¿Los hábitos son buenos o malos?

Los hábitos siempre son malos, no depende de nada si son buenos o malos hábitos. Hábitos significa que no eres consciente de que por eso Buda dijo que debes deshacerte de los hábitos y ser consciente de cada momento.

Permítanme darles unos ejemplos prácticos:

  1. Un hombre tiene la buena costumbre de adorar con varitas de incienso y otro tiene la mala costumbre de fumar. Si escondes la caja de cerillas del chico que va a disparar palitos de incienso. Él buscará si no lo consigue. El se enoja. Si oculta la caja de cerillas de un fumador antes de fumar. Él también se enoja. La ira en sí es mala. Da lugar a problemas del corazón y varias enfermedades. Los hábitos son malos …

Esta historia también te dejará claro que los hábitos son malos:

Hay una historia que cuando se quemó la gran biblioteca de Alejandría, se salvó un libro. Pero no era un libro valioso, por lo que un hombre pobre, que podía leer un poco, lo compró por unos pocos cobres. No era muy interesante, pero había algo muy interesante en ello. Era una delgada tira de vitela en la que estaba escrito el secreto de la “piedra de toque”.

La piedra de toque era una pequeña piedra que podía convertir cualquier metal común en oro puro. La escritura explicaba que estaba en las orillas del Mar Negro yacía entre miles y miles de otras piedras que se parecían exactamente a eso. Pero el secreto era este: la piedra real se sentiría caliente, mientras que las piedras ordinarias están frías. Entonces el hombre vendió sus pocas pertenencias, compró algunos suministros simples, acampó a la orilla del mar y comenzó a probar los guijarros.

Este era su plan: sabía que si recogía piedras ordinarias y las tiraba de nuevo porque estaban frías, podía recoger las mismas piedras cientos de veces. Así que cuando sintió uno frío, lo tiró al mar. Se pasó todo un día haciendo esto, y ninguno de ellos fue la piedra de toque. Luego pasó una semana, un mes, un año, tres años … pero no encontró la piedra de toque. Sin embargo, siguió y siguió: toma un guijarro, hace frío, arrójalo al mar … y así sucesivamente. Solo visualice al hombre haciéndolo durante años y años y años: recoja un guijarro, hace frío, tírelo al mar … de la mañana a la noche, durante años y años.

Pero una mañana recogió un guijarro y estaba CALIENTE, y lo tiró al mar. Había entendido el hábito de arrojarlos al mar, comprendes, y el hábito lo hizo hacerlo cuando por fin encontró la piedra de toque, pobre hombre.

Así es como funciona la mente. La confianza es una piedra de toque. Muy raramente encuentras un hombre en quien puedas confiar. Muy raramente encuentras un corazón que sea cálido, amoroso, en quien puedas confiar. Normalmente encuentras guijarros que parecen la piedra de toque, casi iguales, pero todos son fríos. año tras año, desde la misma infancia: recoges un guijarro, lo sientes, hace frío, lo arrojas al océano.

No deseche al psicólogo en la revisión de Amazon, él / ella tiene razón. Los hábitos no son buenos o malos; Los hábitos son como opera la mente humana .

Te lo explicaré brevemente.

Hablando evolutivamente, pensar es malo. Pensar es donde se cometen errores, donde entran en juego las conjeturas y, en general, nos obliga a centrar nuestros recursos en idear soluciones novedosas en lugar de seguir métodos probados y verdaderos. Desde una perspectiva de supervivencia, queremos observar una observación del entorno y actuar sobre eso sin considerar todas las alternativas.

Escoger la alternativa equivocada en una situación de vida o muerte podría llevar a la muerte.

Desde este punto de vista, la formación de hábitos es un mecanismo para crear un comportamiento que requiere un pensamiento mínimo. En una vista muy simplificada, esto no es totalmente diferente de cómo una corriente de agua se forma y fluye cuesta abajo.

