan protegerlo. Siempre hay una figura de autoridad que tiene el poder de ayudarte. Puede tomar acciones legales, por ejemplo.

Encontrar coraje Tenga en cuenta que todo es aceptable al tratar con personas que no se preocupan por su bienestar. Depende de usted cómo lidiar con esto. No te rindas, hay algo mejor esperándote.

Por último, pero no menos importante: mira si tienes un propósito en la vida. Esto puede ser un sentimiento general en la parte inferior en el sentido de “es para el bien mayor”. No hay nada más común en los artistas de alto rendimiento, especialmente en los artistas, que luego han sido rechazados en algún momento de su vida. Ellos tradujeron este dolor a algo hermoso, y eso va desde el arte hasta tener la motivación para llegar a la cima. Tu situación construirá tu carácter, si encuentras un sentido de “para qué sirve todo esto”, y esto es altamente individualista.

Answer 7

Nadie necesita ser un marginado. Encuentra a alguien o personas con intereses similares a ti, únete a un club, practica un deporte o pasatiempo con otras personas. Encuentra maneras de mantenerte fuerte y encuentra el coraje para actuar en situaciones difíciles.

Answer 8

Cuando me sucedió, escapé al mundo de la lectura de libros. Esto fue en los viejos tiempos antes de las computadoras.

Finalmente encontré la redención en el trabajo voluntario. Todo el mundo ama a un voluntario.

Answer 9

Al aire libre

Answer 10

Haz lo tuyo hombre.