Me gusta sentirme mal conmigo misma o hacerme sentir mal. ¿Qué está mal conmigo? ¿Cómo puedo cambiar esto?

Eres muy joven y te has suscrito a muchos valores y creencias falsas sobre ti mismo debido a la presión de la familia, posiblemente las costumbres culturales y las tendencias religiosas o filosóficas. Casi nada de eso es verdad. Has tenido traumas emocionales sutiles a los que has formado un ego protector de pensamientos sobre ti que están tan arraigados que, para ti, son un hecho y no pueden cambiar. Sin embargo, no es cierto. Pocas personas realmente lidian con esto de manera efectiva hasta que tienen entre 40 y 50 años, pero parece que eres lo suficientemente consciente como para saber que no estás satisfecho con el camino típico de veinte años de cinismo, ira e infelicidad antes del momento aha. haciendo la pregunta correcta que estás haciendo, ahora.

Puede que no te guste la respuesta, sin embargo. Es por eso que casi nadie busca realmente la solución, pero aquí está: Meditación y asesoramiento grupal con personas afines.

Podría continuar durante cientos de páginas sobre por qué y cómo, pero no tiene sentido a menos que esté dispuesto a invertir el tiempo (de 30 minutos a una hora cada día) y cuestionar todas sus creencias sobre usted.

Feliz búsqueda para ti!

Las personas que se sienten mal a menudo tienen una cosa en común: se comparan con los demás. Enfoca tu comparación en ti mismo. Pregúntate a ti mismo: “¿Cómo he mejorado?” … todo el mundo mejora todo el tiempo. Entonces, al enfocarse en esto, puede cambiar su forma de pensar y detener la voz autocrítica en su cabeza. Además, si tienes una voz crítica que te molesta … juega con la voz. Cambia el género, el tono, la velocidad … hazlo coqueto … mira cómo eso cambia tu perspectiva.