¿Por qué me tiemblan las manos en público?

Answer 1

Suena como si tuvieras ansiedad que contribuye, si no a causas directas, al temblor. Esto me sucede a veces cuando estoy en una situación social y uno de mis colegas, que también tiene ansiedad, también exhibe manos temblorosas a veces.

Existen otras causas médicas, además de la ansiedad, para temblar, la mayoría de las cuales son benignas, pero vale la pena ver a un médico al respecto, solo para asegurarse de que no se está perdiendo nada que necesite tratamiento.

Parece que tienes muchos de los mismos problemas de ansiedad que yo, el TOC, la ansiedad social, el miedo a volar, la preocupación general, … Vale la pena ver a un médico o terapeuta sobre terapia cognitiva conductual o medicamentos. También puede probar el libro a continuación, que compré cuando mi ansiedad general aumentó a ataques de pánico. Encontré el libro muy útil. Terminé con un medicamento SSRI que me ha ayudado mucho, y he solucionado mis problemas de tal manera que ahora me llevo muy bien. Todavía tengo Xanax en caso de que me sienta cerca de un ataque de pánico y, ocasionalmente, por volar en turbulencia, pero rara vez lo necesito.

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Te deseo la mejor de las suertes. Por favor, siéntase libre de preguntar si algo de esto no está claro para usted, o si tiene más preguntas.

Answer 2

Si solo sucede alrededor de las personas, suena psicológico, pero debería consultar a un médico para descartar también las posibilidades de problemas físicos.

Lo mejor que puede hacer es ver a un psicólogo o terapeuta, ya que suena como algo que necesita ayuda para aprender a controlar. Comenzar a tratar de explorar qué hacer con las personas te pone nervioso, o si hay algo en particular acerca de comer alrededor de otras personas que te pone nervioso. Es probable que esto sea algo que llevará terapia psicológica para pasar.

Answer 3

Podría ser psicológico o neurológico. Podrías tener ansiedad social. Desafortunadamente los detalles no son suficientes para continuar. Mi consejo sería consultar a un psicólogo y llegar al fondo de esto. Desafortunadamente, no hay una solución rápida, soluciones genéricas para problemas como estos.

Answer 4

Gracias por la A2A.

Estoy de acuerdo con otra respuesta en que debe consultar a su médico para descartar cualquier problema físico o neurológico.

También me gustaría ver de cerca su ansiedad. Recomiendo la ayuda de un terapeuta calificado, un psicólogo o un psiquiatra. Pueden ser útiles para descubrir maneras de ayudarlo con su ansiedad.

¡Buena suerte!

Answer 5

Gracias por la A2A.

Desde la experiencia personal, puede ser ansiedad social; incluso el contacto normal me haría comenzar a temblar involuntariamente, notablemente en mis labios y, en menor medida, en mis manos. Las personas que notaron sintieron que había algo al respecto, pero no pude evitarlo.

Debe consultar a un médico y un psicólogo para confirmar cuál podría ser la causa real; existe la posibilidad de que sea físico y que realmente deba excluirse por su seguridad, ¡ya que se debe diagnosticar muy pronto!

La mejor de las suertes para ti.

Answer 6

Podría ser la medicación en la que está, en su caso. Entonces otra vez puedes ser perseverante en el asunto.