Lamento responder a tu pregunta con una pregunta, pero ¿por qué no quieres ir a AA?
¿Crees que estará lleno de personas que no son como tú? (pista: hay todo tipo de personas que van a AA, desde ‘perdedores’ hasta ‘personas exitosas’, pero ¿saben qué? Todos tienen el mismo problema que usted tiene).
¿Crees que todos los que beben más que tú y tú sentirás un fraude? (pista: habrá personas allí que bebieron cantidades que usted no puede creer, e hizo cosas que harán que su cabello se ponga de punta, y habrá personas allí que USTEDES pueden pensar “¿por qué están aquí? ¿Parecen que están bien? ‘- pero todos están ahí por la misma razón – porque el alcohol afectó negativamente su vida y decidieron hacer algo al respecto)
¿Crees que será deprimente? (pista: claro, a veces algunas de las historias que escucharás te harán llorar, pero es un gran recordatorio de por qué todos están allí), pero con la misma frecuencia, si no más, te encontrarás riendo. Lo único deprimente. sobre alcoholismo es gente que no recibe ayuda).
¿Tienes algún problema con el lado religioso? Sí, se habla mucho de un ‘poder superior’, pero eso puede ser lo que quieras que sea. No tiene que ser Dios. Puede ser el universo o la sala de AA en su conjunto. Cualquier cosa que quieras que sea. Google es tu amigo aquí, muchas personas han enfrentado el mismo problema y lo han superado. Y están agradecidos de haberlo hecho.
¿Eres judío o musulmán o algo más que un cristiano? No importa. Claro, AA puede tener raíces cristianas pero todos son bienvenidos y no debería ser una barrera para las personas de otra, o no, fe. Si se dice alguna oración con la que no se sienta cómodo, simplemente ignórela.
He escuchado que algunas reuniones tienen la Oración del Señor, que en realidad no es incompatible con las religiones abrahámicas y tiene contrapartes tanto en el Islam como en el judaísmo, aunque obviamente muchas no se sentirán cómodas con él, pero personalmente nunca lo he escuchado. La única que he conocido es la oración de serenidad que se dice al final de cada reunión:
“Dios me conceda la serenidad a
Acepta las cosas que no puedo cambiar;
Coraje para cambiar las cosas que puedo;
Y la Sabiduría de saber la diferencia ”.
Personalmente me encanta eso. Me ayudó mucho en los primeros días. En estos días, rara vez lo pienso, pero escribirlo allí me hizo sentir cálido por dentro.
Pero, una vez más, si no crees en Dios, simplemente párate y piensa en otra cosa. Son unos segundos de una hora. (pista: muchas personas en AA no creen en Dios, aunque probablemente sea justo decir que algunas personas “encuentran” a Dios después de dejar de beber, ¡pero ese es un riesgo que tendrá que correr!)
¿Fuiste a una reunión y no te gustó? (sugerencia: hay MUCHAS reuniones, ¡intente con otra! Bien, en una ciudad más pequeña puede tener problemas, pero la mayoría de los lugares tienen una opción. Cada reunión / lugar tiene una sensación diferente, personas diferentes, etc. Incluso en la misma reunión, usted ‘ Encontraré que algunas personas van y vienen semanalmente, especialmente si va a una ciudad grande en lugar de a una ciudad local. Por favor, no se desanime con su primera experiencia. Inténtelo de nuevo).
Ok, última pregunta, ¿te preocupa ver a alguien que te conoce? (consejo: puede hacerlo. Puede que no. Si vive en un área más grande y tiene transporte, elija una reunión diferente de la más cercana a su casa o trabajo. ¿Pero sabe qué? No importa si se reúne alguien que conoces. Están allí por la misma razón que tú. Las posibilidades de que le digan a alguien más son muy escasas. Y, de todos modos, ¿por qué avergonzarte?
No estoy involucrado en todo esto ‘No puedo decir que fui a AA o no’, lamento por los que me ofenden, pero estoy abierto a eso. Nunca traicionaría la confianza de alguien que vi o algo que escuché en una reunión, pero me condenarán si no puedo decir que fui yo o que hablé de mi experiencia. Francamente, esa es una de las partes que me quita el AA y aumenta la validez de los argumentos de “culto” (normalmente basura).
Fui por los primeros 12 o 18 meses después de dejar de beber hace más de 12 años. Me ayudó muchísimo. A largo plazo, decidí que no era para mí. Sigo apareciendo en ocasiones muy raras y me siento como en casa allí instantáneamente, no importa si estoy con veteranos (algunas personas son de 30 o 40 años o más sobrias y aún siguen) o personas que todavía luchan, todos somos el mismo).
Ok, todo lo dicho, si realmente no quieres ir a AA, no dejes que esa sea la razón por la que no dejas de beber.
Consigue algunos libros (hay algunas cosas buenas por ahí, algo de basura también, pero lee las reseñas de Amazon para una idea aproximada).
Dependiendo de qué tan adicto esté físicamente, busque ayuda médica . Puede matarte retirándote si estás bebiendo mucho.
Intenta encontrar a otras personas que estén en la misma posición que tú. No trates de hacerlo todo por ti mismo. Es mucho más probable que fracase si lo hace (pista: ¡para eso es AA!)
Finalmente – ¡ BUENA SUERTE! Te has dado cuenta de que tienes un problema y quieres hacer algo al respecto. Solo eso es el paso más importante que debes tomar y lo has hecho. ¡Bien hecho!
