Necesidad de estudiar después de 10 horas de trabajo de oficina. ¿Cómo puedo concentrarme?

Answer 1

Un cambio de enfoque, y caes en ese agradable estado mental donde el estudio no se siente como un trabajo.

“Estoy emocionada de estar lejos de la oficina, y es un alivio aprender algunas cosas nuevas de mi clase”.

No hay necesidad de aprender todo. En su lugar, elija 3 bits de información para aprender. Escríbelas en tu mano. Guárdalos en la aplicación de “notas” en tu teléfono. Envía un mensaje de texto a un amigo sobre ellos sin una buena razón. Habla de ellos en Quora. Haga cualquier cosa para interactuar con lo que está tratando de memorizar.

Por supuesto, es fácil aprender tres cosas. ¿No es así? Así que adelante y empieza con esos tres bits de información. Quizás descubras que, después de aprenderlos, es fácil aprender tres más.

Hagas lo que hagas, no trabajes duro.

Donde quiera que vayas es como estar en casa.

Todo lo que haces es cómo se siente la vida.

Estar en la oficina está bien, y estudiar está bien.

RainyMood Me ayuda mucho con la concentración cuando escribo artículos .

Answer 2

¡Prisa!

Necesita recuperar su mente y su cuerpo después de un largo día, pero no puede dejarse caer en la pereza.

Primero tomaría una siesta de café, es decir, tomaría una taza de café y luego tomaría una siesta de 30 minutos. Las estadísticas dicen que si las combinas es más eficaz que cualquiera de ellas.

Tal vez haga un entrenamiento rápido después de (10 min) para algunos ejercicios cardiovasculares o tablas.

Medita durante 10 minutos y piensa en tu día, pero piensa con mayor prudencia en lo que estás estudiando.

Finalmente beber un poco de agua antes durante y después.

¡¡Toma nota!!

¡Aclamaciones!

Answer 3

¡Entiendo que! ¡estrés!

El mismo caso aquí: tengo 2 trabajos y trabajo en un proyecto, ¡además de estudiar literatura inglesa!

Te digo que no es fácil, ¡pero la palabra secreta aquí es ORGANIZACIÓN!

Organizo mi tiempo, me levanto a las 6 de la mañana, trabajo hasta las 10 y luego estudio durante 1 hora.

luego desayunar y volver al trabajo hasta las 3 pm, después de las 3 pm, estudio durante 2 horas.

tener un descanso y luego volver al mismo círculo hasta la 1 am

Me mantengo motivado recordándome SIEMPRE: 1- Necesito hacer las cosas

2- Hacer algo bueno todos los días.

3- Perder el tiempo no te va a llevar a ningún lado.

4- Hazlo ahora y estaré relajado más tarde en la vida.

5- Steve Jobs:

y eso es bastante!

Buena suerte

Setupteam – Constrúyelo con un equipo

Answer 4

Trabajo – luego haga 1 hora de ejercicio – después del trabajo (solía practicar yoga cuando estaba en una situación similar).

Ve a casa, dúchate, come una comida ligera y estudia hasta que sepas que comprometerás la hora de dormir. Una vez está bien, pero después de un tiempo será muy perjudicial.

¡Usa los fines de semana para hacer el estudio de levantamiento pesado y no te rindas!