Al principio, el agua va a todas partes, salpicando las rocas, inundando. No sabe exactamente dónde ir. Pero, con el tiempo, el agua esculpe un pequeño valle agradable y limpio. Todas las decisiones se toman, el agua seguirá el camino predeterminado. En cierto sentido, esto es exactamente lo que es un comportamiento habituado; Una serie de pasos predeterminados tallados. Tiene un principio y un final.

Cuando, si el agua se desvía de sus pasos predeterminados, ya no sabe qué hacer (a menos que haya otro hábito / comportamiento allí, esperando para guiarlo). Ahora, el cerebro lucha para formar un nuevo camino, basándose en su propia información (intuición), en información externa o información social para comenzar a construir un nuevo camino neuronal hacia su destino final.


El problema de los hábitos buenos o malos entra en juego cuando observamos los caminos que se crean. Consideremos un hábito más mundano: conducir al trabajo. Cuando te levantas por la mañana y es un día laborable, ese es un factor desencadenante de tu hábito de “ir al trabajo”. Las distinciones que hacen que esto sea un hábito bueno o malo ocurren en el matiz del camino.

Yo podría:

  • Toma un taxi, me cuesta $ 30 por día.
  • Montar mi bicicleta, hacer ejercicio en el camino.
  • Conduce mi coche
  • etc …

¿Qué hábitos son buenos y cuáles son malos? Cuando tomas una decisión, el agua comienza a fluir cuesta abajo. Con el tiempo, a medida que tomamos esta decisión cada vez con mayor frecuencia, el canal se profundiza cada vez más hasta que ya no hay más decisiones que tomar. Salir del canal requiere un disparador más drástico.

Estos hábitos pueden causar:

  • (Taxi) cientos de dólares al mes en tarifas, pero puedo hacer otras cosas durante mi viaje.
  • (Bicicleta) mejor salud, pero un viaje más largo.
  • (Coche) gastos razonables de vehículo y gas

Entonces, con ese entendimiento, ¿qué es un buen hábito y qué es un mal hábito? Un buen hábito es un comportamiento que genera buenos resultados, y un mal hábito es uno que genera malos resultados.

En última instancia, la pregunta debe voltearse un poco. Somos criaturas formadoras de hábitos, para bien o para mal. Cuando entendemos esto sobre nosotros mismos, podemos considerar que nuestras decisiones anecdóticas son mucho más condenatorias. Fumar ese cigarrillo puede sentirse bien en este momento, pero es posible que se esté haciendo un mal servicio al comenzar a eliminar un mal comportamiento.

No tenemos otra opción en cuanto a si desarrollamos hábitos o no, simplemente se desarrollarán, ya sea que permitamos o no que nos conduzcan a la desgracia, depende completamente de usted.

Para responder a su pregunta, primero debe entender el significado de un hábito que es simplemente una acción realizada por impulso debido a la repetición de esta acción en situaciones similares, y este impulso se realiza sin pensamiento.

Uno puede elegir crear buenos o malos hábitos. Un mal hábito sería fumar cigarrillos. Fuma cigarrillos todos los días y eventualmente está fumando después de cada comida sin pensar. Un buen hábito sería lavarse los dientes después de cada comida. Te has cepillado los dientes después de cada comida durante años y lo haces sin pensar en ello.

Entonces, en conclusión, los hábitos no son necesariamente malos, los hábitos pueden ser muy saludables y ayudar a algunos a mantener su rutina diaria en orden. Sin embargo, tener un mal hábito puede ser muy perjudicial para la salud mental o física.

Los hábitos son buenos o malos * dependen del contexto *.

Fuera de contexto, simplemente son.

Mejor que bueno / malo sería Verdadero y Fuera de Verdad.

Lo que es verdadero mantiene los resultados alineados con la intención. Lo que está Fuera de Verdad conduce a resultados desalineados.

Para un ejemplo de cómo se usa true de esta manera:
Si el objetivo de un tirador es verdadero, golpea su objetivo. Si está fuera de la verdad, él falla.

(Me desagrada el Falso. Falso implica error, cuando lo que parece Falso bien puede ser Verdadero en otro contexto. Por lo tanto, mi preferencia por Fuera de Verdad).