¿Qué haces para olvidarte del pasado y centrarte más en el presente?

Answer 1

No te olvides del pasado. El pasado te enseñará sobre el presente. Sin embargo vive en el delantero y abraza el momento. Para hacer esto necesitas motivación. Busca videos motivacionales y busca un mentor. Recuerde que la decisión de simplemente hacerlo es la parte más difícil y encontrará que fue más fácil de lo que pensó una vez que tome esa decisión.

Si ha colgado en el pasado, le sugeriría que se centre en lo que puede controlar y hacer. Comience una lista de tareas pendientes con todas las cosas que ha querido hacer para cuando termine la mitad de ellas y olvide que el pasado existió. Tengo listas diarias y metas de seis meses. Recuerda aceptar las cosas que no puedes cambiar y enfócate en lo que puedes. No puedes cambiar el pasado. Lo que sea que sucedió, pasó. No puedes cambiar el pasado, así que no seas tan duro contigo mismo. Ser duro contigo mismo no hará nada, pero seguirte el corazón y ser una buena persona en el presente hará mucho.

Comienza haciendo algo pequeño que te haga feliz (tal vez cocinar tu comida favorita o recibir un masaje). También escuchar una meditación guiada diariamente puede ser una gran herramienta para seguir adelante.

Espero que esto sea útil y que puedas encontrar lo que quieres en la vida.

Answer 2

Hola,

El pasado se ha ido y el presente está aquí para trabajar mejor para el futuro.

El pasado todavía es útil para aprender los errores y las lecciones aprendidas son los únicos requisitos del pasado para llevar al presente.

Así que empieza a mirar más hacia el futuro.

Mírate a ti mismo viviendo lo mejor de ti con todos tus sentidos: siéntelo, oye, huele, saborea como lo habías logrado una vez.

Medita más para sentirte bien de adentro hacia afuera.

Participa en ejercicios de rutina para mejorar tu estado de ánimo

Escucha tu voz interior en busca de conversaciones negativas y di a ti mismo lo contrario de una manera positiva. Necesitas cuidar tus pensamientos.

Asegúrate de un futuro mejor por delante

Reflexione para comprender mejor sus fortalezas, sus debilidades y luego comience a analizar esto: ¿Cuáles son sus deseos / sueños y metas que deben alcanzarse?

Anota qué metas o deseos quieres

Mírese al espejo y dígase más cómo puede hacerlo, reforzando su confianza para seguir adelante

Planifica y comienza a trabajar en tu meta o deseos cada día disfrutando cada momento.

Entonces estás viviendo en el presente con un gran sentido de realización.

PD: Si el pasado requiere que necesites tiempo para curarte, consulta a un terapeuta.

Answer 3

Simple, pienso en el futuro. Recito el famoso poema de Robert Frost en mí mismo.

“… Pero tengo promesas que cumplir,

Y millas por recorrer antes de que yo duerma.