Hay muchos beneficios de una concentración puntiaguda
Hay 2 tipos de meditación: meditación trataka y meditación simple.
Trataka meditación (vela de meditación)
- ¿Qué tan importante es la concentración para la iluminación?
- ¿Cómo puedo concentrarme en la lectura cuando estoy rodeado de ruidos fuertes?
- ¿Cómo me concentro en los estudios al hacer un horario adecuado y seguirlo?
- ¿Cómo trato con pensamientos aleatorios, mientras trato de concentrarme en algo?
- Mi mente se pierde en los pensamientos mientras trabajo en mi tarea habitual. Mi trabajo es repetitivo, por lo que quizás esa sea la razón, incluso si medito a diario, no quiero perderme en mis pensamientos, entonces ¿cuál es la solución para esto, excepto dejar el trabajo? ?
Meditación sencilla (sin ningún dispositivo).
Clasificaré su beneficio sobre la base de dos cosas
- Mitológico
2.Scientifical
Mitológico: de acuerdo con la mitología, si meditas con el mantra de Hare Krishna hare Krishna Krishna Krishna hare hare. liebre rama liebre Krishna Krishna liebre. serás liberado del ciclo de la vida y la muerte y alcanzarás el moksha
Estos son los versos de Gita.
La meditación de un lado científico es muy útil.
Su ayuda a concentrarse.
Ayuda a alejar los malos pensamientos.
Nos ayuda a ser felices.
Ayuda a superar la depresión, el cansancio, la tensión y da relajación.
Nos ayuda a abrir el tercer ojo.
(El tercer ojo no solo es religioso, sino que también se ha demostrado científicamente. La glándula pineal que conecta el cerebro izquierdo y derecho se conoce como el tercer ojo. Es un órgano desactivado que puede activarse mediante la meditación).
El tercer ojo tiene los siguientes efectos en el cuerpo.
- Activará tu sexto sentido.
- Su voluntad elevará tu conciencia.
- Aumentará tu sabiduría.
Pero también hay efectos secundarios de este como
Dolor de cabeza extremo
Voz interna y muchos más.
El tercer ojo requiere una meditación especial. La meditación normal no abre el tercer ojo